Курт Брунгардт - Бегайте быстрее, дольше и без травм

Мне не хватает слов, чтобы выразить, насколько сильно я ценю сотрудничество с Куртом Брунгардтом, чей талант помог мне изложить свои мысли наилучшим образом. Я искренне благодарен своему дорогому другу и коллеге Грэму Флетчеру за бесценное содействие в создании научной базы Позного метода. Я выражаю крайнюю признательность Бену Рейду за художественное оформление книги и нашему чудо-фотографу Луису Пиньолу.

Спасибо друзьям Николь Вассиларос, Крису Дрозду, Эду Бугарину, Кэрол Янсон и Эйке Шварцу за часы, проведенные в фотостудии. Они лучшие модели, с которым я когда-либо имел дело.

Я благодарен армии бегунов, триатлетов и любителей здорового образа жизни во всем мире, которые оценили Позный бег; именно они вдохновляют меня идти дальше.

В хронологическом порядке: спасибо Николаю Романову и всей его семье за оказанное мне гостеприимство во время работы над книгой. Спасибо Николаю и Северину за то, что терпеливо делились своими знаниями. Спасибо Дану Штроне и компании Trident Media за веру в книгу. Также хочу поблагодарить своих братьев, которые всегда помогали мне своими советами в вопросах спорта и фитнеса. И конечно, как всегда, я благодарен маме за чувство юмора, сопереживание и поддержку.

Спасибо каждому в издательстве Penguin – редакторам, менеджерам, маркетологам – за то, что книга дошла до читателей. Наших невероятных редакторов мы бы хотели поблагодарить отдельно; мы начали работать с Тарой Сингх Карлсон, затем продолжили с Лиз ван Хуз. Лиз обратилась за помощью к Рамоне Демме, которая на финишном этапе снова работала с Тарой – это пример настоящей командной работы. Спасибо старшему агенту Мередит Буркс и, наконец, главному редактору Патрику Нолану.

Николай Романов работал с олимпийскими командами США, Великобритании, Мексики и России, обладает более чем сорокалетним опытом работы и завоевал международное признание в сфере спортивной науки. Сначала Романов профессионально занимался прыжками в высоту; Позный метод бега он разработал в 1970‑х. В 1990‑х основал собственную школу по обучению тренеров. На нынешний день в разных частях света работают тысячи дипломированных специалистов, обучающих Позному методу бега, который стал широко известен. Николай Романов сотрудничает с тренерами профессиональных спортсменов, сборными командами различных стран, медицинскими и спортивными организациями и т. д. Он ездит по миру, проводит исследования и консультации в спортивных организациях, выступает с лекциями. Живет в Майами.

Курт Брунгардт занимается вопросами спорта и фитнеса почти двадцать лет. Автор десятка книг по бодибилдингу и силовой подготовке, многие из которых переведены на русский язык. Автор многочисленных статей в журналах Men’s Health, SLAM и Vanity Fair. Создатель серии тренировочных видео. Живет в Нью-Йорке.