Даниэлла Лапорт - Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа

Переписывание текстов по ночам. Попытки открыть свое сердце, которое однажды было наглухо закрыто. Выполнение обещания, которое проще было бы не сдержать. Если вы держите связь с высшей целью своих действий – слушая зов сердца, а не просто демонстрируя свои способности, – и получаете от этого удовольствие, вы добьетесь удивительных результатов.

Если вы пришли к цели, но при этом чувствуете себя несчастными – это не настоящая победа. Если для того чтобы привлечь внимание аудитории, мне требуется смягчать краски, усиливать напряжение или пытаться что-то упростить, такая работа меня не интересует. Я хочу, чтобы работа меня увлекала. Я хочу, чтобы в центре моего бизнес-плана, в центре моей жизни находилась любовь. Именно она держит меня в состоянии сосредоточенности.

Я хочу хорошо себя чувствовать больше, чем ставить галочку напротив достигнутой цели.

Я хочу хорошо себя чувствовать больше, чем угождать другим людям.

Я хочу хорошо себя чувствовать больше, чем хорошо выглядеть.

Все те цели, которые я придумывала для себя, отчасти руководствуясь желанием чувствовать себя хорошим предпринимателем, подтачивали мое душевное спокойствие и еще больше усугубляли мой без того сильно въевшийся комплекс вечной нехватки чего-то: я никогда не ощущала себя достаточно взрослой, достаточно любящей, достаточной богатой, достаточно дальновидной, достаточно развитой, достаточно популярной.

Хватит.

Цель не всегда нужно достигать, часто она служит лишь ориентиром.

Прежде чем я объединила творческие силы с издательством Sounds True, я самостоятельно сделала печатную версию этой книги. Готовый экземпляр прибыл из типографии ко мне домой аккурат к Рождеству. Я уже рассказывала вам о том, что в это время года я начинаю составлять «Карту желаний» на следующий год. В течение многих лет я делала это по памяти, записывая свои намерения в дневник, и вот теперь, наконец, у меня в руках была настоящая книга с «Картой желаний». Я подумала: «Наверное, именно так себя чувствует архитектор, когда входит в спроектированное им здание». Это невероятное чувство.

Я буду использовать свои же рецепты.Без лишних проволочек перехожу к делу: открываю в рабочей тетради «Карты желаний» раздел «Намерения» и, держа в уме основные желаемые чувства, записываю несколько целей на наступающий год. Я заношу в список крупные, серьезные и достижимые цели: заработать миллион на… заключить сделку с… в короткие сроки запустить большой проект по… И начинаю испытывать стресс. Мне слишком хорошо знакомо это чувство – это гиперфиксация на целях. (Это то самое чувство, от которого я пытаюсь помочь избавиться тысячам людей.) Я отклонилась от своего маршрута. Я перешла в режим постановки конкретных целей и забила свой список карьерными задачами . Тьфу.

Забравшись под одеяло с чашкой масалы [20]и своей книгой, я громко смеюсь над собой. Я упустила саму долбаную прекрасную суть «Карты желаний»: следовать своим намерениям, опираясь на истинные желаемые чувства. Цели и способы их достижения должны находиться в гармонии с Душой, а не высасывать из вас всю Душу. Дорога к цели должна пробуждать те чувства, которые вы больше всего хотите испытывать.

В непрерывной гонке за успехом постановка целей стала для нас привычным и бессознательным процессом. И нам необходимо заново научиться тому, как работать со своей мечтой – с любовью и доверием.

Теперь перехожу к гармонии с Душой. Цель «Заработать X долларов в рамках проекта Y» изменяю на: «Донести идею до стольких людей, до скольких это возможно. Почувствовать себя свободной». Цель «Запустить проект Z к весне» изменяю на: «Сделать проект Z невероятно прекрасным. Запустить, как только он будет готов». Никаких дат. Никаких чисел. Никакого статуса. Я беру список своих профессиональных стремлений на год и помещаю его под списком намерений, касающихся внутреннего роста и отношений с людьми.

Мои плечи расслабляются. Мой измученный мозг оживает. Я становлюсь более мягкой и спокойной . Ко мне возвращается доверие к жизни. А доверие крайне важно для создания целей в гармонии с Душой. У того, кто не цепляется за цифры и целевые показатели, главным штурманом становится сердце. И в этом, конечно же, заключается весь смысл.

Когда я все еще ставила измеряемые в числах цели (например, «выступить в этом году десять раз», «подписать контракт на новую книгу», «привлечь 100 000 подписчиков»), но уже начинала более серьезно прислушиваться к своим истинным желаемым чувствам, я осознала ценность слов «нет, спасибо».

Обязательство хорошо себя чувствовать означает, что нужно отказываться от некоторых возможностей, помогающих достичь поставленной цели. Однажды мне представился шанс выступить (десять выступлений в этом году – давай, ты сможешь!), но я никак не могла отделаться от ощущения, что что-то идет не так. Мне предстояло решить, чего я больше хочу: хорошо себя чувствовать или добиться своей цели. Такое решение очень трудно принять, если стремишься одновременно быть счастливой и реализовывать задуманное.

Каждый раз, когда я отдавала предпочтение хорошему самочувствию, это решение оборачивалось мне на пользу. В тот раз деньги, которые я не смогла заработать несостоявшимся выступлением, превратились в незабываемые впечатления. Друзья пригласили меня в прекрасное путешествие, и мы отправились как раз на той неделе, когда должно было состояться мое выступление. И можете ли вы себе представить, что всякий раз, когда я выбирала достижение цели вместо чувства свободы, когда я заглушала свой внутренний голос и соглашалась выступать, отложенные рейсы и отвратительные номера в отелях ясно давали мне понять, каким должен был быть мой выбор.

Отказавшись от измеряемых целей, я смогла избавиться от закоснелых представлений о том, что на самом деле «для меня лучше». Я стала меньше думать о деньгах и больше о том, позволяют ли проекты реализоваться духовно. Я стала нарушать собственные правила и работать с людьми из таких сфер, о которых раньше не могла даже и помыслить. Я проглотила гордость и начала оказывать помощь там, где она была действительно нужна. Я научилась верить, что все получится, если я буду следовать своему мудрому сердцу.

Чем больше я прислушивалась к своим истинным желаемым чувствам, тем более довольной я себя ощущала.Отказавшись от всех этих «мне нужны деньги, это хорошая возможность засветиться, меня будут осуждать, если я скажу нет», я смогла заменить простое удовлетворение на чувство свободы и творческого полета.