Поль Брэгг - Здоровые стопы

Даже если вам 60, 70, 80 или 90 лет, прожитые вами годы не должны быть причиной уменьшения доставки жизненно важной синовиальной жидкости в ваши суставы. Мать-природа непричастна к тому, что у одного человека суставы тугоподвижны и зацементированы, а у другого нет. Всему виной накопление токсинов и кислотных кристаллов.

Отложения неорганических минералов, которые накапливаются между костями пальцев ног( Aи B)

Отложения неорганических минералов:

A. Под сухожилиями.

B. Под ахиловым сухожилием.

C. Под пяткой.

D. Под сводом стопы.

Повинуясь природным инстинктам, мы едим, когда голодны, пьем, когда испытываем жажду, и, конечно, дышим воздухом. Большинство людей перегружают себя пищей, потому что едят, скорее, по привычке, нежели для утоления голода! Им упорно внушают, что принимать пищу надо по часам. Они пьют недостаточно много воды. Жажда похожа на голод, и при ее появлении мы тянемся за вредными для здоровья закусками. Организм человека, имеющего лишний вес, не успевает сжигать пищу, получаемую при так называемом регулярном питании. Такие люди привыкли завтракать независимо от того, хочется им есть или нет, и поэтому набивают желудок яйцами, ветчиной, беконом, свиными сосисками, жареным картофелем, горячими оладьями, пончиками в сахарной пудре, плюшками, тостами, джемами, блинами, вафлями, кофе, сладкими напитками, рафинированными сухими завтраками и другими вредными для здоровья продуктами.

Насыщенные жирами, сахаром и солью суррогатные продукты быстрого приготовления способствуют ожирению!

Кто яблоко в день съедает, тот у врача не бывает!

Телу не хватает жизненно важной нервной силы , чтобы размельчать, переваривать, усваивать и выводить эти плотные завтраки. Поэтому в организме всегда остаются токсичные остатки пищи. Что же происходит с ними дальше? Они кристаллизуются и откладываются в подвижных суставах тела. Это медленный процесс, которого люди обычно не ощущают до тех пор, пока у них не начинаются проблемы. Формирование мощных отложений кислотных кристаллов и воспалительных агентов в подвижных суставах – это результат многих лет неправильного питания.

Когда эти окостеневшие шипы, или шпоры, прикрепляются к суставам и соли кальция занимают место синовиальной жидкости, они начинают вызывать боль в подвижных суставах. В первую очередь токсичные кристаллы атакуют стопы, в каждой из которых насчитывается по 26 подвижных костей (больше, чем в любой другой части тела). Токсичные кристаллы опускаются к стопам под действием силы тяжести. Постепенно кристаллы токсичных кислот накапливаются и заменяют смазку в суставах стоп, в результате чего стопы и лодыжки начинают терять гибкость и подвижность. Вместо того чтобы оставаться здоровыми и гибкими, они затвердевают и цементируются. Со временем от стоп и лодыжек кристаллы токсичных кислот поднимаются вверх, заставляя многих людей страдать от болей в коленях, вызванных деградацией суставов. Когда токсичные кристаллы добираются до тазобедренных суставов, людям становится трудно и больно двигать бедрами при ходьбе! Это легко заметить, если понаблюдать за походкой и осанкой этих страдальцев.

Помните, что кислотные кристаллы, которые накапливаются в ваших стопах, – это остатки токсичных и мертвых продуктов, которыми вы питаетесь в течение всей жизни. Процесс формирования этих кристаллов занимает много времени. У некоторых людей образуются не только кислотные кристаллы, но и кислотные шпоры на костях стоп, которые могут вызывать невыносимые боли. Тело больше не может самостоятельно их разрушать. Иногда в таких серьезных ситуациях единственным способом удаления шпор, прикрепившихся к подвижным суставам стоп, оказывается хирургическая операция. В обычных случаях от кристаллов токсичных кислот можно избавиться самостоятельно с помощью тщательно составленного плана гигиенического ухода за стопами, предложенного в этой книге. В него входят общеоздоровительные гигиенические процедуры, физиотерапия стоп, водолечение, массаж, рефлексологические сеансы, физические упражнения, натуральное питание и голодание.

Меньше натрия и сахара в переработанных продуктах. Новые, опубликованные в 2011 году рекомендации правительства США по питанию, призывающие американцев использовать в рационе меньше натрия и сахара, побуждают пищевую индустрию внести изменения в процесс глубокой переработки продуктов. Недавно компания «Walmart» обнародовала свой 5-летний план пересмотра технологии производства фирменных фасованных продуктов и снижения цен на фрукты и овощи. Компания «Kraft Foods’ пообещала к 2012 году снизить содержание натрия в продуктах в среднем на 10 % и планирует изменить технологию производства более чем 1000 наименований продуктов. Компания «Campbell Soup» в некоторых из своих продуктов заменила обычную соль меньшими количествами морской соли.

Голодание – один из самых быстрых способов растворения кислотных кристаллов, или шпор, в стопах ( кроме того, голодание помогает нормализовать вес и кровяное давление ), но надеяться на быстрое чудо не следует. Накопление этих кристаллов происходило в течение многих лет, и иногда для их растворения могут потребоваться месяцы самоотверженных усилий. Начать нужно с еженедельных 24-часовых голоданий на воде. Затем периодически использовать более длительные голодания.

Помните, что к формированию кислотных шпор в стопах может привести чрезмерное содержание мяса в рационе питания. Мясо содержит мочевую кислоту, мощный токсин, и заядлые мясоеды часто страдают от накопления кислотных кристаллов в стопах. Яйца, сыр и все молочные продукты относятся к группе кислотообразующих, поэтому относиться к употреблению любых продуктов животного происхождения нужно с особой осторожностью!

Освобождая тело от работы по перевариванию пищи, голодание позволяет организму избавиться от токсинов и тем самым способствует исцелению. Регулярное голодание предоставляет отдых органам и помогает повернуть вспять процесс старения, чтобы ваша жизнь была долгой и здоровой.