Поль Брэгг - Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

450 г органической сырой чечевицы

1½ чашки сырого органического коричневого риса

5–6 чашек дистиллированной/очищенной воды

3 морковки, нарезанные кружками толщиной 1 см

2 нарубленных стебля сельдерея

4 мелко нарубленных зубчика чеснока (по желанию)

1 мелко нарубленная луковица

1 ч. л. жидких аминокислот Брэгга

¼ ч. л. приправы Брэгга (набор из 24 трав и специй)

¼ ч. л. пищевых дрожжей Брэгга

2 чашки нарезанных кубиками свежих или консервированных помидоров (несоленых)

Промытые и высушенные чечевицу и рис высыпьте в большую кастрюлю из нержавеющей стали. Добавьте воду, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 30 минут. Введите овощи и приправы. Готовьте на малом огне до мягкости. За пять минут до готовности введите свежие или консервированные (несоленые) помидоры. Украсьте мелко нарезанной петрушкой, сбрызните аминокислотами Брэгга и посыпьте пищевыми дрожжами Брэгга. Для приготовления бургеров размять до получения однородной массы. Для приготовления супа добавить больше воды.

На 3–5 порций:

2 нарубленных стебля сельдерея

1 нарезанный кубиками сладкий перец с семенами

½ нарезанного ломтиками огурца

2 натертые на терке морковки

1 натертая на терке сырая свекла

1 чашка нарубленной зеленой капусты

½ чашки нарубленной краснокочанной капусты

½ чашки ростков люцерны или подсолнечника

2 нарубленных стебля зеленого лука

1 натертый на терке турнепс

1 спелый авокадо

3 средних помидора

Для разнообразия можно добавить органический сырой цукини, сахарный горох, грибы, брокколи, цветную капусту (попробуйте черные оливки и макароны). Нарежьте овощи кусочками разной величины или натрите их на терке. Перемешайте и подавайте на подушке из листьев латука, шпината, водяного кресса или белокочанной капусты. Авокадо и помидоры нарежьте кубиками и подайте как гарнир. Отдельно подайте свежевыжатый лимонный или апельсиновый сок либо заправку. Перед сервировкой тарелки для салата следует охладить. Салаты всегда лучше есть перед горячими блюдами.

½ чашки органического яблочного уксуса Брэгга

1–2 ч. л. органического сырого меда

½ ч. л. жидких аминокислот Брэгга

1–2 толченых зубчика чеснока

⅓ чашки органического оливкового масла Брэгга (можно смешать с сафлоровым, соевым, кунжутным или льняным маслом)

1 ст. л. толченых свежих трав или щепотка приправы Брэгга (набор из 24 трав и специй)

Соедините все ингредиенты в блендере и тщательно перемешайте. Храните в холодильнике в закрытой емкости.

Для приготовления травяного уксуса в литровую банку всыпьте ⅓ чашки плотно спрессованного толченого свежего базилика, эстрагона, укропа, орегано или любых свежих трав в комбинации или по отдельности (если травы сушеные, используйте 1–2 ч. л.). Залейте доверху органическим яблочным уксусом Брэгга и держите две недели в теплом месте, после чего процедите и поставьте в холодильник.

¼ ч. л. сухой горчицы

¼ ч. л. жидких аминокислот Брэгга

¼ ч. л. паприки или по вкусу

1–2 ст. л. сырого меда или по вкусу

1 чашка органического яблочного уксуса Брэгга

½ чашки органического оливкового масла Брэгга

½ измельченной маленькой луковицы

⅓ ч. л. семян сельдерея (или по вкусу)

Соедините все ингредиенты в блендере и тщательно перемешайте. Храните в холодильнике в закрытой емкости.

• Укрепляет вашу веру в себя, в свою силу и силу Бога.

• Легче любой диеты.

• Самый быстрый способ снижения веса.

• Не мешает активной жизни.

• Предоставляет телу физиологический отдых.

• Успешно используется в лечении многих физических заболеваний.

• Позволяет за первую неделю сбросить до 5 кг.

• Нормализует уровень холестерина, гомоцистеина и кровяное давление.

• Повышает удовольствие от употребления здоровых продуктов, улучшая привычки питания.

• Успокаивающий опыт, избавляющий от эмоционального напряжения и бессонницы.

• Часто вызывает чувство эйфории, естественного душевного подъема.

• Замедляет процесс старения.

• Стимулирует повышение уровня гормона роста.

• Пополняет запасы энергии.

• Стимулирует процесс элиминации.

• Приводит к повышению интенсивности супружеских отношений.

• Помогает избавиться от пристрастия к табаку, наркотикам и алкоголю.

• Регулятор, приучающий организм потреблять пищу только по мере необходимости.

• Экономит время на покупку продуктов, приготовление еды и прием пищи.

• Избавляет организм от токсинов.

• Не уменьшает запасы необходимых питательных веществ в организме.

• Можно использовать для выявления источников пищевой аллергии.

• Эффективно применяется при лечении шизофрении и других психических заболеваний.

• Под наблюдением специалиста легко выдерживать до четырех недель.

• Не приводит к обострению аппетита; голодные спазмы исчезают через 1–2 дня.

• Обычное явление в мире животных.

• Повсеместно распространено с момента появления человека на земле.

• В форме поста практикуется во всех религиях. В Библии упоминается 74 раза.

• Абсолютно безопасно в правильных условиях.

Голодание – это не попытка уморить себя голодом, а естественное лекарство, дарованное нам Богом.

Дорогие друзья!

Мы напоминаем вам о замечательных полезных результатах чудодейственного голодания, которыми вы насладитесь, когда начнете выполнять программу еженедельного 24-часового голодания для достижения суперздоровья. Это драгоценный период очищения и обновления тела, разума и души.

В дни голодания я выпиваю 8–10 стаканов дистиллированной или очищенной воды (в три из них я добавляю по 1–2 ч. л. органического уксуса Брэгга). Если вы только начинаете, то можете попробовать травяные чаи или свежевыжатые соки, на треть разбавленные дистиллированной водой. Один раз в день, иногда даже во время голодания, добавляйте в жидкость 1 столовую ложку шелухи семян подорожника блошного. Она служит дополнительным очистителем, помогает нормализовать вес, уровень холестерина, кровяное давление и способствует опорожнению кишечника. Голодание – это самый древний и эффективный метод исцеления. Это чудесное благословение, ниспосланное нам матерью-природой и Создателем. Оно начинается с самоочищения внутренних механизмов тела и дает нам возможность способствовать своему самоисцелению.