Марианна Уильямсон - Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

«Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душою твоею и всем разумением твоим» – так гласит первая заповедь… И почему же? Потому что это ключ к правильной жизни. Мы должны сосредоточивать фокус своего внимания на Божественной воле потому, что, если мы не будем этого делать, этот фокус переместится на что-то иное. А этим «иным» является невроз, патология, компульсия и страх. Будучи отчуждены от мыслей любви, слепые к истинному источнику своего блага, мы ищем любви не там, где надо. Вот это и есть настоящее идолопоклонство. Поглощение пищи сделалось для тебя ложным идолом.

Ибо, преклонившись перед силой Божества, ты будешь испытывать гораздо меньшее искушение поклониться силе своего компульсивного обжорства.

Раз уж мы начали строить твой алтарь любви, давай начнем и сносить твой алтарь страха. Прежде всего войди в свою кухню и помолись о том, чтобы она стала домом для любви – и только для любви.

…………………………………………….

…………………………………………….

Они вдвоем очистят помещение от компульсивных энергий, все еще висящих в воздухе; от психических образов той, которая когда-то поклонялась перед алтарем страха, как рабыня. Ты – больше не она .

Даже если призрак твоего бывшего «я» явится и станет устрашать тебя, не позволяй себе пугаться.

Ведь ты вспомнила, что в жизни действительно свято; а то, что не свято, больше не может ранить тебя.

Я предлагаю тебе очистить свою кухню от всех видов пищи, играющих роль «спускового крючка», потому что они по-прежнему могут вредить тебе – до тех пор, пока ты не наберешься силы воли, чтобы устоять перед их искушением. Если тебе придет в голову мысль о том, что ты выбрасываешь хорошую еду, которая стоит приличных денег, напомни себе, что слишком большое количество нездоровой пищи в действительности может стоить тебе жизни. Вместо этого наполни свою кухню пестрой, «веселой», питательной едой; подключи свою семью и друзей, чтобы они помогли тебе в этом, если требуется их поддержка. Избавься от всего нездорового и сделай свою кухню священным местом.

Снова возвращаясь к своему новому алтарю – алтарю, посвященному силе любви, – позволь себе, сидя перед ним, впитывать энергии Духа. Книги, музыка, написание писем, картины – годится все, что поможет тебе выстраивать мыслеформы и чувства, рисующие прекрасную жизнь. Подойдут даже книги о еде, если только они говорят о рациональном и здоровом питании.

Ты можешь воспользоваться возможностью и ввести в круг своего чтения мощный набор принципов: Двенадцать шагов Общества Анонимных Обжор (АО). Будь ты настоящий «едоголик» или компульсивная обжора – которая, не испытывая болезненной склонности к конкретному виду пищи, все же не способна контролировать свое желание слишком много есть, – принципы АО несут в себе универсальную мудрость, которая спасла жизни миллионам людей.

Эти шаги – универсальные высказывания, вошедшие в пословицу, обращенные к каждому, кто пытается справиться с зависимостью. Первые три из них содержат в себе значение духовного повиновения: человек зависимый должен признать, что он бессилен перед своей проблемой; что только Бог достаточно могуществен и силен, чтобы вернуть ему здравый смысл; и что, будучи зависимым, он должен вверить свою волю и жизнь заботе Бога, как он Его понимает.

Зависимость представляет собой область, где здравый смысл человека находится в подчиненном положении. Не важно, что ты делаешь; не важно, насколько ты упорствуешь в своей диете или упражнениях – пока в твоем мозгу существует такое место, где здравый смысл может «щелкнуть», как автоматический выключатель, даже самые искренние твои усилия не будут вести к видимым результатам. И это делает твою жизнь неуправляемой. Как будто существует такая область, где ты всегда совершенно беспомощна – независимо от того, насколько сильна и могущественна ты можешь быть в других отношениях.

Только ты можешь сказать, «едоголик» ли ты. Зависимость – нечто большее, чем компульсия: она требует воздержания от конкретных видов пищи (по крайней мере, временного) – будь они сделаны из сахара, белой муки или очищенных карбогидратов – или любой еды в больших количествах.

С уважением к твоей печали по поводу той боли, которую ты себе уже причинила. С уважением к тому разочарованию, которое ты испытываешь, зная, что тебе придется воздерживаться от определенных веществ, чтобы освободиться. С уважением к той боли, которую ты ощущаешь сейчас, позволяя себе раскрываться навстречу множеству мыслей и чувств, только-только начинающих всплывать на поверхность.

Это не то путешествие, которое следует предпринимать в одиночку. Возможно, у тебя есть группа сходно мыслящих друзей или подруг, которые переживают то же, что пережила ты, и могут разделить с тобой муки и силу этого путешествия. Одинокий путь лишь дополнительно усилит страх, в то время как паломничество, предпринятое вместе с другими, обретет мощь и благословение любви. Если ты чувствуешь притяжение этого учебного курса и хочешь погрузиться в него глубже, возможно, у тебя найдутся друзья, которые захотят пройти эти уроки вместе с тобой. Связь на глубинном уровне с другими людьми – это связь с Божеством.

Только Божество более могущественно, чем страх, поскольку оно делает бессильным то, что делает бессильной тебя . Только Божественный Разум может возвратить тебя к нормальному способу мышления. Всякая мысль о том, что ты сама можешь справиться со своей зависимостью, обуздать ее или заставить ее уйти, – это мысль, которая со временем просто вернет тебя на круги своя, прямиком к зависимому поведению.