Марианна Уильямсон - Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Ты не сопоставляешь и не сравниваешь свое тело с телом стройной женщины – что может привести лишь к качанию, как на качелях, от мотивированности к отчаянию. Ты не пытаешься быть кем-то другим; ты просто призываешь к себе архетип прекрасной человеческой формы. Ты приемлешь красоту, которая является твоей по абсолютному Божественному праву, точно так же, как она по Божественному праву является достоянием всех остальных.

Человек, обладающий красивым телом, представляет собой не только свое тело; он олицетворяет архетипическую энергию.

Ты призываешь эту энергию как абсолют, как аспект Божества внутри каждого из нас.

Предпринимай любые действия, которые углубят этот процесс. Размножь это изображение прекрасного тела со своим лицом и размести копии в разных местах своего дома. Обязательно повесь по одной на свой холодильник, на буфет в кухне и на зеркало в ванной. Сделай свою кухню и спальню визуальным проявлением почтения к этим изображениям. И не забудь поставить одно из них на свой алтарь. Не важно, что ты думаешь об этих образах на сознательном уровне или что думают о них те, кто тебя окружает, – они отпечатываются в твоем подсознании.

Каждый раз, глядя на это изображение, ты приглашаешь свое внутреннее стройное «я» проявиться. Твоя «внутренняя стройняшка» не представляет собой ложную ценность, поверхностный или неглубокий образ, созданный модными журналами тебе на муки. Твое желание быть стройной – это истинное желание: желание быть здоровой, чувствовать легкость в ногах, уютно ощущать себя в своем теле, наслаждаться красивой одеждой, наслаждаться своим телом, быть чувственной и свободной от компульсии.

У тебя есть внутренняя навигационная система. Она отлично отлажена для того, чтобы поддерживать системы твоего тела в рабочем порядке. Она руководит твоим дыханием, функционированием мозга, пищеварением и прочими процессами. И когда ты была ребенком, она руководила твоим чувством голода и желанием поесть. Твой навигатор в этой области предположительно был выбит из привычной рабочей колеи, но в этой неисправности нет ничего действительно постоянного. Когда твоя духовная навигационная система придет в норму, физическая навигационная система тоже вернется к своим обычным обязанностям. Это не может произойти мгновенно, но со временем обязательно произойдет. Манифестация твоего совершенного веса – это просто естественный результат перенастройки в соответствии со своим истинным «я».

Помни: твоя красота уже существует в разуме Бога, и чем больше ты востребуешь ее как уже существующую, тем быстрее она материализуется. Ты уже исследовала зону более тяжкого бытия; теперь исследуй зону более легкого.

Познай этот аспект себя самой. Обращайся к своему истинному «я» туда, где это истинное «я» обитает, – во внутренний храм твоего сердца. Твое сегодняшнее тело – результат вчерашнего мышления; поскольку сегодня твое мышление меняется, завтра твое тело станет иным.

Не жди, что истинная ты материализуется прежде, чем ты свяжешься с ней. Обратись к ней сейчас. Вселись в нее сейчас.

Напиши ей сейчас.

Это письмо может быть примерно таким:

Дорогая Стройная Я!

Знаешь, я так давно тебя не видела, что даже не уверена, что ты существуешь. То есть я догадываюсь, что ты существуешь как возможность – если это можно назвать настоящим существованием. Но ты – не то тело, которое я вижу, когда просыпаюсь по утрам, и это я знаю наверняка. И мне кажется, что моя жизнь могла бы быть лучше, если бы я и вовсе не надеялась когда-нибудь тебя увидеть. Не знаю, следует ли мне любить тебя или ненавидеть… зато я знаю в глубине души, что хотела бы быть тобой. Я и вправду этого хочу!

Если это что-то для тебя значит, я прошу прощения, что сделала твою жизнь такой тяжелой.

Я понимаю, что сделала все возможное, чтобы тебе трудно было появиться, и что причинила тебе больше зла, чем ты причинила мне. Хотела бы я знать, как стать стройной и оставаться стройной! – но у меня серьезная проблема с весом, как ты знаешь, и у меня по-прежнему не получается ее решить.

Я надеюсь, что Бог мне поможет и я смогу позволить тебе проявиться и стать тем телом, которого я хочу. Я отказываюсь от любых мыслей и чувств, которые не дают тебе стать реальной, и молюсь о чуде.

С любовью,

И неужели она не захочет написать тебе в ответ нечто подобное:

Дорогая Я-Толстушка!

Как только ты будешь готова, я появлюсь.

Скоро увидимся!

С любовью,

Верни свой дневник на алтарь, когда закончишь. Это придаст ревностной энергии той работе над собой, которую ты выполняешь.

Размышление

С закрытыми глазами увидь в середине своего разума маленький шарик золотистого света. А теперь увидь внутри этого света себя – такую, какая ты сейчас. Увидь свое тело, каково оно сейчас, свой вес, каков он сейчас, все свое существо – такое, каково оно сейчас.

А теперь смотри, как шарик света формируется в центре твоей груди. Наблюдай за тем, как этот свет разрастается в золотистое сияние, которое полностью окутывает твое тело, в конечном счете перекрывая зрелище твоего физического «я».

А теперь увидь, как внутри этого света начинает формироваться новое тело: тело твоего истинного «я», образ лучезарный и Божественный. Попроси Божественный Разум поместить в твою душу визуальный образ твоего совершенного «я»… дарящего… прощающего… неравнодушного… уверенного в себе… цельного… бесстрашного… и наполненного любовью. Как выглядит это тело? Оно может быть очень стройным; оно может быть не слишком стройным, скорее полным – однако оно будет здоровым и в тонусе. Когда ты обретаешь такого рода внутреннюю полноту, какой бы она ни была, твое внешнее «я» не может не быть прекрасным.

Когда Божественный Разум поместит в тебя этот образ, он наполнит твою душу. Он будет подобен некоему уже существующему астральному, энергетическому телу. Это тело еще не было «загружено» в физическую манифестацию, но оно существует в духовном эфире. Оно существует в царстве бесконечных возможностей. Оно существует в царстве чистого потенциала. И ты переключаешь свое чувство реальности с суженного фокуса, сосредоточенного на явлениях физического мира, на панорамную перспективу того, что обитает в царстве Духа, ибо то, что обитает в царстве Духа, в действительности является более реальным.