Марианна Уильямсон - Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Уже достаточно было сказано о твоей отчужденности от любви; теперь же наше внимание будет сосредоточено на твоем возвращении к ней.

У тебя наверняка бывали моменты, когда любовь в твоей жизни преобладала и ты не испытывала мук своей компульсии. У тебя бывали моменты, когда ты порхала по своей кухне и не ощущала безумной потребности съесть что-нибудь неподобающее. Проблема была в том, что это безумие всегда возвращалось – и порой тогда, когда ты ожидала этого меньше всего. Разнообразные меры, которые ты предпринимала, давали тебе временное освобождение от всепоглощающей компульсии, от переигрывания заново прежнего шаблона, но ни одна из них не сумела полностью сломать этот шаблон. Лишь рука Божия может это сделать.

Таким образом, вся эта ситуация является приглашением к ученичеству. Пришло время отдать Ему все свое время, все свои дни и все свои мысли. Твое мышление духовно, однако ты обязана твердо стоять на этом убеждении.

Ибо всякое мгновение, не отданное любви, будет использовано страхом как плодородная почва для его собственных целей. Выбери любовь, чтобы страх больше никогда не смог выбрать тебя!

Ученичество подобно священному браку. Лишь руки Божии могут воистину поддерживать тебя, поднимать тебя и защищать от всякого зла. Когда ты ощутишь объятия своего Божественного Возлюбленного, возможно, ты предпочтешь связать с ним свою жизнь. Ты пообещаешь «прилепиться к Нему» и «оставить всех прочих». Дав такое обязательство, ты освободишься от своих взаимоотношений с тираном компульсии, который маскируется под твоего возлюбленного. В этом-то и заключается истинное ученичество: полная и тотальная преданность, которая не оставляет места ни для чего иного.

Ученичество – это нечто намного, намного большее, чем «иногда»; это старание полностью погрузиться в свет любви. И это не только трансформирует твой способ питания. Это трансформирует всю твою жизнь.

Размышление

Закрой глаза и расслабься в своем священном пространстве. Увидь себя в своем внутреннем храме, в прекрасном и святом помещении.

Увидь, как ты лежишь в его центре, на широкой белой плите. Эта плита выглядит как холодный мрамор, но когда ты ложишься на нее, она ощущается как теплые, мягкие подушки.

А теперь увидь, как Божественный Доктор стоит над тобой, простирая руки над твоим телом. Божественное существо вытягивает из твоего тела всю энергию, которая ему несвойственна, – как физическую, так и нефизическую. Глубоко вдохни этот образ и позволь ему стать реальным для тебя. Такая картина – это не праздная фантазия. Дух всегда присутствует в тебе и рядом, не только метафорически, но буквально.

А теперь перейди к упражнению из «Курса чудес». С закрытыми глазами медленно проговори про себя: «В Его присутствие вхожу я ныне». Повторяй это предложение снова и снова, по мере того как впадаешь во все более и более глубокое медитативное состояние. Делай это как минимум пять минут.

Выполняя это упражнение, со временем ты будешь все более и более глубоко прочувствовать его значение. Оно поможет тебе подготовиться к настоящей медитативной практике и раскроет твой разум, чтобы он впитал его силу.

Как сказано в «Курсе чудес», любая мысль создает форму на определенном уровне. Если твое «тяжелое мышление» не изменится, то, даже если ты сбросишь вес, у тебя сохранится неудержимое подсознательное стремление набрать его снова. Менее важно то, насколько быстро ты худеешь, гораздо более важно – насколько холистически ты это делаешь; необходимо, чтобы твой разум, твои эмоции и твое тело, все вместе , «сбросили вес». Когда вес, который исчезает из твоего тела, не сваливается с твоей души – это просто переработка его вовне, дающая временный результат; но вес почти наверняка вернется. Таким образом, попытки сбросить лишний вес, если только ты не готова так же сбросить те мыслеформы, которые изначально его спровоцировали и теперь поддерживают, ведут к поражению.

Они – продукт мышления страха, представляющий собою самую плотную энергию во вселенной – восприятие вины другого человека. Научиться прощать и себя, и других – это величайший подарок, который ты можешь сделать себе на своем пути к сознательному снижению веса.

Компульсивное обжорство отчуждает тебя от других, а прощение исцеляет это отчуждение. Опять же, у тебя могут быть замечательные отношения с людьми, но любой обрыв в этих связях – то место, где дьявол может пробраться внутрь. Если только ты не займешься самими проблемами своих взаимоотношений, тогда они будут продолжать вечно рыскать на заднем плане твоего сознания, в полной готовности в любой момент переключить рубильник зависимости в положение «пуск».

Чтобы решить проблему с весом с холистической точки зрения, ты должна заниматься проблемой взаимоотношений с той же серьезностью, с какой занимаешься своими отношениями с пищей. Похудение само по себе не исцелит твои взаимоотношения, но исцеление твоих взаимоотношений поможет тебе похудеть.