Марианна Уильямсон - Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия
- Название:Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Эксмо
- Год:2013
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-4945
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Марианна Уильямсон - Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия краткое содержание
Автор книги опирается на научные исследования, которые доказали, что развитие даже острой болезни часто можно обратить вспять, изменив образ жизни и активизировав «ген здоровья». Шаг за шагом избавляясь от блоков, вызванных страхом, наши тела приобретают способность начать исцеление, вернуть стройность и повысить содержание энзима долголетия. Перевод: Элеонора Мельник
Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Недостаточно просто идентифицировать свою боль; после этого необходимо передать ее для исцеления. Например, просто сказать: «Меня так смущает эта (или та) ситуация» – это само по себе еще не исцеление. Но сказать: «Господи, меня так смущает эта ситуация. Я передаю все, что случилось, и все свои чувства по этому поводу в Твои руки. Пожалуйста, помоги мне увидеть ее по-другому» – вот это исцеление.
То, что возложено на алтарь, обретает альтернативную природу; когда ты передаешь ситуацию Богу, твои мысли о ней преображаются. Божественный Разум входит в твои мирские мысли из системы мышления, превосходящей твою собственную, получая право возвратить тебя к благодати и здравомыслию. Можешь думать об этом как о Божественном вмешательстве; этот курс является планом уроков по чудотворному мышлению применительно к твоим попыткам сбросить вес. Божественный Разум разрушит стену, которая окружает тебя, когда ты вглядишься в каждый кирпичик, признаешь свои мысли и чувства, пропитывающие этот кирпичик такой вызывающей привыкание силой, – а затем передашь в Его руки. Отдай Ему то, чего ты не хочешь, – и то, чего ты не хочешь, исчезнет.
Распознавая то, что составляет стену вокруг тебя, ты начнешь процесс ее сноса.
А теперь вернись к перечисленным в начале этой главы словам, представляющим собой кирпичи, из которых сложена твоя стена. Для каждого из них запиши в своем дневнике факты, которые касаются твоей жизни. Не пробегай через этот процесс сломя голову. Старайся выражать свои мысли настолько подробно и полно, насколько возможно, чувствуя себя вправе вернуться к некоторым словам после того, как уже перешла к другим. Позволь себе вглядываться и вчувствоваться – и со временем ты все поймешь. Это задание – исполненная смысла возможность увидеть собственный свет, набравшись достаточно храбрости, чтобы взглянуть в лицо своей тьме.
Стыд: Мне стыдно за __________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты поступила глупо, и мысль о том, что люди все еще помнят это, заставляет тебя съеживаться от ужаса…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Гнев: У меня вызывает чувство гнева _________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты чувствуешь, что с тобой поступили несправедливо, и ты не дала полную волю гневу по поводу этой несправедливости. Или не простила себя за какой-то акт самосаботажа в прошлом, который влияет на твою теперешнюю жизнь…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Страх: Я боюсь ________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты испытываешь тайный страх перед утратой или трагедией и еще не научилась передавать его Богу…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Непрощение: Я не простила за ________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в прошлом кто-то предательски поступил по отношению к твоей душе, и ты пока не сумела простить этого человека…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Осуждение: Я осуждаю за _____________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты считаешь, что другой человек ведет себя так, как не должен себя вести, и думаешь или говоришь о нем в уничижительном тоне…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Пренебрежение: Я пренебрежительно отношусь к _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в твоем окружении есть люди, которые с тобой не согласны, и ты презираешь их убеждения и поступки…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Чрезмерная ответственность: Я ответственна за _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты несешь бремя мыслей о том, что ты ответственна за вещи, которые находятся вне твоего контроля…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Давление: Я чувствую давление со стороны ___________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты ощущаешь, что дома, на работе, в качестве возлюбленной, подруги, работника или матери ты испытываешь большее давление, чем можешь вынести…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Опустошенность: Я чувствую себя опустошенной, потому что ________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты чувствуешь себя физически, ментально и эмоционально настолько усталой, что в некоторые дни едва находишь в себе силы встать с кровати…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Бремя: Я чувствую себя обремененной _________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты носишь в сердце бремя боли, которое отягощает тебя и тянет вниз…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Стресс: Я испытываю стресс из-за ____________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, накопившиеся счета, обязанности, нужды твоей семьи, требования профессиональной карьеры и прочее создают для тебя постоянный источник стресса…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Разбитое сердце: У меня на сердце тяжело, потому что _______________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, кто-то из тех, кого ты любишь, болен, или покинул тебя, или умер…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Несправедливость: Это несправедливо, что я _________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, с тобой кто-то не посчитался, или оскорбил, или «прошелся по тебе ногами», или обращался с тобой не по справедливости. А возможно, ты не в состоянии вынести несправедливость, творимую в отношении других людей…
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Защита: Я чувствую, что мне нужна защита от _______________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: