Луиза Хей - Внутренняя мудрость

Продолжается ли мое развитие или, наоборот, оно остановилось, прекратилось? Расширяется мое тело или оно, наоборот, начало сокращаться, сжиматься? Когда я начинаю больше думать о себе, своих убеждениях и верованиях, а также обо всем, что связано со мной, любовь просто окутывает меня своим покровом. Если же я прекращаю думать о себе, то как бы заключаю себя в крепость с неприступными стенами, так что любовь не может даже коснуться меня. Поэтому в моменты испуга, когда мне что-то угрожает или я чувствую, что со мной что-то не в порядке, я начинаю глубоко дышать. Дыхание как бы раскрывает мое тело и мобилизует организм на борьбу с возникшей опасностью. Спина распрямляется, расправляется грудь, сердце начинает свободнее работать. При помощи дыхания я устраняю все имеющиеся барьеры и открываюсь навстречу окружающей действительности. Однако это – лишь начало. Вместо того чтобы впадать в панику, я делаю несколько глубоких дыхательных движений и задаю себе один и тот же вопрос: «Чего же я все-таки хочу: чтобы мое развитие продолжалось или, наоборот, чтобы оно прекратилось?»

Независимо от того, сколь долго грустные мысли пребывали в моем подсознании, сейчас я желаю освободиться от них. Я подтверждаю, что желаю освободить свое сознание от всего негативного, что расстраивает и огорчает меня, а также снижает качество моей жизни, ухудшая ее. Я подтверждаю, что желаю впредь избегать участия в любых ситуациях, которые могут расстроить или огорчить меня. Я знаю: они исчезнут, растворятся в небытии – там, откуда возникли. То, что раньше расстраивало меня и вызывало мою печаль, больше не властно надо мной. Моя душа полностью свободна!

Я плотно закрываю все двери, ведущие в мое сердце и душу, – так, чтобы старые неприятные воспоминания больше не тревожили меня. Я закрываю двери, ведущие в мою душу, для всех старых огорчений и обид – пусть они останутся где-нибудь далеко от меня. Да, в прошлом со мной могла произойти та или иная неприятность, причинившая мне душевную боль или оставившая затаенную обиду – то, о чем мне неприятно и больно вспоминать. Ну так что же? Теперь я задаю себе вопрос: «Как долго буду я продолжать вспоминать об этом? Как долго собираюсь я страдать из-за того, что случилось в прошлом?» Сейчас перед моими глазами проносится бурлящий поток, который уносит прочь все неприятные воспоминания, боль и обиду. Все, о чем мне было неприятно вспоминать, постепенно растворяется в этом потоке и, наконец, полностью исчезает, рассеиваясь как дым. Теперь моя душа действительно полностью освободилась от всех неприятных воспоминаний о прошлом и доверилась дальнейшему течению жизни.

Мне хватает знаний и опыта для решения всех вопросов и выполнения задач, с которыми предстоит справиться.

Я имею право на благосклонное, доброжелательное отношение ко мне других людей. Я ежедневно подтверждаю это, снова и снова повторяя себе: «Я действительно заслуживаю доброго к себе отношения и желаю выйти за пределы тех ограничений, которые были установлены в раннем детстве моими родителями». Я смотрю на себя в зеркало и, обращаясь непосредственно к себе, говорю: «Я действительно заслуживаю благосклонного, доброжелательного отношения к себе. Я имею право на успех и процветание. Я действительно заслуживаю того, чтобы наслаждаться жизнью и любить». Затем я широко раскидываю руки и восклицаю: «Мое тело полностью открыто и готово к восприятию добра] Состояние моего духа просто замечательно] Поэтому я принимаю все то доброе и хорошее, что готово войти в мою душу и сердце».

Перенастройка собственного сознания на оптимистичный лад является крайне эффективным способом избавления от грустных мыслей. Лучший способ для осуществления такой перенастройки – воспользоваться записью с собственным голосом. Ведь мой голос очень много значит для меня. Поэтому я записываю на пленку ряд своих утверждений, а потом при необходимости прослушиваю эти записи. Для меня такое прослушивание оказывается поистине бесценным. При желании сделать эффективность такой записи еще большей, я прошу мать записать на пленку звук собственного голоса. Я представляю себя засыпающим под звуки ее голоса, когда она рассказывает мне о том, как я прекрасен, как она любит меня, гордится мной и уверена в том, что я смогу найти свое место в этом мире. И в душе моей исчезают все волнения и тревоги, она раскрывается навстречу всему прекрасному в этом мире.

Я освобождаю свои сердце и душу от всей накопившейся в них горечи и злобы. Я заявляю о прощении всех своих обидчиков. Обращая свой мысленный взор к человеку, в прошлом нанесшему мне обиду или оскорбление, я теперь с любовью благословляю его и освобождаю от необходимости приносить мне какие-либо извинения. Я знаю: никто не может отнять у меня ничего из того, что является действительно моим. То, что принадлежит мне, всегда будет возвращаться ко мне – такова воля Всевышнего. Если что-то вдруг не вернется ко мне, значит, оно просто не предназначено для меня. Я принимаю эту идею с умиротворением. Очень важно полностью растворить в душе обиду и злобу, чтобы им не осталось места там. Я всецело доверяю себе и пребываю в полной безопасности. А руководит всеми моими действиями на жизненном пути только любовь.

Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в строго определенной последовательности – именно там и тогда, когда этому суждено предстать передо мной. Как звезды и планеты движутся по строго определенным орбитам в соответствии с волей Всевышнего, так и вся моя жизнь подчиняется Его воле. Возможно, я не осознаю до конца всех тех факторов, что ограничивают мое сознание, однако я знаю, что на космическом уровне нахожусь именно в том месте и в то время, когда Вселенная ожидала моего появления, – это не вызывает у меня никакого сомнения. Я хочу думать только о хорошем. А мои опыт и знания позволяют мне сделать новый шаг к еще большему триумфу, славе и осознанности моих действий.

У человека есть масса времени и возможностей для творческого самовыражения в любой интересующей его области. Мир будущего формируется прямо сейчас, прямо здесь, и мы все участвуем в его созидании.

Я выражаю огромную признательность всему тому, что радует меня в этом мире, – прекрасным нарциссам, восхитительной вкусной пище, компьютерам и другим чудесам техники, значительно облегчающим мою жизнь, моим верным друзьям, любимому дому, сверкающему яркими красками автомобилю, моим любимым домашним животным, моему высокоинтеллектуальному сознанию, а также моему здоровому и бодрому телу – всему-всему! Также я выражаю огромную признательность Вселенной, ведь я знаю, что мои мысли доходят до Нее и должным образом Ею оцениваются. Я ежедневно выражаю свою бесконечную благодарность и признательность всем и каждому.