Кен Робинсон - Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом

Согласно распространенному мнению, быть счастливым – означает постоянно демонстрировать радость, веселье и оптимизм. Мартин Селигман, которого считают отцом позитивной психологии, в 2003 году опубликовал книгу «В поисках счастья» [21] Селигман М. В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. Прим. перев. , где излагаются доводы в пользу счастливой жизни, а также принципы и практические методы, позволяющие достичь такой жизни. Мартин Селигман указывает на три составляющие счастья: положительные эмоции, вовлеченность и смысл. Что такое положительные эмоции – известно всем. Вовлеченность – это полная поглощенность потоком жизни: «способность составлять одно целое с музыкой, которую слушаешь, полностью забываться во время деятельности, которая захватывает (в таких случаях нередко кажется, что время для вас остановилось)». Третья составляющая счастья – смысл. «Увлеченность каким-либо занятием и погоня за удовольствиями зачастую служат удовлетворению эгоистических потребностей человека. Однако люди нуждаются не только в этом – для них важно, чтобы их жизнь имела смысл и цель». Обычно это означает «служение делу, по вашему мнению, более важному и значимому, чем осуществление личных желаний». Конечно, понимание, что вы занимаетесь чем-то важным и значимым, не гарантирует счастья, но, как правило, счастье бывает трудно отыскать, если не чувствуешь, что дело, которым занимаешься, важно не только для вас одного.

Возможно, никому другому не удалось лучше уяснить ценность обретения смысла жизни, чем Виктору Франклу. Знаменитый в тридцатые и сороковые годы прошлого века австрийский психотерапевт Виктор Франкл провел около трех лет в гитлеровских концлагерях. Там погибли его мать, отец и жена. Такая трагедия могла бы сломить любого. На его глазах погибли сотни узников, павших духом, не вынесших страданий. Франклу удалось выжить. Сам он объясняет это тем, что никогда не впадал в отчаяние.

В выдающейся книге «Человек в поисках смысла» [22] Франкл В. Человека в поисках смысла. М.: Прогресс, 1990. Виктор Франкл описывает, что ему пришлось пережить. Но автор пишет и о том, как этот страшный опыт помог ему возродиться, еще больше полюбить людей и поверить в чудодейственную силу надежды и духа, помогающих преодолеть самые суровые испытания и вдохновить на величайшие подвиги. Франкл пишет: «Я просто хотел показать, что смысл в человеческой жизни есть при любых, даже самых ужасных обстоятельствах… Я подумал, что если эту мысль продемонстрировать на примере столь экстремальной ситуации, как жизнь в концентрационном лагере, то книга выполнит задачу, которую я поставил перед собой. Таким образом я решил познакомить читателей с тяжелейшими испытаниями, которые мне пришлось пережить. На мой взгляд, это должно помочь людям, склонным впадать в отчаяние при возникновении тех или иных жизненных проблем».

После освобождения Франкл стал основателем такого направления в психотерапии, как логотерапия, базовый принцип которой заключается в том, что нахождение смысла является движущей силой в жизни каждого человека. «Смысл жизни можно уяснить тремя способами, – писал Франкл. – Во-первых, выполняя какую-то работу или совершая какое-либо доброе дело; во-вторых, столкнувшись с чем-либо или кем-либо необыкновенным; и, в-третьих, выбрав отношение к неизбежному страданию». Сейчас логотерапия используется для оказания помощи пациентам, страдающим депрессией, испытывающим постоянное беспокойство и тревогу и даже неизлечимо больным.

Какими бы ни были ваши жизненные обстоятельства, найти свое призвание означает прежде всего найти цель и смысл жизни. Если вы почувствуете, что дело, которым вы занимаетесь, имеет смысл, то наверняка ваше отношение к нему изменится. Насколько легче бывает заниматься делом и как незаметно летит время, когда чувствуешь, что в нем заключен реальный смысл! Если вы занимаетесь тем, что важно для вас самого или окружающих, его выполнение наверняка будет доставлять вам удовольствие.

Ясмин Хетал получала удовольствие от игры в баскетбол и от работы в области биомедицины. Любое из этих занятий вполне могло бы стать ее призванием, но оказалось, ее призвание совсем в другом. С того момента, когда женщина решила осуществить свой проект, она уже не могла думать ни о чем ином. Впервые во взрослой жизни она поняла, что занимается делом, имеющим для нее подлинный смысл. Она поняла, что ее настоящее призвание – помогать обездоленным, а практическим его воплощением стала реализация проекта «Научи меня».

Можно, конечно, чувствовать себя счастливым в каком-то аспекте своей жизни и несчастливым – в других. Вот почему так важно понимать счастье в как можно более широком контексте.

В 2011 году Мартин Селигман опубликовал книгу «Путь к процветанию» [23] Селигман М. Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. Прим. перев. – долгожданное продолжение его предыдущей книги «В поисках счастья». В своей новой работе Селигман признаётся, что прежние его аргументы были весьма ограниченны. Он утверждает, что сфокусированность исключительно на счастье сужает перспективу, так как этот феномен следует рассматривать как часть более широкой концепции благополучия. Благополучие включает пять элементов, поддающихся измерению. К трем элементам счастья – положительным эмоциям, вовлеченности и смыслу – он добавляет отношения с другими людьми и достижения. Именно благополучие, а не счастье, по мнению Селигмана, является подлинным предметом позитивной психологии.

Ученые из Института Гэллапа изучали жизненные потребности благополучных слоев населения начиная с середины XX столетия. Позднее, в партнерстве с ведущими экономистами, психологами и другими учеными, они приступили к исследованию типичных составляющих благополучия, которое охватило более ста пятидесяти стран, от Афганистана до Зимбабве.

Ученые сформулировали сотни вопросов, касающихся здоровья, материального благосостояния, отношений между людьми, занятости в местных общинах, и определили отношение к благополучию более 90 процентов населения земного шара. В итоге они пришли к выводу, что понятие благополучия включает в себя пять широких аспектов жизни. Выработанное таким образом понятие благополучия не включает в себя «всех нюансов того, что люди считают важным в своей жизни, однако оно представляет пять широких аспектов, значимых для большинства людей».

• Карьерное благополучие.Чем вы занимаете свое время, или, попросту говоря, чем занимаетесь каждый день.