Анн Бакюс - Гид по воспитанию детей от 1 до 3 лет. Практическое руководство от французского психолога

✓ «Ты достаточно крепкий, чтобы не простудиться, и все-таки ты застегни-ка курточку, а? Так тебе будет намного теплее и приятнее».

✓ «Ты вполне можешь обойтись и без сна после обеда. Но согласись, ты себя чувствуешь намного лучше, когда отдохнешь днем».

✓ «Эта горка опасная, однако я уверена, что ты будешь внимательным и с тобой ничего не случится. Даже если ты упадешь, ничего, сильно больно не будет. Ты у меня такой храбрый!»

✓ «Ты простудился, однако твой организм уже вовсю борется с микробами. Ты сильный и выносливый, а с апельсиновым соком и упаковкой носовых платков ты выздоровеешь к концу недели».

✓ «Я тобой горжусь, ты выздоровел очень быстро и не жаловался. Мне так хочется тебя похвалить и поздравить, что я решила сделать тебе подарок».

Исследования показали, что человек может управлять своим организмом и здоровьем, которое, если копнуть поглубже, не зависит ни от воли случая, ни от наследственности, а только лишь от умонастроения. А ведь многие родители относятся к малышу не как к человеку, который способен многое выдержать, а как к кому-то, кому постоянно не хватает сил и сноровки. Они запрещают ему брать на себя даже ничтожный риск или отступать хотя бы немного от правил и норм. Они гарантируют ему целую гору неприятных последствий в случае, если он выйдет из дома без шапки, будет есть много шоколада, оставаться на солнце или проводить слишком много времени в бассейне.

Кроме того, болезнь для ребенка является практически удачей: за ним ухаживают, ему уделяют много времени, водят к врачу, сидят у изголовья, не заставляют его есть то, что ему не нравится, один из родителей всегда рядом с ним… Словом, рай! Однако разве его кто-то хвалит или дарит подарки, когда он не болеет, скажем, уже три месяца подряд? Как бы не так. Вот и получается, что болеть и быть уязвимым ребенку гораздо выгоднее и приятнее, чем оставаться здоровым.

✓ Поощряйте здоровье ребенка, а не его болезни, во время которых нужно делать только то, что необходимо: заботиться о малыше, но не превращать эту ситуацию для него в курорт. То же касается и небольших царапин, порезов, ожогов, синяков и прочих ранений: ведите себя спокойно и уверенно, не суетитесь, не звоните в «Скорую». Чаще всего ребенку не нужно дополнительной помощи для того, чтобы все зажило.

✓ Относитесь к собственному здоровью так, как вы хотели бы, чтобы малыш относился к своему, – ваш пример лучше тысячи слов. Это значит, что не нужно изо дня в день жаловаться на усталость или мигрень, упоминать о своих болячках или при малейшей проблеме лезть в аптечку. Не рекомендуется принимать свои лекарства на виду у ребенка… Объясните ему, что правильное питание и другие его составляющие напрямую влияют на здоровье. Однако как запрещать ему злоупотреблять сладким, когда мы сами неправильно питаемся или выкуриваем по пачке сигарет в день?

✓ С помощью картинок и простых ассоциаций объясните малышу, что происходит с его организмом во время болезни, и постарайтесь его убедить, что он может сам влиять на свое здоровье. Специальные книжки помогут вам объяснить, что такое микробы, почему его лоб становится горячим и как действует прививка. Если ребенок порежется, скажите: «Ты порезал маленькую венку, и из нее наружу течет кровь, видишь? Но не переживай: в крови содержатся крошечные кровяные пластинки, которые реагируют на порез, как пожарные, приезжающие по вызову тушить горящее здание: они заделывают дырочку и образуют корочку. Под корочкой кожа постепенно заживает, а когда все будет готово, то корочка сама отвалится. Мы пока наложим повязку, и помни, что чем меньше ты будешь трогать свою рану и давить на нее, тем быстрее она заживет». Меняя каждый вечер повязку, вы можете показывать малышу процесс затягивания раны.

✓ Дайте ему понять, что он крепкий и здоровый ребенок, организм которого умеет сопротивляться микробам, а сам он способен влиять на состояние своего здоровья.

Для 2-летнего сорванца ситуация более чем банальная: 70 % детей сложно уснуть. Отказ идти спать свидетельствует о том, что ребенок растет и развивается.

Порой стоит заговорить о том, что пора спать, как начинается истерика. Но чаще всего она начинается в самом конце вечернего ритуала, когда родители выходят из детской после последнего поцелуя и оставляют малыша на ночь одного.

Что ж, дело обычное. Ребенок плачет, встает, использует любой повод, чтобы заставить взрослого к нему прийти: то ему хочется пить, то последнего поцелуя, то плюшевый мишка вывалился из кроватки, то он боится темноты и т. д. Если добавить сюда еще и систематический отказ от сна, через который нередко проходят дети в этом возрасте, то все становится еще сложнее.

Давайте уточним: вы имеете полное право на то, чтобы спокойно провести вечер в кругу взрослых людей. Ребенок испытывает родителей на прочность, пытается играть на их нерешительности и угрызениях совести: если они переживают, что уделили малышу мало времени, им будет сложно поставить в такой ситуации точку.

Придайте малышу уверенности: объясните ему, выслушав все его жалобы и просьбы, что он не должен ничего бояться и спать один. Всегда лучше относиться к ребенку с пониманием и пытаться придать ему уверенность, чем просто молча терпеть в ожидании, когда он угомонится, после чего в итоге разнервничаться и вести себя с ним слишком строго.

Ребенок не выглядит готовым ко сну? Оставьте его в своей комнате или положите в кровать, оставив приглушенный свет и его любимые игрушки. Главное, чтобы ребенок оказался один и в тишине. Он заснет сам.

Активному ребенку порой сложно успокоиться к вечеру, а его способность сопротивляться желанию спать порой поражает. Так что ему понадобится помощь, чтобы понять границы своих возможностей: в этом возрасте он не может сам решать, когда ему пора баиньки. Иначе вы только усложните ситуацию.

Нет успокаивающим сиропам

Порой соблазн дать ребенку успокаивающий сироп просто непреодолим. Но абсолютное большинство специалистов не рекомендуют использовать седативные препараты, кроме особых случаев. И вот почему.

✓ Чудесного лекарства, от которого ребенок мигом уснет, не существует.

✓ Сироп не способствует избавлению от психологических расстройств, проблем воспитания и взаимоотношений, а лишь приводит к засыпанию. Таким образом, он не помогает справиться с изначальной причиной, а лишь маскирует ее проявление. Стоит отказаться от сиропа, как все начинается по-новому.