Стив Павлина - Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию

В процессе упражнения, которое я описал выше, некоторые ваши ответы будут очень похожи на другие. Какие-то ответы могут даже повторяться. А затем вы можете поменять угол зрения и сгенерировать 10–20 ответов, лежащих в совершенно другой плоскости. И это замечательно! Вы можете фиксировать любые ответы, возникающие в вашей голове – просто продолжайте записывать.

В какой-то момент (обычно где-то после 50–100 ответов) вы можете захотеть бросить это занятие, так и не заметив, что процесс «пошел». Вы можете почувствовать желание встать и найти повод заняться чем-то другим. Это нормально. Преодолейте это сопротивление, и просто продолжайте записывать. Чувство сопротивления постепенно пройдет.

Вполне возможно, что некоторые ответы не заставят вас расплакаться, но вызовут у вас мини-всплеск эмоций – значит, они совсем рядом с правильным ответом. Отмечайте эти ответы по ходу выполнения упражнения, чтобы позже вернуться к ним и создать новые комбинации ответов. Каждый из них отражает часть вашей цели, но по отдельности ни один не составляет полной картины. То, что у вас начнут появляться такие ответы, будет означать, что вы рядом с целью. Просто продолжайте.

Важно выполнять это упражнение в одиночестве и не отвлекаться. Если вы придерживаетесь нигилистических взглядов, то вполне можете начать с ответов типа «У меня нет цели», «Жизнь бессмысленна» и отталкиваться от них. Если вы будете продолжать, то процесс в конце концов «пойдет».

Лично мне потребовалось на это упражнение около 25 минут, и свой окончательный ответ я нашел на 106-м шаге. Частичные кусочки ответа (мини-всплески) появлялись на шагах 17, 39 и 53, а затем картинка начала собираться и окончательно оформилась на шагах 100–106. Я испытывал чувство сопротивления примерно на шагах 55–60 (я ощущал нетерпение и даже раздражение, казалось, что ничего не выйдет, и мне хотелось бросить это занятие). На 80-м шаге я взял двухминутную паузу для того, чтобы закрыть глаза, расслабиться, очистить сознание и сфокусироваться на своем намерении получить ответ. И это помогло, так как последующие ответы быль гораздо более ясными.

Вот мой окончательный ответ: жить сознательно и смело, в согласии с любовью и состраданием, пробуждать силу духа и характер в других людях и оставить этот мир в спокойствии.

Когда вы найдете свой собственный уникальный ответ на вопрос «почему я здесь?», то почувствуете, как глубоко он прорезонирует с вами. Вы ощутите, будто эти слова обладают какой-то особенной энергией, и будете чувствовать эту энергию каждый раз при их прочтении.

Найти свою цель – это самая легкая часть. Ежедневно придерживаться этой цели и работать над собой до тех пор, пока вы сами не станете ею – вот это тяжелый труд.

Если вы задаетесь вопросом, почему этот маленькое упражнение такое действенное, то просто отложите подобные размышления до того момента, когда вы успешно закончите выполнять это задание. Когда вы справитесь с ним, то, скорее всего, получите свой собственный ответ на вопрос, почему это работает. Уверен, что если вы зададите этот вопрос 10 различным людям, выполнившим упражнение, то получите 10 различных ответов, прошедших сквозь индивидуальные убеждения каждого человека. И в каждом из них будет его собственное отражение истины.

Очевидно, что этот процесс не даст результата, если вы прервете его до того, как он «пойдет». По моему опыту, 80–90 % людей должны достигнуть результата менее чем за час. Если вы чрезвычайно укоренились в своих убеждениях и сопротивляетесь процессу, то, возможно, вам понадобится 5 сеансов и 3 часа – но я подозреваю, что такие люди просто быстро бросят занятие (минут через 15) или вовсе не станут пытаться. Но уж если вы все еще читаете эту статью, то я сомневаюсь, что вы попадаете в эту категорию людей.

Попробуйте! Как минимум, вы поймете одну из двух вещей: настоящую цель своей жизни или то, что вам надо отписаться от моего блога.

Вы нормальный человек?

Я – точно нет. Я родился голубоглазым блондином, к тому же дальтоником. Так что я не только выглядел не так, как другие люди, я и видел их «по-другому». Но это еще полбеды: я левша. Просто собрание рецессивных генов. Со временем моя ненормальность только усугублялась – я обнаруживал свои все новые отличия от других людей, обретая самостоятельность.

Постепенно я осознал, что «нормальность» была всего лишь понятием, засевшим в моей голове. В действительности, у каждого были свои представления о «нормальном». Моя «нормальность» отличалась от всех прочих, была уникальной. Более того, эта идея только ограничивала меня – она вырастала из страха сделать свой собственный шаг.

Поймите, что вы уникальны. На всей Земле нет никого, кто был бы вашим точным двойником – брат-близнец все равно будет отличаться от вас. Ваш опыт делает вас уникальным.

Но посмотрите вокруг – как люди пользуются своей уникальностью? Они пытаются забыть о ней. Они мыслят шаблонами, стремятся быть как все. Они рвутся к нормальности, к стиранию различий.

Но это же глупо! Эта «норма» существует только в вашем сознании. Вы когда-нибудь встречали стопроцентно нормального человека? А сами вы нормальны? Что отличает вас от стада?

Никаких ярлыков!

«Нормальность» не стоит того, чтобы гнаться за ней. Это ярлык, притом никчемный. Многие, однако, боятся выделяться из страха: общество может их не принять. И страх этот не безоснователен. Но кто эти люди, изгоняющие вас из своего числа? Люди, из страха держащиеся за нормальность. Вам так важно, чтобы именно они вас приняли? Не думаю. Есть и хорошая новость. Если вас однажды выпрут из клуба «нормальных», вы не останетесь в одиночестве: сообщество осознанных людей непрерывно растет, и вас там ждут с распростертыми объятиями. Потом сможете изрядно повеселиться, заглянув в старый клуб искателей монотонного благочестия.

Быть «ненормальным» или «другим» также глупо. Обычно люди стремятся к этому, желая потешить свое эго: нужно во что бы то ни стало отличаться от всех. Однако ваше естество вряд ли находится где-то на линии нормального и аномального. Не нужно сравнивать себя с другими. Лучше сравните себя с самим собой.

Узнайте свое высшее «Я»

Лучший способ понять, кем вы должны быть, – это встретиться с этим человеком. Однажды это получилось у меня, а значит вы тоже можете это сделать. Это не так уж сложно – можно сделать это мысленно. Подробности смотрите в статье «Моя любимая медитация» («My Favorite Meditation»). Нужно представить, что вы входите в комнату, в которой вас ждет будущий вы, и вы вступаете с ним в диалог. Этот опыт многое прояснит.