Билл Ридлер - Общаемся с легкостью, или Как находить общий язык с любым человеком

Для того чтобы построить успешные взаимоотношения, необходимо проводить вместе больше времени, делая его интереснее. Окружающие нас часто спрашивают: «Как же добиться этого?» Мы предлагаем вам следующее.

1. Старайтесь не критиковать друг друга.

2. Старайтесь не обвинять друг друга.

3. Не таите свое недовольство.

4. Не беспокойтесь, что вы чего-то не получите.

5. Обсуждайте разногласия до того, как они перерастут в проблему.

6. Отмечайте свое разочарование в самом его начале.

7. Отмечайте момент, когда ваш партнер разочарован.

8. Добивайтесь согласия, когда ваши желания не сходятся.

9. Будьте естественны. Это даст вам свободу, которую ощущаешь, когда находишься в одиночестве, одновременно получая удовольствие от того, что вы вместе.

Мы предлагаем это многим людям, и обычно они говорят: «Легко сказать, да трудно сделать ». Это так. Прежде всего, вам нужно пересмотреть факторы, мешающие вам применять эти советы.

Многие люди приходят к нам из-за своих любовных неудач. Им всем чего-то не хватает в любви. Следующий план объясняет, почему это происходит, и показывает, как вы можете улучшить свои вза имоотношения.

Некоторым не хватает удовлетворения от любви, потому что они либо избегают отношений, либо не удовлетворены отношениями, которые у них есть. Из-за этих двух проблем они чувствуют боль одиночества, им не хватает близости, возникают конфликты или желание расстаться. Зачастую они не понимают истинных причин многих проблем (См. далее раздел «Тридцать семь симптомов»).

Истинные причины ошибок:

1. Ошибочные убеждения.

2. Неготовность к переменам в обществе.

3. Неумение сотрудничать.

По этим трем причинам мы не находим удовлетворения в любовных отношениях и вместо этого хотим:

– самоутвердиться;

– защитить себя;

– расплатиться за обиду и разочарование, которое мы испытываем;

– отказаться от любви и причинить себе боль.

Для того чтобы улучшить ситуацию, нам надо:

1. Лучше понять себя:

– осознавать, когда и как мы себя обманываем;

– понять свои ошибочные жизненные принципы и убеждения;

– понять ошибочные цели, которые мы преследуем.

2. Повысить самооценку:

– перестать осуждать себя;

– осознать свои страхи;

– поддерживать обязательства;

– взять на себя ответственность поддерживать окружающих.

3. Стать более ответственным:

– по-новому взглянуть на любовь как на взаимную ответственность;

– осознавать моменты, когда мы избегаем ответственности;

– развивать в себе смелость быть несовершенным.

4. Взять на себя обязательства:

– понять ценность общества;

– не бояться рисковать;

– выбрать себе более подходящего партнера.

5. Приспособиться к изменениям в обществе:

– понимать изменения в обществе;

– пересмотреть свои устаревшие понятия о жизни;

– заключить новые соглашения;

– работать над улучшением в обществе.

Тогда мы сможем пересмотреть цель наших взаимоотношений. И выберем себе партнера, который поможет нам:

1. Получить дружеское общение.

2. Стать более ценным членом общества.

3. Сделать нашу жизнь богаче и осмысленнее.

4. Испытать удовлетворение от совместных дел.

5. Испытать радость любви.

Эти новые умения помогут нам:

1. Не критиковать партнера.

2. Не обвинять партнера.

3. Не таить обиду.

4. Не беспокоиться о том, что нам что-то не достанется.

5. Обсуждать разногласия до того, как они перерастут в проблему.

6. Отмечать свое разочарование в самом его начале.

7. Отмечать момент, когда партнер разочарован.

8. Добиваться согласия, когда наши желания не сходятся.

9. Быть самим собой.

Это приведет к:

– близости;

– прекрасным любовным отношениям.

Мы уверены, что, дойдя до этого места, вы уже по-новому понимаете многие составляющие вышеприведенного плана. Однако здесь есть некоторые пункты, которые мы обязательно уточним, поскольку они особенно связаны с любовными отношениями.

По разным причинам многие избегают близких отношений с противоположным полом. Часто они не осознают, что их цель – избегать взаимоотношений. Они приходят к нам на консультации и говорят: «Я не могу найти свою любовь… Женщины, которые мне нравятся, не интересуются мной. А тех, которые сходят от меня с ума, я не выношу…», «Я не хочу ходить в бары для одиночек…», «Я встретил женщину, которая мне действительно понравилась, но она живет в Огайо…», «Я просто еще не встретила подходящего мужчину…», «Я все время влюбляюсь в женатых мужчин…», «Здесь просто нет мужчин (женщин)…»

Я не понимаю, куда ходят все эти одинокие мужчины и женщины, которые обращаются к нам за консультацией, что они никак не могут встретиться! Неужели так сложно найти человека противоположного пола, которому нужна компания? Я помогаю этим людям осознать, что их истинная цель – не создать отношения, а лишь сделать так, чтобы было видно, что они пытаются это сделать.

Скотт был разведен в течение пяти лет. За все это время у него было всего три незначительные связи с женщинами. Потом он встретил Сандру, влюбился в нее, и они встречались четыре месяца. Скотт почувствовал, что хочет жениться. Но как раз тогда, когда он собирался сделать ей предложение, старый друг Сандры, Тэд, вернулся из армии. Она порвала со Скоттом и вышла замуж за Тэда. Сердце Скотта было разбито. Через полгода он пришел к нам в центр. Он сказал, что все еще любит Сандру и не может смотреть на других женщин.

Скотт не был жертвой решения Сандры выйти замуж за другого человека. Он не потерпел неудачи в установлении отношений. Напротив, все эти пять лет он успешно избегал отношений, хотя при этом делал вид, что старается изо всех сил. Он даже Сандру выбрал потому, что она сообщила ему вначале, что не заинтересована в постоянной связи с ним.

Мы попросили Скотта рассказать нам о том моменте, когда он понял, что любит Сандру. Он сказал: «При первом нашем свидании я сказал ей, что разведен. А она сказала, что не может выйти за меня замуж потому, что это противоречит ее религии. Мы провели удивительную ночь, и я понял, как сильно люблю ее».

Он решил влюбиться в нее, когда она объявила, что никогда не выйдет за него замуж. Теперь он пользуется своей несбывшейся любовью как оправданием, чтобы избежать других отношений: «Я до сих пор люблю Сандру. Мне никогда не найти такой женщины, как она». Почему же Скотт не заинтересован в компании?

Когда Скотт был маленьким, его старшая сестра все время получала высокие оценки. Она всегда знала, что правильно, и заставляла Скотта чувствовать себя всего лишь маленьким мальчиком. В результате, у него появилось сомнение, сможет ли он когда-нибудь стать «настоящим мужчиной», и он поверил в то, что ему нужно скрывать свои недостатки от других.