Майк Джордж - 7 мифов о любви. Путешествие из страны разума в страну вашей души

Допустим, Дэвид заходит в зал и присоединяется к нашему обсуждению. Он начинает критиковать участников своей группы. И делает он это уже несколько недель подряд. Вы – руководитель группы. Участникам ужасно надоело поведение Дэвида, поэтому они подходят к вам и начинают жаловаться на то, что Дэвид всех постоянно критикует. Члены вашей группы просят решить эту проблему вас, потому что вы руководитель группы. Итак, вы идете к Дэвиду и говорите ему (как будто грозя ему пальцем): «Ты слишком критично настроен, всем уже надоела твоя критика, перестань уже критиковать всех и каждого». И из-за этого вы сами расстраиваетесь. Но подождите секундочку, что же здесь на самом деле происходит, что вы делаете? Вы критикуете Дэвида за то, что он критикует других. Вы делаете то же самое, что и он. И вы тоже страдаете.

Однако теперь вы немного больше просвещены в этом вопросе. Теперь вы знаете, что Дэвид критикует окружающих, потому что для него критика – это способ сопротивляться группе. Почему он это делает? Потому что он напуган. Им овладел страх. Его мучает эмоциональная боль.

Когда у вас что-то болит и вы приходите к врачу, разве он просит вас прилечь и говорит: «Я боюсь, вы слишком сильно страдаете, мне придется вас усыпить (как если бы вы были собакой)»? Нет, он пытается найти причину физической боли и помочь вам и вашему телу исцелиться. Дэвид испытывает не физическую, а эмоциональную и ментальную боль. Как мы относимся к человеку, у которого что-то болит? Мы не осуждаем и не критикуем его, мы испытываем сострадание. Итак, в своих отношениях вы можете перейти на качественно иной уровень: перестать осуждать и начать сопереживать. То есть перестать бояться и начать любить .

Посмотрите на мир вокруг себя. Иногда создается такое впечатление, будто практически все осуждают, критикуют и порицают друг друга. Причиной или следствием подобного поведения служит конфликт, и в результате страдания только множатся. Возможно, мир ждет тех, кто вместо осуждения выберет сострадание. Кто вместо того, чтобы реагировать из страха и злости, начнет отвечать из любви. Сострадание – это акт любви. Почему так немногие выбирают этот путь? Потому что мало кто осознает и понимает истинную внутреннюю причину своей необходимости критиковать и осуждать. Очень немногие понимают, почему так сложно сочувствовать. И это все из-за того, что очень мало людей действительно понимают, как работает механизм эго и как оно искажает наше восприятие, видение и, как результат, наше поведение. Нас этому не учат… пока.

Итак, теперь вы знаете, что Дэвид критикует остальных, потому что страдает, и имя его страданиям – страх. Вы также знаете, что за этим страхом стоит какой-то образ, к которому Дэвид привязан и с которым себя отождествляет. Знает ли Дэвид, в чем дело? Скорее всего, нет, поскольку он не настолько хорошо осознает себя. Можете ли вы сказать что-то о его привязанности? Вряд ли, потому что вы не можете знать, что происходит у другого человека в голове. Так что же можете сделать вы? Как вы можете помочь Дэвиду избавиться от страданий, источником которых является он сам? Можете ли вы «заставить» кого-то измениться? Нет. Это невозможно. Так что же вы можете сделать для Дэвида? Во-первых, спросить его. Задайте ему несколько наводящих вопросов, которые помогут Дэвиду объяснить, что происходит в его голове. Вопросы могут звучать так: «Тебе что-то не нравится в нашей группе? Что именно? Как ты думаешь, почему тебе хочется всех критиковать?» Когда вы спросите, а он скажет, что он думает и чувствует, он станет лучше осознавать себя и начнет понимать, что только он, и никто другой, ответственен за свои страдания и, следовательно, за свое поведение. Во время такого разговора он с большей вероятностью поймет, что его беспокоит, и сможет это «отпустить». А абстрагироваться и значит «отпустить».

Второй способ помочь Дэвиду – это вспомнить, что научить можно лишь одним-единственным образом: показать на примере. Это и делает нас потенциальными лидерами. Это значит, что вы никогда, никого, нигде и ни при каких условиях не критикуете… никогда. Просто, не так ли? Теперь вы знаете, что если вы критикуете или осуждаете кого-то, то вы боитесь, вы страдаете, потому что отождествляете себя с образом на экране вашего разума. В вас говорит эго. Поэтому совершенно очевидно, что прежде чем суметь помочь другим, нужно помочь себе измениться, мы должны научиться менять свое сознание.

В конце книги вы найдете другие примеры того, как эго сказывается на нашем поведении.

Много уже было сказано и написано о процессе самотрансформации. Но необходимость в нем продиктована исключительно эго. Если вы разобьете слово «трансформация» на части, то вы получите три слова, точнее, три идеи, которые заключены в этом понятии. Транс значит переступать пределы, то есть подниматься вверх. Форм значит форма. Ация означает действие. Эго подразумевает, что «Я» находится в ловушке образа, которое «Я» создало само в себе (в сознании) на экране разума. И поскольку «Я» отождествляет себя с этим образом, то получается, будто «Я» придает себе «форму» этого образа, и все мысли и чувства формируются согласно ложному представлению «Я» о себе. И как мы имели возможность убедиться, эти мысли, эмоции и действия порождают страдания… всегда. Транс формация «Я» происходит тогда, когда «Я» переступает границыобраза, с которым себя отождествляет, то есть абстрагируется от образа на экране разума, «сбрасывая» с себя формуобраза, так что форма «Я» больше не определяется этим образом.

Это коренным образом меняет последовательность мыслей, эмоций и действий внутри вашего «Я». Поэтому, если вы хотите трансформировать свой образ мыслей, а значит, и свою жизнь, нет нужды бороться со своими мыслями и чувствами, нет необходимости менять или развивать свою личность. Все, что вам нужно сделать, – это абстрагироваться, «отпустить» образ, существующий на экране вашего разума. Все начинается отсюда. Другими словами, подкорректируйте свое чувство принадлежности. Перестаньте идентифицировать себя с тем, чем вы не являетесь.

На самом деле, «само» трансформации не существует просто потому, что «Я» не может быть ничем иным, кроме как «Я». Иллюзии появляются тогда, когда «Я» «убеждено», что оно является чем-то иным. Это «Я» загнало себя в ловушку убеждения. Понять это, подняться над этим и, соответственно, избавиться от того, чем, вы считаете, является ваше «Я», и просто снова «быть собой» – это и есть трансформация.