Джон Грэй - Марс и Венера: почему мы ссоримся?

Взаимоотношения строятся по такой же схеме. Никто не бывает идеальным, но ваш партнер идеален именно для вас. Если мы всегда продолжаем корректировать себя и настраиваться на партнера, то любовь может длиться всю жизнь. Если мы способны признавать свои ошибки и регулировать свои действия, то напряженность в отношениях заметно снизится.

Бесполезно пытаться регулировать свои действия, не понимая разницы в потребностях мужчин и женщин. Все наши усилия могут оказаться напрасными и увести нас в сторону. Цель этой книги – дать вам понимание и методики, которые понадобятся, чтобы справиться с разрушительными последствиями стресса и осознанно жить в любви и взаимопонимании.

Мы начнем с исследования новых драматических источников стресса, возникших в нашей жизни в результате изменения жизненной роли мужчины и женщины. Женщины все чаще вынуждены ходить на работу, поскольку мужчинам стало сложнее содержать семью в одиночку. Складывавшаяся тысячелетиями сложная мозаика традиционных мужских и женских ролей и ожиданий рассыпалась, и мы до сих пор собираем ее осколки.

Никогда прежде в истории человечества мы не были свидетелями настолько радикальных социальных перемен, происшедших за такой короткий период времени. Благодаря равноправию, высшему образованию, сексуальной свободе и финансовой независимости современные женщины обладают большими возможностями улучшения качества жизни, но дома мы все испытываем более интенсивный стресс. Никогда еще в истории от женщин не ожидали таких свершений, и для Венеры это может стать непомерной нагрузкой. Понятное дело, Марс также затронут этим стрессом, и в результате возникают недоразумения, противоречия и ощущение беспомощности.

После анализа изменившихся требований к взаимоотношениям мы познакомимся с революционными научными открытиями, подтверждающими те различия между мужчиной и женщиной, которые я эпизодически описывал в своих предыдущих книгах.

Существуют внятные физиологические объяснения причин, по которым женщины успокаиваются, рассказывая о своих проблемах, а мужчины предпочитают замыкаться или почему женщины способны выполнять несколько заданий одновременно, удерживая внимание на разных вещах, а мужчина может сосредоточиться только на чем-то одном, забыв обо всем остальном. Я в доступной форме представлю вам обзор научных исследований, чтобы показать, как устройство мозговой и гормональной систем мужчин и женщин предопределяют их разную реакцию на стресс.

Исследуя особенности нашего поведения в условиях стресса – например, женский список бесконечных дел, – вы сможете по-новому взглянуть на то, как разная реакция на стресс приводит нас к конфликтам. Книга «Марс и Венера: почему мы ссоримся?» поможет вам понять, насколько сильно мужчины отличаются от женщин.

Понимать и учитывать эту разницу – лишь половина дела. Другая половина касается действий – необходимо научиться нейтрализовывать стресс.

Эта книга написана для того, чтобы вы узнали новые способы справляться с собственным стрессом и снизили его влияние на вашего партнера. В любом случае – одиноки вы, живете в паре или начинаете новые отношения – вы найдете здесь много практических советов о том, как усовершенствовать свои навыки общения, поднять настроение, увеличить энергию, усилить взаимное влечение, установить гармонические взаимоотношения с партнером и всю жизнь наслаждаться любовью. Вы поймете, почему связь нарушается, почему ваши отношения развалились в прошлом и что стоит предпринять сейчас, чтобы в будущем все складывалось благополучно.

Я познакомлю вас с анатомией конфликтов и дам вам надежные методы прекращения конфликта на более-менее безопасной стадии, а также советы по улаживанию ситуации. И что еще важнее, я научу вас, как избегать конфликтов с помощью «Бесед Венеры» – простого ритуала, который позволит венерианкам расслабиться, а марсианам испытать ощущение выполненного дела с минимальными усилиями с их стороны.

И наконец, я предложу вам самые разнообразные способы, как снять стресс, открываясь миру и насыщая свою жизнь событиями. Как только вы научитесь успешно справляться со стрессом, постоянно помня о различиях, обусловленных деятельностью мужского и женского мозга, вы поймете, что причиной всех проблем был стресс, а вовсе не ваш партнер. Вы перестанете уповать на то, что партнер изменится, а просто научитесь бороться со стрессом. И когда вам это удастся, вам больше не придет в голову обвинять или переделывать своего партнера. Вы сможете спокойно наслаждаться любовью, принимая партнера таким, каков он есть, как это было в первые моменты вашей влюбленности. Марс и Венера гармонично движутся вокруг солнца каждый по своей орбите, так же должны поступать мужчины и женщины, чтобы любовь их была долгой.

Если вам понадобится помощь, присоединяйтесь к многомиллионному сообществу www.marsvenus.com и заходите на сайт каждую неделю. Я постоянно отвечаю на ваши on-line вопросы о взаимоотношениях и биохимической основе здоровья и счастья. Кроме того, если вам понадобятся дополнительные регулярные консультации или поддержка в момент кризиса отношений, вы всегда можете получить их в телефонной on-line беседе с инструктором Mars Venus Relationship . Вы также можете слушать наши регулярные конференции, где я рассказываю о самых разнообразных способах совершенствования навыков общения, снятия стресса, налаживания здоровой счастливой жизни и любовных отношений.

Приглашаю вас вступить в сообщество Mars Venus Wellness на моем сайте, где я смогу дать вам специальные рекомендации по здоровому питанию (в зависимости от пола) и клеточной чистке организма. Подобно тому как регулирование поведения может существенно снизить уровень стресса, очень большое значение также имеют небольшие, но очень важные изменения в питании и физические упражнения.

Надеюсь, что вас увлекут идеи книги «Марс и Венера: почему мы ссоримся?» и вы поделитесь этими открытиями со своими знакомыми. Выстраивая свои собственные отношения, мы вместе сможем сделать мир лучше.

Джон Грэй, доктор философии, апрель 2007

Вот пример типичной ситуации, происходящей каждый вечер в каждом доме:

Сюзан, с трудом удерживая ноутбук и сумки с продуктами, открывает дверь в квартиру, где они живут вместе с мужем Марком.

– Привет, извини, задержалась немного. Ну и денек! – громко произносит она, пытаясь перекричать звук телевизора, доносящийся из комнаты.

– Привет, лап! – отвечает Марк. – Одну секундочку, сейчас подойду. Тут ответственный момент в игре!

Сюзан сгружает сумки на стойку и начинает перебирать почту, оставленную Марком. Она достает из холодильника бутылку воды.