ХизерАш Амара - Разожги свой внутренний огонь

Глубокая работа по изменению точки зрения и избавлению от старых моделей существования – сложный процесс. И это задача не для слабонервных. Но хорошая новость в том, что в этой книге есть инструменты, которые позволяют достичь быстрого результата. В каждом уроке я подробно освещаю одну тему и даю небольшие простые упражнения. В конце каждого урока есть практические задания, медитации и самоанализ, которые позволяют применить полученные знания на практике.

Управление внутренним огнем – это ежедневная работа, благодаря которой вы снова возвращаетесь в свой собственный центр, избегаете перенасыщения, идете по жизни с открытым сердцем и обретаете легкость и плавность. Не думаю, что кому-то удавалось это полностью, но не сомневаюсь, что жизнь становится более наполненной и яркой, когда на смену старым семенам страха приходят искры творчества, любви, воодушевления и любопытства. Тогда внутренний огонь горит ярко, и его свет ведет нас вперед.

Эта книга научит вас, как сознательно управлять своей внутренней энергией в безумном и суетливом мире, который постоянно пытается отвлечь ваше внимание. Мы узнаем, как сделать любую работу – будь то любимая работа или просто источник дохода, чтобы платить за жилье, – источником для обретения мужества, сил, энергии и душевного покоя. Мы меняем не то, что делаем, а то, как мы это делаем.

Помните: все происходит постепенно! Эта небольшая книга содержит много информации. Ее нельзя прочесть за день или за выходные – иначе вы не сможете ощутить во всей полноте эффекта от упражнений и, самое главное, не заметите всех возможностей, позволяющих каждый день применять эти инструменты и менять собственные взаимоотношения с миром. Лично мне понадобилось несколько лет на то, чтобы извлечь и интегрировать эти знания, и я до сих пор учусь. Так что будьте настойчивы и наслаждайтесь путешествием. И это путешествие приведет вас на новую территорию – территорию, где вы близки со своим внутренним огнем и с миром.

Итак, первый шаг на этом пути – понимание себя. Поэтому попытаемся ответить на очень важный вопрос: что же такое наш внутренний огонь?

Внутренний огонь – это жизненная энергия, невидимая сила, которая наполняет ваше существо жизнью. Если вы на миг остановитесь, успокоитесь и заглянете в себя глубже, то увидите, как эта энергия ждет и насыщает вас в каждый момент жизни.

Большинство из нас прекрасно знает, что такое компьютеры; сейчас они управляют, наверное, всем на свете – от стиральной машины до Международной космической станции. Главным образом, компьютер состоит из двух компонентов: аппаратного обеспечения (физические компоненты – монитор, клавиатура и т. д.) и программного обеспечения (виртуальные компоненты – например, Microsoft Windows, Excel и т. д.).

В каком-то смысле, компьютер – примерная аналогия человека: аппаратное обеспечение – это тело, а программное обеспечение – разум. Но в этой аналогии кое-что упущено: пока ты не включишь компьютер в розетку, то есть не дашь ему энергии, аппаратное и программное обеспечение абсолютно бесполезны.

Подобно компьютеру, ни тело, ни разум не будут работать без энергии, которая их питает.

Именно эту энергию я с любовью называю внутренним огнем.

Внутренний огонь – это жизненная энергия, невидимая сила, которая наполняет ваше существо жизнью. Если вы на миг остановитесь, успокоитесь и заглянете в себя глубже, то увидите, как эта энергия ждет и насыщает вас в каждый момент жизни.

Наверное, поскольку внутренний огонь нельзя измерить в лаборатории, многие живут, не имея никакого представления об этой внутренней энергии и о том, как важно ею управлять.

Из-за того, что в современном мире об этой внутренней энергии мало кто говорит, многие из нас вовсе о ней не думают.

Хорошая новость состоит в следующем: учеными сейчас подтверждается то, что веками практиковали шаманы. А именно: мы являемся физическими сущностями, но, точнее сказать, мы – энергетические сущности, воплощенные в физической форме. Хотя нам многое еще предстоит выяснить об этой энергии с научной и магической точки зрения, мы точно знаем, что на уровне атома каждый объект Вселенной состоит из энергии.

Мне представляется интересным, что в нашем мире так много говорят о достижении душевного, эмоционального, телесного и духовного благополучия, но так мало об управлении энергией, которая делает возможным существование всех этих компонентов. Эта энергия – источник всех форм благополучия, и о ней нужно бережно заботиться, чтобы у нас была надежная основа для контроля всех аспектов здоровья.

За прошедшие несколько лет изучения собственной внутренней энергии одно стало для меня очевидным. Я поняла, что все наши мысли, чувства и поступки, а также энергия других людей могут влиять на внутреннюю энергию. Порой нам очень трудно поддерживать горение внутреннего огня при таком давлении. Чтобы безошибочно определить, помогают или мешают ваши действия внутреннему огню, оцените, как вы чувствуете себя во время какого-нибудь занятия, размышления или при получении результата какого-нибудь действия. Вы увидите, что когда делаете то, что резонирует с вашей внутренней энергией, то в результате чувствуете себя хорошо. Когда вы пренебрегаете своей внутренней энергией, или делаете то, что не резонирует с ней, вы чувствуете себя, ну… не очень хорошо.

Подобно компьютеру, ни тело, ни разум не будут работать без энергии, которая их питает. Именно эту энергию я с любовью называю внутренним огнем.

Больше всего энергии мы теряем, когда испытываем стресс, страх, тревогу, перенасыщение, а также сталкиваемся с монстром «недостаточно» – причиной всего этого. И наоборот, испытывая радость, веру, покой, любовь, страсть и, самое главное, чувство, что вы «достаточно», вы повышаете свою внутреннюю энергию. Инструменты, представленные в этой книге, предназначены для того, чтобы научить вас испытывать именно эти чувства – и так будет, когда вы станете воспринимать все события в жизни (да, абсолютно все!) как уроки и руководство.

Воспринимать жизненный опыт как урок и руководство нужно не только в критические моменты, когда рушится мир, но и в ситуациях, когда возникают незначительные препятствия. Один из способов, позволяющих научиться направлять свою внутреннюю энергию для преодоления трудностей, – это узнать на собственном опыте, как концентрация внутренней энергии может помочь справиться с любыми трудностями.