Дэвид Малкольм - Сила воли. Секретные методики спецслужб

Упражнение четвертое – измените систему координат. Смените маршрут вашего передвижения на работу или учёбу. Путешествуйте как можно больше, проводите отпуск в новых местах. В результате выполнения этого упражнения у вас будет развиваться пространственная память, и увеличиться размер гиппокампа. Гиппокамп – это отдел головного мозга, который отвечает за закрепление воспоминаний, а также пространственную ориентацию и создание эмоций.

Упражнение пятое – разбивайте рутину. Как можно чаще переставляйте дома мебель, меняйте интерьер, экспериментируйте с меню и парфюмерией. Новые впечатления развивают сенсорные способности мозга.

И напоследок несколько цифр.

Мозг занимает 94 процента емкости черепа. Мозг мужчин тяжелее мозга женщин на 100–150 граммов. Кора головного мозга имеет толщину от одного до двух с половиной миллиметров. Сигнал от одного нейрона к другому проходит 200 раз в секунду. В мозге человека 100 миллиардов нейронов и объем каждого вмещает примерно 1 килобайт информации.

Мозг состоит из правого и левого полушария. У одних людей лучше функционирует правое полушарие, у других – левое, а у самых счастливых, в том числе и у работников спецслужб, – оба. Полушария выполняют разную работу. Левое отвечает за логическое мышление, правое за творчество и создание новых идей.

Совершенствуйте свой мозг, свою силу воли, и перед вами откроются новые горизонты!