Нил Синклер - Папа-спецназ. Миссия выполнима

Собирая комплект средств жизнеобеспечения, всегда учитывайте особенности способа транспортировки. См. главу 10 «На марше. Переброска войск».

Не берите лишнего обмундирования ни для себя, ни для бойцов – будете таскать с собой огромные сумки с одеждой, которую ни разу не наденете. Заведомо провальная стратегия.

Золотые правила упаковки вещмешка таковы.

• Берите одежду соответственно прогнозу погоды и планируемым занятиям.

• Прикиньте количество единиц обмундирования согласно количеству дней.

• Не берите с собой одежду узкого назначения. Отдайте предпочтение «универсальным» вещам, которые можно надевать в разных ситуациях.

Ниже приведен базовый список вещей, рассчитанных на недельное путешествие одного бойца (любого пола) в условиях обычной летней погоды средней полосы – временами прохладно и ветрено, временами тепло, иногда идет дождь.

• Нижнее белье и носки – 6 пар (для ежедневной смены).

• Штаны (джинсы, тренировочные штаны, комбинезон, шорты и т. д.). Непромокаемая куртка (прекрасно, если боец отправится в ней в путешествие).

• Гимнастерки – 5 шт. (без рукавов, с короткими и длинными рукавами).

• Тонкий джемпер или толстовка – 2 шт. (в целях сохранения тепла гораздо лучше одевать детей, да и самим одеваться не в толстые свитера, а в несколько тонких одежек. Это дает возможность варьировать количество обмундирования сообразно погоде).

• Обувь – 3 пары (резиновые сапоги, кроссовки, сандалии, туфли и т. д.).

• Шапка.

• При необходимости – солнечные очки.

• Пижама – 2 шт.

• Купальный костюм – 1 шт.

• Зубная щетка и зубная паста.

Если вы уверены, что удастся организовать стирку, то количество обмундирования можно значительно уменьшить.

Я намеренно не включил в список платья и юбки для девочек, так как, исходя из опыта путешествий с собственной дочерью, полагаю их менее практичными, чем штаны и футболки. Если вы считаете иначе, включите юбки и сарафаны в категорию «гимнастерки».

• Если вы путешествуете с новобранцем, не забудьте взять с собой побольше слюнявчиков, боди и слипов, так как в любой момент можете быть подвергнуты биологической атаке. Берите обмундирование из расчета минимум два комплекта на день и обеспечьте возможность стирки.

• Белье и носки: всегда берите с собой по комплекту белья и носков на каждый день вне зависимости от того, будет ли у вас возможность их постирать. Поверьте опытному солдату: ни одна пара не будет лишней.

• Скатайте одежду в рулончики; она займет меньше места и меньше помнется.

• Вещи, которые занимают больше всего места, наденьте на себя.

• Мелкими вещами (носками и нижним бельем) заполняйте пустые пространства – обувь и углы сумки.

• Элементы обмундирования, которые понадобятся вам в первую очередь (например, купальные костюмы или пижамы), укладывайте в сумку последними, чтобы они оказались наверху.

• Возьмите с собой пакет для грязной одежды.

Советы по поводу комплектации сухого пайка см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

Базовый лагерь– дом.

Гимнастерка– майка, топ, футболка, рубашка и т. п.

Короткие вылазки– прогулки на небольшие расстояния.

Личный состав– семья.

Место временной дислокации– место, где вы временно останавливаетесь с ребенком (например, гостиница).

Новобранец– новорожденный ребенок.

Переброска боевой группы– путешествия на значительные расстояния, например длительные поездки на автомобиле или поезде и авиаперелеты.

Полевая кухня– кухня.

ТПД– стандартный набор действий в определенной ситуации.

Запомните – личный состав должен быть обеспечен качественным пищевым довольствием. Нельзя недооценивать пользу здорового питания, ведь это одно из основных условий гармоничного роста и развития вверенного вам контингента. Правильное питание улучшает качество сна, укрепляет иммунитет, создает устойчивость к простудным и другим заболеваниям. Формировать у бойцов привычку к здоровому питанию никогда не рано – как никогда не поздно начать заботиться и о собственном здоровье.

В этом блоке обучения раскрываются основные принципы здорового питания. Дополнительно я советую поискать информацию в Интернете и специальных пособиях, а также обсудить стратегию обеспечения бойцов пищевым довольствием со своим педиатром.

• Первый прикорм – что это за зверь и с чем его едят.

– С каких продуктов лучше начинать, а каких избегать.

• Пальчиковая еда – что это такое, как и когда можно начинать.

– Список продуктов, которые можно давать новобранцу в ручку.

• Важность воспитания личным примером.

• Как облегчить боль при прорезывании зубов.

• Золотые правила прикорма.

• Размер порций и сбалансированная диета.

• Как приготовить питательную еду для личного состава.

– Рецепты на завтрак, обед и ужин.

– Разнообразие рациона – залог успеха.

• Планирование меню.

• Сухой паек: иногда быстро не значит вредно.

Первый прикорм – чрезвычайно значимое событие в жизни новобранца. Ему в рот впервые попадает иная пища, кроме молока. Вот когда начинается настоящее «веселье». Новобранец знакомится с неведомым ранее миром еды, используя для этого все свои органы чувств. Не мешайте ему в этом. Пусть пробует, трогает, смотрит, нюхает, размазывает по себе и даже бросает! В конце концов он начнет есть!

Выполнять!

• Подстелите под стульчик для кормления чистую клеенку (подойдет и одноразовая пеленка).

• Подготовьте стратегический запас слюнявчиков и влажных салфеток.

• Пусть новобранец сам задает темп. Предлагайте ему еду микропорциями.

• Вводите один новый продукт за раз и предлагайте его новобранцу в течение двух-трех дней. В том случае, если что-то пойдет не так, это позволит вам выявить «диверсанта»: при первых признаках аллергии или пищевой непереносимости у новобранца немедленно обратитесь к врачу.