Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения

Тут можно читать онлайн Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: foreign-psychology, издательство ИГ «Весь», год 2015. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Мужчина вашей мечты. Законы притяжения
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    ИГ «Весь»
  • Год:
    2015
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-9573-2841-4
  • Рейтинг:
    3.8/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения краткое содержание

Мужчина вашей мечты. Законы притяжения - описание и краткое содержание, автор Фрея Эостре, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

На страницах этой книги рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения – как обрести истинную любовь. Автор описывает распространенные ошибки, которые совершают женщины, и дает советы, как их избежать; учит правильно вести себя на свиданиях; рассказывает, почему низкая самооценка способна испортить перспективные отношения, и дает рекомендации, как ее повысить. Кроме того, в книге вы найдете описание распространенных типажей мужчин и отличительные особенности их поведения – уловки, благодаря которым они привлекают внимание женщин. Вы научитесь распознавать расставленные ловушки и избегать ненужных вам отношений.

Мудрые советы автора помогут вам в поиске вашего идеального партнера и позволят понять, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала для вас не мечтой, а реальностью.

Книга также издавалась под названием «Истинная любовь. Руководство по поиску и привлечению мужчины вашей мечты».

Мужчина вашей мечты. Законы притяжения - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Мужчина вашей мечты. Законы притяжения - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Фрея Эостре
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

По мере того, как вы будете формировать здоровую самооценку посредством восстановления связи с Первоисточником, черная дыра будет уменьшаться, и вы будете испытывать меньше душевных страданий – а это позволит вам тратить больше времени на улучшение отношений с самой собой и с другими людьми.

Упражнение 2

1. Попробуйте поработать с этими вопросами в дневнике или со своим психотерапевтом; я советую вам проделать это упражнение даже в том случае, если вы уверены, что у вас все в порядке, – возможно, вам откроются новые горизонты!

• Что для вас наиболее труднопереносимо (одиночество или общество людей)?

• Это всегда было так?

• Если нет, как ваши ощущения менялись с годами?

• Перечислите все то, что предпочитаете делать в одиночестве.

• Перечислите все то, что предпочитаете делать в компании других людей.

• Перечислите все то, что охотно делаете и наедине с собой, и с другими.

• Чего вы никогда не делали в одиночестве?

• Чего вы никогда не делали вместе/в компании с другими людьми?

2. Теперь выберите что-то одно, чего вы никогда не делали в одиночестве, иличего никогда не делали вместе с кем-то, и попробуйте это сделать (пусть это будет что-нибудь меньше всего вас пугающее)!

3. Сделав это, ответьте на следующие вопросы.

• Как все прошло?

• Вам хотелось бы сделать это снова?

• Что еще из вашего списка вы готовы попробовать сделать?

• Что еще вы можете сделать, чтобы лучше чувствовать себя в наиболее дискомфортной для вас ситуации (одиночества или нахождения в обществе людей)?

6. Старайтесь делать то, что приносит вам счастье и удовольствие.

(Это мой любимый пункт!) Если плохо к себе относиться, эта идея может показаться бессмысленной, не заслуживающей внимания и даже порочной. Но не стоит так заблуждаться.

Мы здесь для того, чтобы испытывать счастье и удовольствие.

Просто нет ничего более важного, чем умение наслаждаться своей жизнью и делать то, что приносит вам радость. Если бы каждый человек решил поступать именно так, то мы с вами жили бы в гораздо более счастливом мире. Однако вместо этого мы «пашем, как лошади» на ненавистных работах «ради денег», а потом пытаемся забыться перед телевизором по будням и с помощью немалых доз алкоголя или шопинга по выходным. Это не жизнь, это выживание – на костылях.

Удовольствие – одно из прекрасных преимуществ обладания физическим телом на этой удивительной планете. Это то, чему завидуют ангелы! Да, нам приходится иметь дело с суровой реальностью смерти и разочарований, но мы определенно не должны отказывать себе в удовольствии. На самом деле, удовольствие повышает уровень личных вибраций, как ничто другое, обеспечивая единение с Первоисточником и своей подлинной сущностью, потому что, когда вы испытываете удовольствие, вы открыты и восприимчивы .

Что такое удовольствие? Это все, что вызывает у вас улыбку. Удовольствие может быть чувственным – созерцание прекрасного заката, наслаждение любимой музыкой, поглощение вкуснейшего густого пудинга, расслабляющий массаж или ванна, наслаждение запахом роз в парке; оно может быть связано с общением – посмеяться с друзьями, поиграть с детьми, приласкать домашнего любимца, послушать истории кого-нибудь из старших родственников; можно наслаждаться одиночеством, занимаясь живописью, читая хорошую книгу или просто прогуливаясь, – этот список можно продолжать до бесконечности. Попробуйте составить свой собственный список: что вам нравится делать? Что доставляет вам удовольствие? Пополняйте свой список и старайтесь каждый день делать что-то для себя приятное.

Удовольствие подразумевает присутствие в настоящем моменте . Кроме любимых занятий, удовольствие в вашу жизнь может принести изменение отношения к чему-либо: например, можно с удовольствием мыть ванну, а закончив, стоять и улыбаться, восхищаясь проделанной работой и ослепительной чистотой ванны. Есть вещи, которые приходится делать, хоть и не нравится, – но пусть это будет лишь малая часть того, что вы делаете в своей жизни. Есть ли в вашей жизни что-то, чем вы занимаетесь не по насущной необходимости?

Всегда можно найти способ сделать необходимые занятия более приятными для себя. Иногда можно пообещать себе награду за осуществление того, что кажется трудным делом, – здесь я не имею в виду нечто притупляющее боль от недостатка удовольствия в жизни. Работа должна приносить удовольствие сама по себе, и она на самом деле может быть удовольствием – иногда достаточно лишь изменить свое к ней отношение.

Иной раз необходимо вообще сменить работу: зависимость от постоянной работы, которую вы ненавидите и делаете только ради денег, – участь, которая действительно хуже смерти. Вы живете на этой планете сегодня , а все наши дни на этой планете сочтены, поэтому, чем бы вы ни занимались, не тратьте попусту годы своей драгоценной жизни на ненавистную работу или на то, что можете себе позволить не делать.

7. Заботьтесь об удовлетворении своих физических потребностей во сне, в еде, релаксации и движении.

Хотя это звучит так просто и очевидно, поразительное количество людей оказываются не способны позаботиться хотя бы об одной из этих основных своих потребностей. Как правило, когда мы испытываем стресс, прежде всего страдают именно они. Удовлетворение этих базовых потребностей является частью процесса формирования вашего внутреннего стержня: вы можете переделать все упражнения по укреплению своей самооценки, но если вы пренебрегаете физическими потребностями своего организма, это сведет на нет все ваши усилия. Забота о себе подразумевает уход за своим прекрасным телом и поддержание его здоровья. Если вы недостаточно заботитесь об удовлетворении более чем одной из указанных потребностей, исправляйте ситуацию поэтапно.

Сон

Недостаток сна повышает уровень внутреннего напряжения, увеличивает риск заболеваний и ослабляет способность справляться с различными жизненными ситуациями. Многие люди, испытывая стресс, плохо спят, что, безусловно, только усиливает стресс, замыкая порочный круг. Однако чаще всего люди просто не ложатся спать вовремя.

Всем нужно разное количество часов сна: лично мне требуется девять часов, чтобы полностью восстановить силы, и встать раньше, чем обычно, мне трудно. Когда я работала учителем в школе, мне приходилось ложиться в девять тридцать вечера, чтобы хорошо выспаться, и от этого страдала моя светская жизнь. Наверное, я являюсь исключением из правила, но обычно мне удавалось ложиться спать в это время, потому что я понимала, что, если недосплю, не смогу нормально работать, а работа учителя требует особой ответственности. Если вы еще не знаете, сколько времени на сон вам нужно, постарайтесь это выяснить.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Фрея Эостре читать все книги автора по порядку

Фрея Эостре - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Мужчина вашей мечты. Законы притяжения отзывы


Отзывы читателей о книге Мужчина вашей мечты. Законы притяжения, автор: Фрея Эостре. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x