Деми Ловато - Быть сильной 365 дней в году
- Название:Быть сильной 365 дней в году
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «АСТ»
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-086606-9
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Деми Ловато - Быть сильной 365 дней в году краткое содержание
Сегодня она с полным правом может повторить известные слова: «Что не убивает нас, делает нас сильнее».
День за днем певица делится с нами цитатами, вдохновлявшими ее в трудные минуты – из Эйнштейна или Тупака, Аристотеля или Эдит Пиаф, – и рассказывает о том, как научилась любить себя и весь мир.
Быть сильной 365 дней в году - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Цель. Не прячься от себя или других. Попроси о помощи.
29 декабря
Дождь хорош тем, что всегда кончается. Рано или поздно.
Иа-ИаТяжелые времена неизбежны. Они приходят, когда их меньше всего ждешь – когда мы просто не готовы. Но важно успокаивать себя мыслью, что это не может и не будет длиться вечно.
Цель. Продвигаясь вперед, напоминай себе, что с каждым испытанием, которое тебе дарит судьба, ты становишься только сильнее.
30 декабря
Теряя способность смеяться, теряешь точку опоры.
Кен КизиУ каждого бывают периоды, когда мы чувствуем себя бесконечно несчастными. Тоска, депрессия, уныние и еще что похуже. Важно в таких случаях сохранять чувство юмора. Важно не забывать посмеяться надо всем этим, или несчастья возьмут власть над тобой. Смех поможет тебе увидеть луч света в самой кромешной тьме. Это действует куда поразительнее, чем ты можешь себе представить.
Цель. Даже в самые трудные времена сохраняй чувство юмора и пользуйся им.
31 декабря
А теперь мы приветствуем новый год, полный событий, которых никогда не бывало.
Райнер Мария РилькеПодумай обо всем, что было с тобой в прошлом году, и попробуй оценить. Подумай, насколько ты выросла, как изменилась, что ты хотела бы продолжить и к чему прийти. Несколько последних дней года у меня всегда наполнены такой энергией, такой возможностью изменений, что остается только сесть и подумать обо всем этом.
Цель. Составь список всего, чего тебе удалось достигнуть в этом году.
Благодарности
Спасибо всем из CAST Recovery, Philymack, Inc., Derris and Company, Macmillan, CAA, Hertz, Lichtenstein & Young, the Nordlinger Group и всем остальным, кто работал со мной. Отдельная благодарность Анне Роберто, Джин Файвел и Рэйчел Фляйшер. Огромное спасибо за помощь и поддержку моим замечательным друзьям и моей семье… Вы знаете, как много вы значите для меня!
Источники помощи
Помощь и поддержку можно получить во многих организациях и лечебных центрах, но я особенно рекомендую эти два:
– Восстановительный центр Медоус, Викенбург, штат Аризона; там практикуется одна из лучших программ по лечению зависимостей и психологических травм через 12-ступенчатые упражнения, через целостное лечение разума, тела и духа.
www.themeadows.com
– CAST Recovery предлагает разнообразные виды лечения и терапии. Деми Ловато вместе с CAST Recovery создали стипендию Ловато для покрытия расходов для людей, которые борются с психологическими проблемами и/или зависимостью.
www.castrecovery.com
Примечания
1
Роза Паркс – инициатор Движения за гражданские права чернокожего населения США. Здесь и далее примечания переводчика.
2
Канадский спортсмен и альпинист, лишившийся ног в раннем детстве.
Интервал:
Закладка:
