Барбара де Анджелис - #От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!

– Почему я не могу смотреть телик, вместо того, чтобы идти спать?

– Почему я не могу получить ту игрушку?

– Почему я не могу есть мороженое на завтрак?

– Почему я не могу проколоть уши, как старшая сестра?

– Почему я не могу гулять допоздна с друзьями?

Задавая эти вопросы, дети на самом деле не ожидают ответа, верно? В их «Почему я не могу?» зашифровано « Это нечестно !» « Нечестно, что я не могу смотреть телик допоздна! Нечестно, что я не могу проколоть уши! Нечестно, что я не могу получить эту игрушку!»

А теперь взгляните на свои «Почему я не могу?» с этой точки зрения. « Нечестно , что я мне приходится искать нового бизнес-партнера! Нечестно, что мне приходится столько трудиться над этим проектом! Нечестно, что я так боюсь попросить, чего хочу!»

Если набраться мужества спросить себя «Почему я не делаю?», это мгновенно переместит вас из положения жертвы в положение управляющего. Это одна из самых мощных дверей трансформации, через которые можно пройти.

«Почему я не говорю чаще „нет“ вместо того, чтобы соглашаться, а потом жалеть об этом? Почему я не прихожу вовремя? Почему я не разбираюсь в своих неудобных чувствах вместо того, чтобы запихивать их вглубь? Почему я не прошу, чего хочу, вместо того, чтобы заставлять людей разочаровывать меня?» Эти вопросы требуют храбрости, и на каждый из них имеется ответ.

Предлагаю вам составить список своих «Почему я не могу?» и превратить каждый в «Почему я не делаю?» Затем подумайте некоторое время над каждым пунктом из списка и посмотрите, какие ответы повылезут.Вы выберете принести свет осознанности в некоторые области вашей жизни, в которых сложился вибрационный застой, ослабляя узлы бессознательности и разбирая старые шаблоны, которые не служат вашему Высшему.

Одно из самых нелюбимых моих слов « залипнуть ». Мы все время слышим это слово. Ощущение, что мы залипли или попали в ловушку в неподвижном состоянии, напрямую связано с нашей темой выбора.

Залипание – это состояние того, что я называю «не-выбиранием». Мы пребываем в обстоятельствах или эмоциональном процессе, для которых не видим мгновенного решения. Мы чувствуем бессилие, а поскольку ничего из того, что нам приходит в голову в данный момент, мгновенно эту значительную проблему или вопрос не решит, мы в итоге не делаем ничего.

Мы никогда не залипаем. Мы просто делаем выбор, который нам не подходит, или выбираем «вообще не делать выбора», а значит, выбираем не-выбирание.

Большую часть времени, когда мы чувствуем залипание, или застой, у нас «духовная истерика». Мы отказываемся признавать, что у нас вообще есть выбор – возможно, потому, что имеющиеся варианты нам не нравятся, – и сидим на полу в ожидании, что кто-нибудь придет и возьмет нас на ручки, или что-нибудь волшебным образом изменится.

Пока у тебя есть выбор, ты не залип. Каждый день тебе приходится возрождать себя, как бы низко ты ни пал накануне. Каждый день тебе приходится просыпаться, хотя ты провалился в забытье за час до того. Каждую минуту тебе приходится переделывать, что бы ты ни сделал недостаточно хорошо на минуту раньше.

ПРЕОБРАЖЕНИЕ ДУШИ

Это простая, но мощная техника, способная вызвать мгновенное Преображение Души. Когда бы вы ни почувствовали себя залипшими, расстроенными, смущенными, напуганными, ошеломленными или еще как-нибудь ужасно, помните, что в такой момент вы можете применить духовную практику выбора. Скажите себе:

«Дай-ка я выберу прямо сейчас кое-что сделать».

Вот и все. Настолько просто. Дай-ка я выберу прямо сейчас кое-что сделать.

Выберу «помедитировать», выберу «помолиться», выберу «прогуляться минут десять», выберу «попить воды», выберу «позвонить другу», выберу «сделать несколько глубоких вдохов», выберу «обнять собаку», выберу «выполнить один пункт из списка расширительных перекусов», выберу «послушать любимую песню», выберу «посмотреть фотографии любимых людей», выберу «составить список из пяти дел, которые надо сделать прямо сегодня», выберу «помыть посуду», выберу «перезвонить кое-кому», выберу «составить список дела, которые можно выбрать сделать»!

В миг, когда вы выбираетесь что-то сделать, вы вибрационно переключаетесь со сжатия на расширение. Даже не важно, что вы выбираете делать, коль скоро оно вас взбадривает. Дар, который вы преподносите самим себе, это ваш выбор, ваше действие, ваша ответственность за этот миг и вливание в него вашей воли и энергии. Вам сразу станет лучше. Этот крохотный кусочек подъема побудит вас сделать еще один выбор, и еще – и не успеете вы оглянуться, как тьма и летаргия, с которыми вы бились, начнут рассеиваться.

Когда приходится вести по-настоящему жестокий бой с отчаянием или депрессией, эта техника может быть востребована каждые пять минут. Я множество раз прибегала к ней во времена потрясений или трагедий. Прямо сейчас я выбираю «сходить к холодильнику и выпить соку». Теперь я выбираю «выйти на минутку наружу и сделать несколько глубоких вдохов». Теперь я выбираю «вернуться обратно в дом и вымыть эти две тарелки». Прямо сейчас я выбираю «сделать запись в дневнике».

Каждый из этих выборов длится всего минуту. Сложив их вместе, вы обнаружите, что у вас накопился час осознанных бодрящих выборов. Самое сознание этого заставляет вас чувствовать себя сильнее. Боль может и не уменьшиться, но бессилия и сжатия станет меньше.

Есть старая поговорка: « Оказавшись в яме, первым делом перестань копать». Чтобы перестать копать, нам надо выбрать перестать копать. Тогда у нас появится свобода сделать следующий, более расширительный выбор, который начнет вытаскивать нас из ямы сжатия, которую мы сами себе выкопали.

Когда чувствуешь, что залип или закоснел, не оставайся в бездействии.

Сделай один выбор.

Сделав выбор, ты восстановишь контур воли.

Сделав выбор, ты расширишь себя из сжатия.

Сделав выбор, ты расшевелишь застойную энергию.

Сделай всего один выбор. Затем другой. Потом еще один. Вскоре ты снова почувствуешь движущийся сквозь тебя поток жизненной силы.

Изменись в чем-нибудь. Вскоре ты увидишь перемены и в других местах. Почему? Что ты на самом деле меняешь, делая выбор что-то делать? Ты преображаешь себя. Преображаешь свое не-выбирание. Поэтому когда меняешь способ взаимодействия с чем-либо, улучшается не только ситуация – улучшаешься сам.