Мать Array - Депрессия: ее причины и преодоление. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Вы ложитесь в постель и спите, пока снова не почувствуете себя бодрыми, или же вы отдыхаете, лежите, витаете в мечтах. Недостаток витального удовлетворения очень легко возникает, и обычно нужно подойти к нему с позиций разума, нужно определить и устранить причину депрессии, то, что вызвало недостаток удовлетворенности в витальном; и тогда вы смотрите прямо в лицо этой причине и спрашиваете себя, имеет ли она что-то общее с вашим внутренним устремлением или же это просто совершенно обыденное движение. Как правило, вы видите, что это движение не имеет ничего общего с внутренним устремлением, и вы можете достаточно легко преодолеть его и возобновить свое нормальное продвижение. Если же этого оказывается недостаточно, то вам нужно идти все глубже и глубже, пока вы не коснетесь психической реальности. Тогда вам остается лишь привести эту психическую реальность в соприкосновение с движением депрессии, и оно в мгновение ока растает без следа.

Что же касается того, чтобы сражаться в самой области витального, – что ж, некоторые люди – хорошие бойцы и любят сражаться со своим витальным, но, по правде говоря, это гораздо более трудно.

Если психическое вышло на передний план, может ли оно скрыться снова?

Да. Обычно у вас возникает серия опытов отождествления с ним, очень интенсивных вначале, которые позднее постепенно затухают, пока однажды вы не обнаружите, что они исчезли. Но все же вы не должны быть поколеблены, потому что это совершенно обычный ход дел. Однако в следующий раз – второй раз – контакт устанавливается более легко. И потом наступает момент, который не очень далек, когда стоит вам сконцентрироваться и устремиться, как вы устанавливаете контакт. У вас, возможно, не будет достаточно сил, чтобы сохранять его все время, но вы можете установить его по своей воле. С этого момента все очень упрощается. Когда вы испытываете затруднение или вам нужно разрешить проблему, когда вы хотите совершить прогресс или вам просто нужно избавиться от депрессии, или преодолеть препятствие, или просто во имя радости отождествления с психическим (ибо этот опыт приносит очень конкретную радость; в момент отождествления вы действительно испытываете очень, очень большую радость), тогда в абсолютно любой момент вы можете сделать паузу, сконцентрироваться ненадолго и устремиться – и контакт вполне естественно устанавливается, и все проблемы, которые нужно было разрешить, решаются. Вам нужно просто сконцентрироваться, сесть и сконцентрироваться, устремиться вот таким образом, и тогда контакт устанавливается, так сказать, мгновенно.

Как я сказала, приходит время, когда это уже не покидает вас – то есть оно присутствует в глубинах сознания и поддерживает все, что вы делаете, и вы никогда не теряете контакта. Тогда многие вещи исчезают. Депрессия – одна из этих вещей: недовольство, бунт, утомление, депрессия – все эти трудности. И если это станет привычкой – отступать назад, как мы сказали, в глубину своего сознания и видеть на экране психического сознания все обстоятельства, все события, все идеи, все познания – все, в этот момент вы видите суть и получаете совершенно уверенное водительство во всем, что делаете. Но чтобы достичь такого умения, требуется очень долгое время.

Чтобы увидеть проблеск Истины, нужно отступить как минимум на шаг назад в своем сознании, проникнуть немного глубже в свое существо и попытаться постичь игру сил по ту сторону видимостей и Божественное Присутствие за игрой сил.

Мать

Встречайте свои препятствия и трудности с улыбкой. Вы больше не сидите, посыпая голову пеплом и причитая над своими ошибками, чувствуя себя полностью сокрушенными, потому что в настоящий момент оказались не на высоте. Просто с улыбкой отметите депрессию прочь. Сотни ошибок не имеют для вас значения: с улыбкой вы понимаете, что ошиблись, и с улыбкой решаете не повторять заблуждения в будущем. Вся депрессия и мрак создаются враждебными силами, которые никогда так не радуются, как если им удается погрузить вас в меланхолическое настроение. Поистине, смирение – это одно, а депрессия – совсем другое: первое – божественное движение, а последнее – очень грубое выражение темных сил. Поэтому вам нужно противостоять своим затруднениям радостно, встречайте с неизменной бодростью духа препятствия, сопровождающие дорогу к трансформации. Лучшее средство повергнуть врага – это рассмеяться ему в лицо! Вы можете бороться и сражаться целыми днями, а он по-прежнему будет демонстрировать неубывающую мощь; но стоит вам один лишь раз рассмеяться ему в лицо, и он пускается наутек. Смех уверенности в себе и веры в Божественное – это самая сокрушительная сила: он разбивает фронт врага, сеет панику в его рядах и победоносно несет вас вперед.

Ты сказала здесь: «Улыбнуться врагу – значит обезоружить его». Что значит: «Улыбнуться»? Ведь мы же не должны улыбаться врагу!

Не должны!.. Я просто описывала здесь свой опыт. Это запись опыта, который я изложила в общих чертах. Но если в какой-то момент кто-то приходит к вам с мрачнейшими намерениями, то, если вы улыбнетесь ему, он будет полностью обезоружен, он уже больше ничего не сможет сделать. Но вы должны улыбаться искренне. Недостаточно просто сделать гримасу и думать, что… ( смех ) Я имею в виду улыбку в достаточно полном смысле. То есть, если вы в достаточной мере владеете собой и находитесь выше окружающего вас, в гораздо более высоком сознании, из которого можно взглянуть на происходящее свыше – тогда даже то, что обычному человеческому сознанию кажется самым ужасным и самым драматичным, заставляет вас улыбаться, словно бы вы встретились с каким-то ребячеством. И вот если вы находитесь в сознании, в котором вы можете улыбаться всему (так как вы понимаете причины всего и вы также видите силы, действующие во всем), если вы можете находиться в этом сознании и улыбаться происходящему, то положение вещей немедленно изменяется. Только это не должна быть какая-то натянутая внешняя улыбка – улыбаться должно психическое существо.

Самое важное качество – это настойчивость, терпеливость и… как назвать его? своего рода добрый внутренний юмор, который помогает вам не быть обескураженным, не впадать в уныние и встречать все трудности с улыбкой. Есть английское слово, которое очень хорошо выражает это, – cheerfulness (бодрость духа). Если вы можете хранить ее в себе, то вы будете сражаться гораздо лучше, сопротивляться гораздо лучше, в свете, этим ложным влияниям, которые пытаются воспрепятствовать вашему прогрессу.

В общем говоря, человек – это животное, которое воспринимает себя ужасно серьезно. Уметь улыбаться над собой во всех обстоятельствах, улыбаться своим печалям и разочарованиям, амбициям и страданиям, негодованиям и мятежам – какое это могучее оружие в превосхождении себя.

Читать дальше