Бхагаван Раджниш (Ошо) - Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Когда вы можете смотреть сквозь сердце, вся Вселенная выглядит как единое целое. Когда вы подходите к чему-то с использованием ума, весь мир становится разделенным на атомы. Нет никакого единства, одни только атомы и снова атомы. Сердце дарит опыт объединения, оно соединяет, и предельный синтез – это Бог. Если вы можете смотреть сердцем, вся Вселенная выглядит как единое целое. Это единство и есть Бог.

Вот почему наука никогда не сможет найти Бога. Это невозможно, потому что применяемый метод никогда не может прийти к предельному единству. Сам метод науки – разум, анализ, разделение. Поэтому для науки важны молекула, атомы, электроны. Ученые будут продолжать разделять, но они никогда не смогут прийти к органическому единству целого. Целое невозможно познать при помощи головы.

Так что будьте более любящими. Помните: что бы вы ни делали, в этом должно присутствовать качество любви. Вы постоянно должны об этом помнить. Вы ступаете по траве – чувствуйте, что трава живая. Каждая травинка так же наполнена жизнью, как и вы.

Будьте любящими. Даже с вещами – будьте любящими. Если вы сидите на стуле, будьте любящими. Почувствуйте стул, почувствуйте благодарность. Стул дарит вам комфорт, почувствуйте его прикосновение, любите его, почувствуйте любовь. Сам по себе стул не важен. Если вы едите, ешьте с любовью. Индусы говорят, что пища божественна. Смысл в том, что когда вы едите, пища дает вам жизнь, энергию, силы. Будьте благодарны, будьте любящими по отношению к ней.

Обычно мы едим очень агрессивно, как будто мы что-то убиваем, а не впитываем – как будто мы убиваем. Или же вы продолжаете запихивать что-то в свой живот очень равнодушно, без каких-либо чувств. Прикасайтесь к еде с любовью, с благодарностью – это ваша жизнь. Вкушайте ее, ощущайте ее вкус, наслаждайтесь ей. Не будьте безразличными и не будьте жестокими.

Наши зубы очень жестоки из-за нашего животного наследия. У животных нет другого оружия: когти и зубы – их единственное орудие насилия. Ваши зубы, по сути, являются оружием, поэтому люди продолжают убивать зубами – они убивают свою пищу. Вот почему чем больше в вас жестокости, тем больше вам нужно еды.

Но нельзя есть без остановки, поэтому люди также курят и жуют жвачку. Это насилие. Вам это доставляет удовольствие, потому что вы что-то убиваете своими зубами, что-то перемалываете своими зубами, поэтому люди жуют жвачку. Это часть насилия.

Делайте то, что делаете, но делайте это с любовью. Не будьте безразличными. Тогда ваш сердечный центр начнет функционировать, и вы опуститесь глубоко в сердце.

Нельзя найти лучшие обстоятельства для медитации, чем полет на большой высоте. Чем выше высота, тем легче медитировать. Поэтому на протяжении веков медитирующие все время идут в Гималаи, чтобы оказаться повыше.

Когда гравитация слабее и земля остается где-то внизу, то, что притягивало нас к земле, оказывается далеко. Вы находитесь вдалеке от испорченного общества, которое построил человек. Вы окружены облаками и звездами, Луной, Солнцем и бескрайним космосом.

Поэтому проделайте одну вещь: начните чувствовать единение с этой бескрайностью. Это нужно сделать в три этапа.

Первый этап: в течение нескольких минут просто думайте о том, что вы становитесь больше. Вскоре вы сможете почувствовать, что стали больше – вы заполняете всю кабину.

Тогда переходите ко второму этапу: начните чувствовать, что вы становитесь еще больше – больше самолета. На самом деле, самолет находится внутри вас.

И третий этап: почувствуйте, что вы расширились до размеров всего неба. Теперь облака, проплывающие на экране ваших радаров, Луна и звезды – все они движутся внутри вас: вы огромны, безграничны.

Это ощущение превратится в вашу медитацию, и вы будете чувствовать себя совершенно расслабленными, вы перестанете быть напряженными. Ваша работа будет похожа на детскую игру и перестанет вызывать у вас стресс – она будет случаться сама собой. После рейса вы будете чувствовать себя более свежими, чем до его начала. И пребывайте в тишине. Скажите людям, чтобы слишком много с вами не разговаривали, кроме тех случаев, когда это необходимо. Или же вы просто можете повесить на себя табличку с надписью «Я медитирую», чтобы люди знали, что вас не нужно беспокоить. Отлично – ничто с этим не сравнится!

В самом начале, когда самолет только был изобретен, восторг от самолета был восторгом от неба. Но мы продолжаем терять эти эмоции, потому что они становятся такими обыденными. Теперь, когда люди летают почти каждый день, кто смотрит на небо, кто смотрит на солнце, раскрашивающее облака в психоделические цвета, – кто смотрит?

Поэтому начните смотреть на небо, которое вас окружает, и позвольте случиться встрече между вашим внутренним и внешним небом.

Вы не можете сидеть в тишине – внутри вас такой беспорядок. Да, внешне вы можете сидеть, как Будда, как мраморная статуя, неподвижно. Но глубоко внутри – вы неподвижны? Тело может научиться этому трюку – оставаться неподвижным, но преодолеть ум не так просто. На самом деле, чем чаще вы заставляете тело быть неподвижным, тем сильнее против этого бунтует ум, тем сильнее ум будет пытаться выдернуть вас из вашей так называемой неподвижности. Он принимает вызов и мстит – начинается извержение всевозможных мыслей, желаний, фантазий. Всевозможные бессмысленные вещи начинают крутиться в вашей голове, как будто они только и ждали, когда вы сядете медитировать, чтобы прийти.

В прошлом было не так. Ни одному первобытному человеку никогда не нужно было ничего вроде «Группы борьбы» (Encounter group – групповая психотерапия, дословно «группа борьбы». – Примеч. пер.), вся его жизнь была борьбой! Но теперь, когда вы хотите ударить, вы говорите «Здравствуйте», а когда хотите убить – улыбаетесь. И вы не только других вводите в заблуждение, вы сами тоже верите, что ваша улыбка подлинна. Все живут двойной жизнью: социальной жизнью – формальной, и частной жизнью – ее противоположностью.

Вам нужны какие-то процессы, во время которых вы приходите к своему подлинному «Я», чтобы отбросить свою дуальность, чтобы впервые увидеть, кто вы. Ваша мораль, ваши так называемые религии – все они учат вас какой-то дуальности, все они делают из вас «псевдо». Они не делают вас истинными, они делают вас отшлифованными, вежливыми, цивилизованными. Они учат вас тому, как быть формально хорошими. Они отполировывают вашу поверхность и совсем не заботятся о вашем внутреннем существе, которое и есть настоящие вы.