Хьюитт Уильям - Развитие психики для начинающих. Простое руководство по раскрытию и развитию ваших экстрасенсорных способностей

Данная глава содержит четыре ментальных упражнения, которые позволят вам достичь своего базового экстрасенсорного рабочего уровня. Начиная с этого уровня вы сможете получить практически бесконечное количество экстрасенсорных переживаний.

С этого момента все упражнения специально предназначены для того, чтобы проявить ваши врожденные экстрасенсорные и творческие способности и обострить их до такой степени, чтобы вы могли начать действовать в экстрасенсорной сфере вашей реальности.

Сначала мы займемся визуализацией семи основных цветов спектра: красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего и фиолетового. Я использую эти цвета, поскольку каждый из них относится к одной из чакр вашего тела. Чакры – это особые энергетические центры тела (полное объяснение чакр вне масштаба данной книги). Если хотите, можете найти больше информации о чакрах, но для экстрасенсорного развития вам необязательно знать о них. Просто помните, что когда вы визуализируете семь основных цветов спектра, внутри вашего тела начинают оживляться энергетические узлы, которые приносят вам пользу.

● Сядьте где-нибудь в спокойном месте, где вас никто не потревожит. Если поблизости есть телефон, отключите его на время выполнения упражнения по визуализации. Упражнение займет всего пару минут, хотя вы можете продолжать делать его дольше, если захотите.

● Закройте глаза.

● Сделайте три глубоких вдоха, чтобы расслабиться.

● Представьте себе, что вы держите семь воздушных шаров, каждый на своей нити: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый.

● Теперь один за другим отпускайте шары. Следите за тем, как каждый шар выходит из поля вашего ментального зрения. Вы можете отпускать их в любом порядке, в каком пожелаете.

● Когда вы отпустите все шары, откройте глаза. Повторяйте это упражнение так часто, как захотите.

Если вы столкнулись с затруднением при создании цветов, не расстраивайтесь. Пометьте шары словами красный, оранжевый, желтый и т. д. и скажите себе, что это цвета.

Если вы столкнулись с затруднением визуализировать всю картинку в целом, просто притворитесь, что у вас есть воздушные шары. Скажите себе цвета и называйте каждый цвет шара, который вы отпускаете.

Это относится ко всем последующим упражнениям. Если вы имеете трудности с визуализацией, следуйте примеру, который я описал в двух предыдущих абзацах, – используя детали из нового упражнения, просто фантазируйте, что они у вас есть. В конце концов, вы начнете визуализировать; для некоторых людей это займет определенное количество времени.

Следующее упражнение будет немного потруднее.

● Закройте глаза.

● Позвольте красному шару появиться в правой стороне вашего ментального видения. Следите за тем, как он движется справа налево через все ваше ментальное поле зрения и исчезает в левой стороне вашего ментального видения.

● Затем проделайте то же самое с оранжевым шаром. Продолжайте выполнять упражнение со всеми остальными шарами.

● После этого верните шары назад в обратном порядке с левой стороны вашего видения через все ваше ментальное поле зрения на правую сторону.

Эти первые два упражнения очень важны. Вы научились:

1. создавать семь базовых цветов;

2. создавать формы (форму воздушного шарика и форму шара вообще);

3. создавать и контролировать движение вверх и от края до края;

4. быстро и легко расслабляться, позволяя вашему мозгу генерировать альфа-волны, необходимые для хорошей творческой визуализации.

Следующее упражнение научит вас методу простой, но глубокой релаксации, при которой ваш мозг будет генерировать сильные альфа-волны и даже тета-волны, которые необходимы для хорошей экстрасенсорной работы.

● Сядьте в тихом спокойном месте, где вас никто не потревожит. Если поблизости есть телефон, отключите его.

● Закройте глаза и представьте себе солнце, располагающееся над вашей головой. Визуализируйте цифру 3 в центре этого солнца.

● Позвольте солнцу двигаться вниз через все ваше тело, согревая и расслабляя его по ходу движения.

● Почувствуйте теплоту и расслабление.

● Когда солнце дойдет до пальцев ног, позвольте ему уйти.

● Затем визуализируйте еще одно солнце с номером 2 в центре, располагающееся над вашей головой.

● Позвольте солнцу номер 2 двигаться вниз через все ваше тело и выйти через пальцы ног, как это сделало солнце номер 3.

● Почувствуйте теплоту и расслабление.

● Затем визуализируйте еще одно солнце с номером 1 в центре, находящееся над вашей головой.

● Позвольте солнцу номер 1 двигаться вниз через все ваше тело и выйти через пальцы ваших ног так же, как это сделали два предыдущих солнца.

● Почувствуйте абсолютную релаксацию.

● Скажите себе: «С этого момента, чтобы достичь такого расслабленного экстрасенсорного уровня, мне нужно закрыть глаза и мысленно сосчитать от трех до одного.

● Откройте глаза.

В течение этой сессии вы достигли нескольких важных вещей.

Вы запрограммировали свой разум на то, чтобы всякий раз, когда вы закроете глаза и сосчитаете от трех до одного, вы перейдете на приемлемый экстрасенсорный уровень.

Также вы приобрели опыт визуализации, в котором присутствуют ощущения (тепла и расслабления).

Теперь вы знаете механизмы для программирования вашего разума – визуализация и инструкции вашему подсознательному разуму.

Дальше вы научитесь тому, как зайти еще более глубоко, на более эффективный экстрасенсорный уровень. Вы будете переходить на этот уровень очень быстро (почти мгновенно) с открытыми или закрытыми глазами.

Это позволит вам быть более эффективным экстрасенсом.

Следующая визуализация будет немного сложнее, чем раньше, но если вы хотите развить свои экстрасенсорные способности, вам нужно уметь обращаться со сложной ментальной активностью.

Прочитайте это упражнение несколько раз, прежде чем выполнять его. Просто убедитесь, что все правильно поняли и зафиксировали в своем уме.

● Найдите себе тихое спокойное место, как в прошлых упражнениях, и расслабьтесь.

● Закройте глаза.

● Визуализируйте винтовую лестницу с десятью ступенями, изгибающуюся к полу.

● Визуализируйте себя, стоящего наверху этой лестницы.

● Спуститесь на девятую ступеньку и мысленно скажите: «Более глубокий экстрасенсорный уровень».