Джеффри Янг - Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

4. Избегайте поверхностных, нестабильных или амбивалентных партнеров, несмотря на сильное влечение к ним. Старайтесь формировать связи со стабильными людьми. Держитесь подальше от тех, с кем вы будете словно на американских горках, даже если они сильнее всего привлекают вас. Мы не заставляем вас общаться с непривлекательными для вас людьми, но сильное сексуальное влечение может быть признаком того, что ваш партнер – триггер вашей ловушки Отверженности. Если это так, то отношения могут обернуться бедой, и вам, возможно, нужно лишний раз подумать перед тем, как в них вступать.

В середине второго года терапии Линдси начала встречаться с мужчиной, с которым познакомилась на работе (она преподает изобразительное искусство в старших классах). Его звали Ричард, и он тоже был учителем в ее школе. С Ричардом у Линдси сложились первые стабильные отношения. Ричард ясно выражал свои серьезные намерения. К концу второго года нашей терапии он предложил ей выйти за него замуж. Когда-то он был алкоголиком, но не пил уже двенадцать лет. Он всегда эмоционально поддерживал Линдси и был невозмутимым человеком. У него редко портилось настроение или пропадало самообладание. Эмоциональные и спокойные, рациональные люди часто формируют пару. Стабильная любовь Ричарда к Линдси помогла ей сдерживать ее бурные эмоции так же, как и отношения с нами.

Когда Линдси начала встречаться с Ричардом, он привлекал ее довольно слабо, но влечение постепенно росло. В отличие от предыдущих мужчин, Линдси дружила с Ричардом несколько месяцев, до того как они стали любовниками. Это также помогло стабилизировать их отношения. Линдси чувствовала себя менее уязвимой, она не так сильно навязывалась ему и не осыпала его своими обычными обвинениями в неверности.

Патрик развелся с Франсин. Он наконец-то понял, что она не изменится, сколько бы он ни пытался исправиться ради нее. Хотя он предсказывал, что никогда больше никем не заинтересуется, сейчас он встречается с другими женщинами. Он изучает свое поведение в отношениях. Еще более важно, что он учится сохранять себя . Патрик всегда отдавал партнеру всего себя. Потеря партнера становится катастрофой, когда, кроме этого, в жизни больше ничего нет.

ПАТРИК: Я всегда думал, что весь смысл отношений в том, чтобы держаться за другого человека. Я бы все сделал, чтобы удержать ее. Но теперь я понимаю, что способен отпустить человека и выжить. Я могу позволить человеку уйти, и в конце концов со мной все будет в порядке.

5. Когда вы найдете партнера, который действительно стабилен и серьезен, доверяйте ему/ей. Поверьте, что он/она всегда будет рядом с вами и не уйдет. Имея большой опыт отверженности, трудно научиться доверять людям. Но это единственный способ наконец разорвать порочный круг и найти удовлетворение в любви. Слезайте с американских горок. Бросьте дикую, нестабильную любовь ради сильной и устойчивой.

Все трое наших пациентов научились доверять. Эбби пришлось запомнить, что Курт действительно остается рядом с ней, даже когда уезжает.

ЭББИ: Забавно, но я чувствую себя как в финале «Волшебника из страны Оз». То, что я искала все это время, было у меня прямо перед глазами. Курт воплощает все, о чем я мечтала, – это человек, который заботится обо мне, но хочет, чтобы я была самостоятельной.

Патрик и Линдси тоже должны были научиться доверять своим партнерам в здоровых, искренних отношениях.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Эмоциональное уплощение – ослабление эмоциональных реакций, безразличие, душевная холодность (прим. ред.).

В терапии схем это соответствует трем стилям поведения: поддержанию, избеганию и компенсации (прим. науч. ред.).