Р. Кожемякин - Готовим на пару
- Название:Готовим на пару
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «Аделант»f707c8d5-1d57-11e4-87ee-0025905a0812
- Год:2009
- Город:Москва
- ISBN:978-5-93642-140-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Р. Кожемякин - Готовим на пару краткое содержание
Способ приготовления пищи на пару издавна широко применяется в детском и диетическом питании. Для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, этот способ также может представлять несравненный интерес. Приготовление пищи на пару является самым щадящим способом температурный обработки продуктов. При мягком и влажном способе обработки пищи, где температура не превышает 100 градусов, сохраняются в полном объеме все важнейшие природные компоненты, а также их естественный вкус и аромат. Такая пища прекрасно усваивается организмом. Кроме того, в пароварке пища готовится без применения масел и жиров, а излишки жира в мясных и рыбных продуктах выпариваются и стекают вместе с конденсатом в поддон.
Готовим на пару - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Почки с луком в пиве
Компоненты
Почки телячьи – 600 г Масло топленое – 2–3 столовые ложки Мука – 1 столовая ложка Пиво – 1,5 стакана Лук репчатый – 3–4 шт. Лавровый лист – 2 шт. Перец душистый – 10 горошин Укроп сухой молотый – 2 чайные ложки Перец молотый и соль – по вкусу
Способ приготовления
Телячьи почки промыть, разрезать вдоль, удалить крупные сосуды и протоки, тщательно промыть и нарезать соломкой. Затем почки обвалять в муке и обжарить на сковороде в масле. Лук почистить, нарезать кольцами и также обжарить на сковороде в масле. Жареные почки с луком выложить в чашу пароварки, посолить, поперчить, залить теплым пивом, добавить молотый укроп и душистый перец и готовить блюдо на пару.
Почки в огуречном соусе
Компоненты
Почки телячьи – 600 г Уксус столовый – 2 столовые ложки Мясной бульон – 1–1,5 стакана Мука – 1 столовая ложка Масло топленое – 3 столовые ложки Лук репчатый – 2 шт. Морковь – 1 шт. Огурцы соленые средних размеров – 2 шт. Паста томатная – 1 столовая ложка Перец душистый – 5–6 горошин Лавровый лист – 1–2 шт. Перец молотый и соль – по вкусу
Способ приготовления
Почки хорошо промыть, очистить от пленок и крупных сосудов, нарезать небольшими кусочками, сбрызнуть уксусом и выдержать 1 час в холодильнике. Затем почки посыпать мукой и обжарить на сковороде в сливочном масле. Морковь и лук почистить, нашинковать и также обжарить в масле. Жареные почки и овощи выложить в чашу пароварки, посолить, поперчить, добавить нарезанные соломкой соленые огурцы. В горячем мясном бульоне размешать томатную пасту и залить этой смесью почки с овощами. Положить лавровый лист и душистый перец. Готовить блюдо на пару 40–50 минут.
Печень в сметане
Компоненты
Печень говяжья – 600 г Лук репчатый – 2 шт. Морковь – 2 шт. Масло топленое – 3 столовые ложки Сметана – 1 стакан Мясной бульон – 1 стакан Мука – 2 столовые ложки Перец черный молотый и соль – по вкусу
Способ приготовления
Печень выдержать в кипятке 2–3 минуты, вынуть и охладить, затем очистить от пленки, нарезать кусочками, залить сметаной и поставить в холодильник на 2 часа.
Морковь и лук почистить, нашинковать и обжарить в масле до полуготовности.
Кусочки печени обвалять в муке, слегка обжарить в масле, посолить, поперчить и выложить в чашу пароварки, добавить обжаренные овощи, перец и соль, залить горячим бульоном и сметаной, в которой выдерживалась печень. Включить пароварку и готовить печень до полной готовности.
Печень с шампиньонами в сливочном соусе
Компоненты
Печень – 500 г Шампиньоны свежие – 300 г Лук репчатый – 1–2 шт. Масло топленое – 3–4 столовые ложки Мука пшеничная – 1,5 столовые ложки Сливки – 2 стакана Измельченная зелень петрушки – 3 столовые ложки Перец черный молотый и соль – по вкусу
Способ приготовления
Печень опустить на 2–3 минуты в кипяток, вынуть, остудить, очистить от пленок, нарезать кусочками, обвалять в муке и обжарить в топленом масле. Добавить нашинкованный лук и прожарить вместе с печенью 1–2 минуты.
Шампиньоны тщательно промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить и также обжарить в сливочном масле. Жареную с луком печень и грибы выложить в чашу пароварки, посолить, поперчить, посыпать мукой и залить горячими сливками. Добавить рубленую петрушку, включить пароварку и готовить блюдо до его полной готовности.
Печень с яблоками
Компоненты
Печень свиная – 500 г Яблоки антоновские – 5 шт. Лук репчатый – 1 шт. Сало свиное – 50 г Паста томатная – 1 столовая ложка Мука – 1 столовая ложка Бульон мясной – 1,5 стакана Молотая смесь сухих, трав – 2 чайные ложки Перец душистый – 5–6 горошин Перец черный молотый и соль – по вкусу
Способ приготовления
Печень промыть, выдержать в кипятке, очистить от пленок, нарезать небольшими кусочками, обвалять в муке и обжарить на сковороде в растопленном сале. Лук почистить, нарезать колечками и также обжарить вместе с томатной пастой в оставшемся сале. Затем печень с луком переложить в чашу пароварки, посолить и поперчить. Яблоки разрезать на 4 части, удалить сердцевины, очистить от кожицы, нарезать небольшими дольками и выложить на мясо. Залить горячим бульоном, положить пряности и готовить блюдо на пару.
Печень с томатами
Компоненты
Печень – 600 г Мука – 1,5 столовые ложки Масло топленое – 4 столовые ложки Помидоры – 600 г Чеснок – 3–4 зубчика Лук репчатый – 3 шт. Лист лавровый – 2 шт. Измельченная зелень петрушки и укропа – по 2 столовые ложки Соль и красный молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Печень хорошо промыть, выдержать в кипятке, охладить, снять пленки, нарезать ломтиками, обвалять в муке и обжарить на сковороде в топленом масле. Репчатый лук почистить, нашинковать соломкой и также обжарить в топленом масле. Помидоры опустить на минуту в кипяток, вынуть, остудить, снять с них кожицу и мелко нарезать. Измельченные помидоры выложить в чашу пароварки и проварить их на пару 15 минут. Затем к помидорам добавить жареную печень с луком и мелко нарезанный чеснок, посолить, поперчить, положить зелень и пряности и готовить блюдо на пару еще 15–20 минут.
Печень в молоке
Компоненты
Печень – 600 г Молоко – 2 стакан Лук репчатый – 2 шт. Морковь – 1 шт. Мука пшеничная – 1 столовая ложка Масло топленое – 3 столовые ложки Измельченная зелень укропа и кинзы – по 2 столовые ложки Соль – по вкусу
Способ приготовления
Печень промыть, выдержать в кипятке и снять пленки, разрезать на несколько кусков, залить молоком и поставить на 1,5–2 часа в холодильник. Затем печень вынуть из молока, нарезать небольшими кусочками и выложить в чашу пароварки. Лук и морковь почистить, нашинковать тонкой соломкой, обжарить на сковороде в сливочном масле и выложить на мясо. Молоко, в котором выдерживалась печень, подогреть, всыпать муку и соль, перемешать и вылить в чашу с печенью. Добавить рубленую зелень и готовить блюдо на пару.
Печень с бананами и киви
Компоненты
Печень говяжья – 300 г Лук репчатый – 1 шт. Вино столовое белое -4 столовые ложки Лимонный сок – 2 столовые ложки Масло растительное – 3 столовые ложки Масло сливочное – 2 столовые ложки Банан – 1 шт. Киви – 1 шт. Базилик молотый – 0,5 чайной ложки Сливки – 1 неполный стакан Соль – по вкусу
Способ приготовления
Приготовить маринад, смешав вино с лимонным соком и растительным маслом. Печень нарезать небольшими кусочками и полить приготовленным маринадом. Лук почистить, нарезать тонкой соломкой и перемешать его с маринованной печенью. Поставить на ночь в холодильник. Затем замаринованную печень с луком немного обжарить в сливочном масле, выложить в чашу пароварки, посолить, поперчить, посыпать базиликом, добавить мелко нарезанные банан и киви, влить сливки и готовить блюдо на пару. Это блюдо хорошо сочетается с рисовым гарниром.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: