Александр Невзоров - Лучшие тесты. Вторая пятёрка

Корректор Андрей Кузнецов

© Александр Невзоров, 2021

ISBN 978-5-4496-3430-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

В данном тесте курильщики могут проверить свои способности к расставанию со своей вредной привычкой (зависимостью). Интересен Тест будет и тем, кто не курит. Они смогут понять, как зависимость к никотину крепко держит на привязи свои жертвы. Тест не просто расставит всех (участников) по своим местам. Он подскажет каждому, что нужно сделать конкретно, какие сломать стереотипы, чтобы легко и быстро бросить курить.

Ниже представлены 25 вопросов Теста и 5 вариантов ответов на каждый из них. Выберите вариант ответа, который Вам подходит ближе всего и сложите общее количество набранных баллов по всем ответам. В конце Теста Вы сможете классифицировать себя по своим способностям к бросанию курить. Кроме того, Тест подскажет, что нужно конкретно сделать именно Вам на пути к расставанию с этой злой и коварной табачной зависимостью.

1. С сигаретой чувствуешь себя круче, старше:

– Да, в компании чувствуешь себя авторитетнее – 1 балл

– Не каждый сейчас сможет решиться на курение – 2 балла

– Приходится выбирать – или круто или вредно – 3 балла

– Крутость не в сигаретах, а в спорте или в книгах – 4 балла

– Круто быть крутым безо всяких «добавок» – 5 баллов

2. Легкие (лайт) сигареты не так опасны для здоровья, как обычные:

– Если уж куришь, то старайся курить сигареты полегче – 1 балл

– Лучше курить тонкие сигареты, там меньше табака – 2 балла

– Затрудняюсь с ответом – 3 балла

– Большей частью, это самообман – 4 балла

– Это уловка (реклама) производителей сигарет «лайт» – 5 баллов

3. Когда куришь, лучше думается (работается):

– Да, согласен, это так – 1 балл

– Вполне вероятно – 2 балла

– Ни да, ни нет – 3 балла

– Вряд ли это так – 4 балла

– Организм курильщика зависим от никотина и стимулируя (симулируя) умственную деятельность, обманывает своего хозяина – человека – 5 баллов

4. Пускать дым кольцами – это прикольно:

– Да, это почти искусство – 1 балл

– Дым кольцами – это пижонство – 2 балла

– Дым кольцами – трата времени впустую – 3 балла

– Курить только ради колец дыма не следует – 4 балла

– Прикольно выступать в цирке, но с каким-нибудь другим номером, без сигаретного дыма – 5 баллов

5. Электронные сигареты – это круто, модно и не так вредно, как обычные:

– Вся прогрессивная молодежь ходит с электронными сигаретами – 1 балл

– Электронные сигареты лучше тем, что от их дыма на страдают окружающие – 2 балла

– Влияние на организм человека электронного дыма учеными еще не изучено – 3 балла

– Лучше свежего (природного) воздуха еще ничего не придумано – 4 балла

– Вдыхать химическую дымовую смесь, это все равно, что работать на вредном химическом производстве – 5 баллов

6. Говорят, что курение сокращает жизнь на 5—10 лет. А может быть лучше прожить жизнь короткую, но полную радостей и удовольствий:

– Да, отказывать себе ни в чем нельзя. Хочешь курить – кури, хочешь пить – пей – 1 балл

– Среди удовольствий надо выбирать наименее вредные для здоровья – 2 балла

– Небольшой бокал хорошего коньяку (изредка) и кубинская сигара большого вреда не принесут – 3 балла

– В жизни есть много других радостей и удовольствий, не столь вредных – 4 балла

– Курение – это не радость и не удовольствие, это страшная зависимость – 5 баллов

7. Если я сейчас закурю, ничего страшного не произойдет. В любой момент, когда захочу, я смогу бросить курить:

– Хочу курить – курю, захочу бросить – брошу – 1 балл

– Многие курят, а потом бросают. Чем я хуже их? – 2 балла

– «Бросить курить легко, я это делал сотни раз» – 3 балла

– Чтобы бросить курить, надо подготавливаться к этому основательно, например, почитать специальную литературу – 4 балла

– Отказ от курения – сложный и мучительный процесс – 5 баллов

8. Ужасающие надписи и фото на пачках сигарет. Помогут ли они тем, кто хочет бросить курить:

– Все сразу – раз, и бросили курить – 1 балл

– Может быть только тем, кто и сам уже решил бросить курить – 2 балла

– Стало неприятно брать в руки пачку. Ну, а кто курил, тот так и курит – 3 балла

– Нужны не меры против курения, а меры по пропаганде здорового образа жизни, в том числе среди молодежи – 4 балла

– Теперь всё то, что написано и нарисовано на сигаретных коробках, если случится с курильщиками, ляжет на плечи тех, кто это придумал и внедрил – 5 баллов

9. Приятно, когда от мужчины (да и от женщины) слегка пахнет хорошим табаком:

– Да, определенный шарм в этом есть – 1 балл

– Некоторым это «к лицу» – 2 балла

– На вкус и цвет (и запах) товарищей нет – 3 балла

– Лучше, если запах табака будет в составе самого парфюма – 4 балла

– Запах табака обычно неприятный, в любом виде – 5 баллов

10. Существуют способы, помогающие бросить курить, например, сосать леденцы (вместо сигарет):

– Есть и другие действенные способы, специальные лейкопластыри, таблетки, психотерапия и так далее – 1 балл

– Пока сосешь конфету (леденец), сигарета в рот не полезет – 2 балла

– Вред от большого количества леденцов сопоставим с вредом от курения – 3 балла

– Всю жизнь не будешь сосать леденцы, как курить – 4 балла

– Пока человек сам не захочет избавиться от этой вредной зависимости, никакие леденцы ему не помогут – 5 баллов

11. Если сократить количество выкуренных сигарет в день, то сокращается и никотиновая зависимость, которая постепенно сойдет на нет:

– Да, количество сигарет (выкуренных) прямо пропорционально никотиновой зависимости – 1 балл

– И добавьте к этому переход на легкие (лайт) сигареты – 2 балла

– Будет ли снижена зависимость, неизвестно. Но вреда для здоровья будет меньше – 3 балла

– Уменьшить зависимость от никотина не так-то легко – 4 балла

– Зависимость к никотину от уменьшения выкуренных сигарет не сокращается. Она рано или поздно заставит вернуться в дальнейшем к увеличению количества сигарет – 5 баллов

12. Бросать курить лучше с какого-то определенного дня, с дня рождения, первого дня квартала, с понедельника:

– Да, чтобы было время подготовиться психологически – 1 балл

– Главное, чтобы намеченная дата была недалеко, иначе запал пропадет – 2 балла

– В любом случае, если человек думает, как избавиться от этой вредной зависимости, это уже хорошо – 3 балла

– Чтобы бросить курить, нужна не определенная дата, а твердое желание отказаться от курения – 4 балла