Светлана Чабаненко - Массаж при половых расстройствах

Растирание производят не только прямолинейным способом, но и зигзагообразным, а кисти рук двигают как в продольном, так и поперечном направлении. Аналогично производят спиралевидное растирание. Все движения выполняют двумя руками, но для разнообразия можно применять растирание одной рукой и одной рукой с отягощением. Это хорошо делать в том случае, когда используется комбинированное растирание.

Различают несколько способов кругообразного растирания (рис. 7). Его производят подушечками пальцев, основанием большого пальца, основанием ладони, пальцами, сжатыми в кулак. Если кругообразное растирание производят подушечками двух пальцев, то большой палец играет роль опоры. Движение выполняют в сторону мизинца, то есть растирание мышцы происходит от себя. Но движение можно проделать и в сторону большого пальца. Он и в этом случае является опорой, а движение проделывают к себе. По технике выполнения кругообразное растирание подушечками четырех пальцев практически не отличается от растирания подушечками двух пальцев. Только в этом случае воздействие на участок будет более сильным. Движения проводят и в сторону мизинца, и в сторону большого пальца (рис. 7).

При кругообразном растирании подушечками больших пальцев четыре пальца являются опорой, причем основная нагрузка приходится на средний и безымянный пальцы, указательный палец скользит по коже, а мизинец ее едва касается. Кругообразное растирание выполняют основаниями больших пальцев, подняв вверх кисти рук, которые располагают под углом к массируемому участку. Движения производят в сторону мизинца.

Круговое растирание ладонью выполняют двумя способами. При использовании первого способа большой палец приподнимают вверх и не касаются им массируемого участка, во втором случае его прижимают к указательному пальцу. Растирание производят в обоих случаях в сторону мизинца. Массирование основанием ладони – достаточно жесткий прием, так как при этом происходит еще и надавливание основанием ладони. Движение идет в сторону мизинца.

Растирание пальцами, сжатыми в кулак, в кругообразном направлении выполняется двумя способами. В первом случае упор делается на фаланги четырех пальцев, которые поворачиваются в сторону мизинца на определенной точке массируемого участка. Во втором случае поверхность массирования гораздо больше, и фаланги пальцев, сжатых в кулак, описывают на участке окружности разного диаметра.

Последний из видов кругообразного растирания – клювовидное. Прием выполняют сложенными в виде клюва или розетки концевыми фалангами пальцев. Указательный и безымянный палец тесно прижимают друг к другу и присоединяют к ним снизу большой палец и мизинец, а сверху средний палец. Затем концевые фаланги пальцев устанавливают в определенной точке и производят движение в сторону мизинца. Повторив растирание на одном месте 2 – 3 раза, передвигают руки на другое. Кругообразное клювовидное растирание проводят как одной, так и двумя руками, нередко используя отягощение. Движения при клювовидном растирании направляют как вдоль, так и поперек мышечных волокон. Это касается и всех приведенных выше приемов кругового растирания.

Граблеобразное растирание производят чуть разведенными в стороны пальцами обеих рук, которые продвигают в направлении друг к другу, растирая концевыми фалангами пальцев кожу и мышцы. После того как кисти сблизятся, их продвигают в противоположные стороны. Помассировав таким образом одно место, кисти рук перемещают на другое и повторяют движение.

Гребнеобразное растирание по технике выполнения похоже на граблеобразное, однако производят его не концевыми фалангами пальцев, а фалангами согнутых пальцев. Этот вид растирания лучше всего проводить двумя руками, а при выполнении его одной рукой следует применять отягощение.

Помимо этих приемов, используют штрихование, строгание, пиление. Штрихование выполняют подушечками указательного и безымянного пальцев, сложенных вместе. Штрихование производят короткими быстрыми движениями по массируемому участку. Движения могут идти как в продольном, так и в поперечном направлении. Лучше всего производить штрихование двумя руками, но можно это проделать одной рукой или одной рукой с отягощением.

Для выполнения штрихования одной рукой лучше всего использовать указательный палец, который располагают на массируемом участке под углом 45—50°. Если массируется область живота, то движение лучше всего начинать снизу вверх, а затем возвращаться сверху вниз в исходное положение. Это касается также массирования спины, боковых участков и груди. Но если массируются конечности, то лучше всего начинать движение сверху вниз и возвращаться снизу вверх до исходной точки. На каждом участке тела штрихи выполняют 3 – 4 раза, затем перемещают пальцы на другой участок.

Очень важно выполнять штрихование непрерывно, чтобы постоянно ощущалось давление на массируемую зону. В том случае, если применяется отягощение, темп движения замедляется. Отягощение можно осуществить несколькими способами. Например, помещают внутреннюю сторону ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой, при этом пальцами левой руки обхватывают ребро ладони правой, а большим пальцем левой руки обхватывают запястье правой или помещают мизинец левой руки на указательный палец правой, а остальные пальцы правой руки сгибают. При этом способе давление на указательный палец правой руки осуществляют всеми пальцами левой руки, а большой палец левой руки давит на ребро ладони правой руки. В третьем случае давление на указательный палец правой руки осуществляют средним и безымянным пальцами левой руки. Ладонь левой руки в этом случае помещается на согнутые пальцы и ребро ладони правой руки.

Строгание (рис. 8) выполняют пальцами и ладонями, которыми совершают быстрые движения, напоминающие строгание. При этом участок можно массировать двумя руками или одной рукой с отягощением. В этом случае правая рука будет выполнять прием, а левая осуществлять отягощение. Для этого пальцы левой руки накладывают на тыльную сторону ладони правой руки и крепко прижимают к ней. Строгание производят в продольном направлении, реже поперечном.

Пиление выполняют ребром ладони. Кисти рук располагают параллельно или под углом друг к другу. В первом случае правую руку двигают вперед, а левую назад или наоборот. Во втором случае основания ладоней образуют угол, а кисти рук двигают попеременно. Пиление можно проводить как сверху вниз, так и снизу вверх, двигаясь в продольном направлении. Подобное движение можно проделывать и в поперечном направлении.

Отягощение осуществляют тремя способами. В первом случае внутренняя сторона ладони левой руки охватывает кисть правой руки, плотно прижимая большой палец правой руки к внутренней стороне ладони левой руки.