Журнал Здоровье №5 (101) 1963

Много разумных советов дано в последующих главах сборника, где речь идет о роли физкультуры, спорта и закаливания в укреплении здоровья. Останавливают внимание читателя и вопросы эстетического характера, гигиены жилища, одежды, и обуви.

Специальный раздел посвящен косметике и гигиене кожи. Справедливо утверждение, что кожа — это зеркало организма. Хороший цвет лица чаще всего зависит от того, насколько правилен повседневный режим, насколько рационально человек питается.

Заключается книга поучительной главой — «Враги и друзья здоровья», где убедительно рассказано о вреде алкоголя и курения.

Полезной книгой обогатилась наша книжная полка. Нет каких-то особых «секретов красоты и здоровья». Каждый человек должен стремиться к гармоническому развитию своих физических данных, которые в сочетании с высокими моральными качествами и дают истинную красоту.

Кандидат медицинских наук И. А. Зиновьев

Связь с народом — основной закон советской печати, неистощимый источник тем, идей, фактов.

Дружит со своими читателями, советуется с ними, дорожит их помощью и наш журнал.

Каждый день почта приносит в редакцию много писем; пожелания и предложения их авторов учитываются в работе редакции.

Много раз проводились читательские конференции нашего журнала. Происходили ли эти встречи в Москве, в Ленинграде, в Туле, в Саратове, Баку, Минске. Тбилиси, участвовали ли в них рабочие, служащие, люди зрелого возраста или молодежь — всегда и везде, через все выступления красной нитью проходила мысль: журнал должен учить людей сохранять и укреплять свое здоровье, должен помогать им плодотворно трудиться и хорошо отдыхать!

Очередная читательская конференция нашего журнала состоялась недавно на одном из крупнейших московских предприятий — Автозаводе имени И. А. Лихачева.

Лекторий заводского Дворца культуры переполнен. Автозаводцы — создатели замечательных автомобилей — и ученые— члены редколлегии журнала «Здоровье» — с одинаковым интересом и вниманием слушают друг друга.

Главный редактор журнала В. С. Ершов в своем вступительном слове рассказал об успехах советского здравоохранения, о задачах и планах журнала. Член-корреспондент Академии медицинских наук СССР профессор И. А. Кассирский, профессора Г. Н. Кассиль, М. Е. Сухарева говорили об исканиях советской медицины, о ее связи с практикой, с жизнью народа.

Читатели И. И. Подзоров, В. Г. Драпкин, М. Б. Щепрова, А. И. Ивлиев, С. М. Васильева, А. П. Ермолаев поделились впечатлениями о журнале, сделали критические замечания, внесли свои предложения, как улучшать его содержание.

— Наша промышленность на большом подъеме. Появляются новые отрасли, рождаются новые технологические процессы. В журнале надо больше рассказывать о гигиене и культуре труда в этих новых условиях, о предупреждении профессиональных заболеваний, — говорят читатели-автозаводцы.

Выступавшие подчеркивали необходимость давать профилактические советы о режиме питания, о занятиях физкультурой и спортом для людей всех возрастов и профессий.

Библиотекарь И. А. Погосова обобщила в своем выступлении высказывания многих читателей — посетителей заводской библиотеки. Шире и разнообразнее освещать профилактику заболеваний, больше внимания уделять гигиене быта, воспитанию молодежи, подробнее и конкретнее рассказывать об охране здоровья здоровых — таковы эти пожелания.

Напряженно работают в полевую страду механизаторы. В эту горячую пору мы хотим напомнить о некоторых правилах гигиены, которые помогают сохранить силы и здоровье, способствуют высокой производительности труда.

Какая одежда наиболее удобна для механизаторов? Летом — костюм из молескина или другой плотной хлопчатобумажной ткани, которая защищает от пыли. Выбирать надо светлые тона: серый, зеленоватый, — но только не черный. Покрой костюма подходит самый различный: полукомбинезон с нагрудником и рубахой, брюки с курткой. После работы надо не забыть вычистить костюм, выбить пыль. Каждую неделю его полагается стирать в горячей воде с мылом.

Заправку машины и технический уход рекомендуется производить в фартуке или халате из текстовинита. Эта ткань хорошо защищает от смазочного масла, горючего, и костюм меньше пачкается. После окончания грязной работы фартук или халат снимают и досуха вытирают.

В жаркие дни неплохо надеть тапочки, но не на босу ногу. Если летом не носить носков, ноги быстро загрязняются, а обувь пропитывается потом. Так же, как и одежду, обувь необходимо ежедневно очищать от пыли и грязи, сушить, если она отсырела, смазывать животным жиром, чтобы сохранить ее мягкость и гибкость.

Чтобы избежать воздействия пыли на глаза и верхние дыхательные пути, надо во время уборки урожая пользоваться защитными очками и респираторами. Количество пыли на рабочем месте механизатора можно значительно уменьшить, если регулярно очищать кабину или рабочую площадку от накопившейся грязи. Многочисленные наблюдения показали, что такая очистка наполовину уменьшает запыленность.

Для самоходных комбайнов нередко используют этилированный бензин, который требует большой осторожности в обращении. Он может проникнуть в организм человека с едой, с воздухом, через неповрежденную кожу. Поэтому во время непосредственного контакта с этим горючим нельзя есть, пить, курить. Разумеется, категорически запрещается подсасывать его ртом и вообще брать в рот шланг. Этилированный бензин быстро испаряется; хранить его полагается в закрытых бочках с пробками. Когда переливают этот бензин или заправляют им машины, надевают защитную одежду, которую надо сразу же снять и ни в коем случае не носить домой. Стирают ее отдельно.

Соляровое масло и смазочные масла, конечно, не столь опасны, отравлений они не вызывают, но раздражение кожи от них может быть. Поэтому надо тщательно мыть руки, чаще прибегать к мылу, своевременно менять спецодежду.

Для хорошего самочувствия важное значение имеет рабочая поза механизатора. Сиденье должно быть установлено так, чтобы, прислонившись к спинке, можно было свободно манипулировать рычагами и педалями управления. Когда механизатор сидит в полусогнутом положении или на краешке сиденья, он быстрее утомляется.

Даже в самую большую спешку нельзя забывать о технике безопасности. Перед началом работы необходимо проверить исправность защитных ограждений, подножек, сигнализации с прицепщиком, зеркальца для наблюдения за навесными и прицепными орудиями, перед ночной сменой — привести в порядок фары. Очистку прицепных орудий надо производить специальными приспособлениями, а не ногой или рукой, и при полной остановке машины.