Клеманс фон Мюффлинг - Возраст красоты [Секреты трех поколений французских бьюти-редакторов] [litres]

Обратите внимание на гормональные изменения

Я обсудила последствия снижения уровня гормонов со знаменитым парижским эндокринологом Катрин Бремон-Вайль:

«Большинство гормонов важны для регенерации кожи, в частности тиреоидный гормон, половые гормоны (эстроген, прогестерон и андрогены), гормоны роста и мелатонин (который помогает отрегулировать сон). Гормональные колебания, будь то физиологические (половое созревание, менопауза), как побочный эффект болезни (чрезмерное или недостаточное производство), или связанные с образом жизни (стресс, недостаток сна), оказывают влияние на кожу.

Во время перименопаузы и менопаузы, когда выработка гормонов у женщины падает, уровень защищающего кожу эстрогена значительно снижается. Это ведет к снижению увлажненности и уменьшению выработки волокон коллагена. Кожа становится более тусклой и менее эластичной, более тонкой и сухой. Кроме того, у многих женщин присутствует недиагностированный или недолеченный гипотиреоз (недостаточная выработка регулирующих метаболизм гормонов щитовидной железы), от которого кожа часто сухая, бледная или желтоватая, она даже может стать толще, и иногда могут появляться отеки.

Омолаживающие кремы могут достаточно успешно справляться с визуальными последствиями гормональных изменений во время менопаузы. Например, ретиноиды (ретиноевая кислота, ретинол и ретинальдегид) и фруктовые кислоты полезны для выравнивания поверхностных слоев; ретиноиды также стимулируют нижние слои кожи. Кремы с антиоксидантами (например, витамин С, витамин Е, каротиноиды, ресвератрол и полифенолы) уменьшают вредное влияние, которое оказывают прооксидантные вещества (связанные с окружающей средой, в частности солнце) на кожу. Другие ингредиенты включают в себя: глицерин, незаменимые жирные кислоты, гиалуроновую кислоту и церамиды.

Moisturizing is not the same for all women. Nor is protection. Each woman must learn to identify her skin type before she chooses her skincare.

Независимо от возраста потеря влаги – нормальный и непрерывный процесс, поэтому нужно увлажнять кожу, чтобы она оставалась эластичной. Хорошее увлажняющее средство – важный элемент ритуала по уходу.

Дальше вы узнате, как французы защищают кожу.

Виды увлажняющих средств

Все увлажняющие средства имеют конкретное назначение. Именно от этого стоит отталкиваться при выборе.

♥ Увлажняющие средства: увлажняющее молочко или крем – это эмульгированное масло. Оно скорее выполняет функцию барьера и запирает влагу внутри кожи.

♥ Омолаживающие и укрепляющие кремы увлажняют, но помимо этого содержат активные вещества, которые укрепляют и разглаживают кожу, сводя к минимуму появление морщин.

♥ Сухие масла: словосочетание «сухое масло» звучит как оксюморон, но так называются невесомые масла, которые легко впитываются. Какое масло на ощупь, зависит от уникального соотношения омега жирных кислот; в сухих маслах высокое содержание омега-6 (линолевая кислота). К ним относятся виноградное масло, масло опунции, аргановое масло и масло шиповника. Недавние исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют низкий уровень линолевой кислоты, в результате чего их кожное сало слишком липкое. Вот почему сухие масла помогают сбалансировать кожу, даже если она жирная.

♥ Сыворотки: содержат высокую концентрацию активных веществ и, как правило, имеют четкое назначение. По текстуре они легче других увлажняющих средств и тем не менее питают намного лучше. Для подробной информации смотрите раздел «Сыворотки».

♥ Увлажняющие тонеры и эссенции – важный этап между очищением и нанесением сывороток и/или увлажняющих средств, поскольку создают больше влаги. Можно нанести их ватным диском или сбрызнуть немного на руки и мягко нанести на кожу лица.

♥ Термальная вода очень полезна для кожи. Добываемая глубоко под землей, она богата минералами, не содержит бактерий или загрязнений, очень мягкая и оставляет на коже мягкую защитную пленку. Источники термальной воды содержат уникальные компоненты, например некоторые минералы, которые помогают коже. Термальная вода – великолепное средство, которым можно завершить ритуал очищения утром или вечером.

♥ Маски: по мнению соучредителя Detox Market Ромена Гайара: «Разница между хорошей кожей и отличной в использовании масок. Интенсивный уход с помощью масок хотя бы раз в неделю выводит ваш ритуал красоты на новый уровень. Увлажняющая маска обеспечивает глубокое питание и возвращает коже упругость и мягкость. Маски из глины и угля хорошо подходят для очищения; осветляющие выравнивают тон кожи и уменьшают пигментные пятна. Тканевые маски – пропитанные сывороткой куски ткани с отверстиями для глаз, носа и рта, которые прикладываются к лицу где-то на 10 минут. Каждая из них в индивидуальной упаковке, что очень удобно в путешествиях. Тканевые маски считаются более эффективными, чем кремовые, поскольку пропитаны концентрированными ингредиентами. Наложив маску, лягте и расслабьтесь, чтобы сыворотка могла впитаться».

People need to understand that some treatments can only show their true effectiveness over time. With their cream they want immediate effect, but understand that some treatments will only work over the long term. We need to act on both.

Кроме косметологов, француженки, как вам уже известно, любят аптеки. Фармацевтов во Франции обучают совершенно иначе, у них более глубокие познания в уходе за кожей и безрецептурном лечении, чем у коллег в американских аптеках. Мы с малых лет знаем, что всегда можем зайти в аптеку за консультацией специалиста и получить информацию о том, какой крем лучше всего увлажняет или больше подходит для нашего типа кожи или как лучше лечить акне и сухость. Когда рядом с домом есть специалист, к этому привыкаешь; теперь я живу в Америке и советую друзьям здесь найти хорошего дерматолога, с которым можно консультироваться, или косметолога из салона или спа, к которому можно ходить на любимые процедуры. И они прислушиваются!

Благодаря маме увлажнение стало частью моего ритуала по уходу за собой еще с подросткового возраста. В те времена я поочередно пользовалась рекомендованными мне фармацевтом или дерматологом легкими увлажняющими средствами, содержащими вещества для лечения акне, а также безрецептурной продукцией, которую покупала в ближайших магазинах косметики. Мы с подругами часами могли обсуждать, какую марку выбрать, ведь французские бренды уходовых средств проявили крайнюю сообразительность; когда дело касалось маркетинга подростковой продукции, они часто делали акцент на упаковке в расчете на то, что это привлечет больше внимания, чем скучный список ингредиентов.