Иван Саркизов-Серазини - Путь к здоровью, силе и долгой жизни

В селении Блабуркви, под Гудаутами, проживает и работает 150-летний Песи Жиба, а в селении Киндчи, Очемчирского района, продолжает работать садоводом в колхозе имени Ленина 148-летний Жац Киут.

Мы даже не в состоянии назвать имена десятков тысяч столетних людей, являющихся "юношами" перед Хазитовым, Абзиве, Тишкиным, Короевым и другими долгожителями, чей возраст перевалил за черту 140–150 лет.

Существует неправильное мнение о том, что с наступлением старости притупляется и жажда жизни. Нельзя согласиться с подобными утверждениями. Только тяжело больной человек, достигший преклонного возраста может еще мечтать о смерти как избавительнице от страданий.

Человек преклонного возраста, обладающий хорошим здоровьем, никогда не примирится с краткостью своего жизненного пути.

Особенной жаждой жизни отличается старшее поколение в нашей стране, где созданы все условия для того, чтобы человек был счастлив, чтобы он являлся активным творцом и строителем нового мира, о котором мечтали лучшие умы человечества.

Хорошо выразил эту жажду жизни почти столетний певец Казахстана Джамбул в стихах, написанных незадолго до смерти. Старый поэт спрашивал:

О, доктор, ты правду Джамбулу скажи,

Не скрой ничего и меня поддержи!

Где встретил я старость — несчастье свое?

Как хочется жить! Как мне хочется жить!

Сколько раз приходилось выслушивать желание советских людей в пожилом возрасте "дожить до коммунизма". И это желание проявлялось у них тем сильнее, чем ниже склонялось к горизонту солнце их жизни.

Великие задачи стоят перед советской наукой — помочь старшему поколению строителей коммунизма в нашей стране продлить жизнь до столетнего возраста, сохранить здоровье до глубокой старости.

Перечисленные случаи долголетия человека показывают, что мечта гуманистов-ученых о продлении жизни человека может и должна превратиться в радостную действительность.

Старость — это закон природы, одинаковый для всего живущего на земле. Процессу старения подвержены все: и простейшая клетка, и моллюск, и растение, и животное, и человек. Неприглядна картина старости! Яркий румянец щек сменяется бледностью и желтизной, выпуклые формы мускулатуры тела изменяются, мышцы становятся дряблыми, задорный блеск глаз тускнеет, стройный стан горбится, улыбка все реже и реже появляется на высохших губах.

В клетках и тканях начинают совершаться сложнейшие физические и биохимические процессы, в результате которых происходит изменение внешнего вида человека.

Фридрих Энгельс, изучая природу и ее закономерности, отметил одно из принципиальных положений сущности жизни и процесса старения.

"Жизнь, писал Энгельс, — это способ существования белковых тел, существенным моментом которого является постоянный обмен веществ с окружающей их внешней природой, причем с прекращением этого обмена веществ прекращается и жизнь, что приводит к разложению белка".

Определяя жизнь как способ существования белковых тел, гениальный мыслитель впервые указал, что жизнь Начинается с простейшего кусочка белка. Указывая на то, что в основе высших организмов в природе лежит клетка, Энгельс добавляет, что среди низших организмов мы находим множество таких, которые стоят еще значительно ниже клетки, например протамебу — простой комочек белкового вещества, без всякой дифференциации, затем целый ряд других монер [2] Монера — термин для обозначения простейших безъядерных одноклеточных организмов. и все трубчатые водоросли и т. д.

При старении нарушается обмен веществ, уплотняются белковые частицы, протоплазма и оболочки клеток, а внутри их появляются зернышки. Клетки уменьшаются в объеме вследствие недостатка в них воды, а в результате этого уменьшается (высыхает) и весь организм. Поэтому не случайно говорят про людей, доживших до глубокой старости, что они "растут в землю".

Старый организм высыхает от обезвоживания. Если вода в организме одномесячного человеческого зародыша составляет около 97 процентов его веса, то у младенца она составляет 70 процентов, а у взрослого — 64,5 процента веса. При старении этот процент уменьшается.

Старый организм высыхает вследствие потери способности удерживать воду старыми тканями, мышцами, кожей, внутренними органами, вследствие старческих изменений вещества клеток и тканей.

Одной из отрицательных сторон старения является усиленное разрастание соединительных тканей, которые ограничивают работу органов и в старости приводят к склерозу сосудов всех органов.

Аналогичный процесс развивается в мозгу. Возникновение в нем склеротических изменений становится причиной исчезновения памяти, понижения общей работоспособности.

Подобные изменения у разных людей происходят неодинаково и находятся в зависимости от степени повышения или понижения процессов старения белков в организме, их уплотнения, развития соединительных тканей и склеротических явлений.

Постепенно замедляется процесс деления клеток и способность ткани регенерироваться, т. е. восстанавливаться после различных травм.

Старость незаметно подкрадывается к человеку. Не сразу начинается обезвоживание организма, угнетающе действующее на жизненные проявления, на энергию жизненных процессов; медленно происходит и обогащение тканей минеральными веществами; не сразу наступают и качественные изменения белковых тел — этих носителей жизни, которые с течением времени постепенно перестают осуществлять жизненные процессы. Постепенно уменьшается эластичность старых тканей, они теряют способность удерживать воду и набухать, в результате чего кожа морщится, собирается в складки. Потеря эластичности происходит в мускулах, стенках кровеносных сосудов, легочной ткани.

Постепенно развиваются и атрофические процессы в важных и необходимых для жизни тканях, в которых начинает появляться грубая соединительная ткань. Эта ткань, вытесняя печеночные, почечные, нервные и другие клетки, нарушает нормальную работу тех или иных органов.

Потеря эластичности тканей и атрофические процессы поражают глаза: мутнеют хрусталик и роговица, падает острота зрения. Даже кости скелета не остаются без изменений. Они становятся тонкими и хрупкими, хрящи насыщаются известью, выпадают зубы, уменьшаются челюсти, в стенках кровеносных сосудов отлагается известь.

Постепенно нарастающее с возрастом ухудшение обмена веществ изменяет и все функции, то есть отправления внутренних органов. Нарушается работа дыхательной системы: легочные пузырьки теряют свою эластичность, а грудная клетка — упругость. Дыхание становится поверхностным, в результате развития эмфиземы [3] Эмфизема легких — расширение легких, вызванное гибелью эластичных элементов легочной ткани и заменой их неподатливой соединительной тканью. часто появляется одышка. В сердце и сосудах развиваются стойкие изменения и склеротические перерождения как в самой сердечной мышце, так и в сосудах, питающих сердце; повышается кровяное давление, нарушается кровоснабжение тканей. Возникают тяжелые явления в органах выделения, мышечной системе, в железах внутренней секреции.