Владимир Миркин - Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

– В жизни моей ничего не менялось, но я росла как на дрожжах, – с ужасом вспоминает Ирина. – До 30 всегда была средней комплекции и если и поправлялась, то постепенно. А тут вдруг такой скачок…

Страх

Каждое взвешивание было для женщины настоящей пыткой. В месяц на Ирине “нарастало” по нескольку кило. Однажды вечером, когда она увидела на весах отметку 127 кг, у нее началась истерика.

– Это было ужасное ощущение. Я вдруг осознала, что толстая. Проплакала целую ночь, – рассказывает женщина. – В один миг почувствовала себя жутко некрасивой.

Ко всему у Ирины появились проблемы со здоровьем, начало барахлить сердце, появилась отдышка, “прыгало” давление, ноги отекали настолько, что к вечеру она не могла надеть обувь.

– Каждый сезон приходилось менять весь гардероб. Ненужные вещи отвозила маме, но они ей тоже не подходили, – говорит Ирина. – Мама тактично говорила, что с этим нужно что-то делать. А вот муж, наоборот, особого беспокойства не проявлял. “Ничего страшного, я тебя и так люблю”, – твердил он мне. Николай всегда меня утешал.

Тем не менее Ирину страшили истории из жизни, когда мужья бросали своих жен. Она садилась на разные диеты, но за месяц худела не больше чем на 5 кг. Как только приходили очередные праздники, Ирина срывалась – не могла устоять перед соблазном накрытого стола.

Юбка

Всерьез задуматься над положением вещей Ирину заставила примерка юбки, в которую она попросту не влезла. А ведь еще несколько месяцев назад обновка была ей впору.

– Я уже не верила, что хоть как-то смогу похудеть, – говорит женщина. – Вдруг я вспомнила о книгах доктора Миркина. Потом решила пойти к нему на прием. Поехала туда с подругой, сама не решалась.

Правда, переступить порог кабинета Ирина так и не смогла. Ей казалось, что она там будет самая толстая. Женщина развернулась, отправилась в ближайший магазин и накупила с горя… конфет.

Доктор

К решительным действиям Ирина приступила, когда узнала, как ее называют коллеги.

– Пышка, пончик, толстушка – говорили обо мне за глаза знакомые мужчины. А ведь для женщины нет ничего ужасней, когда над ней смеются, – признается Ирина. – Я со слезами на глазах выходила из магазинов одежды, где не могла купить ни одну красивую вещь. Приходилось носить какие-то балахоны.

Вот тогда-то Ирина во второй раз засобиралась к известному доктору. И на этот раз она решила довести все до конца. На сеансе врач спросил ее о том, насколько она хочет похудеть, и Ирина не задумываясь выпалила: “Хочу сбросить 50 кг!”

Диета

На сегодняшний день Ирине удалось избавиться от 57 ненавистных килограммов.

Страсть к сладостям у женщины пропала напрочь. Теперь она считает, что все вкусности не стоят ее привлекательности и здоровья. Она все время держала главную цель – не сорваться с диеты хотя бы первое время. Сейчас Ирина полностью отказалась от каш, картошки, хлебобулочных, макаронных изделий и, конечно же, сладостей.

– Ем много овощей, также кушаю мясо, даже немного колбасы, – рассказывает похудевшая. – Изредка могу себе позволить леденцы. Пью много кефира. Сейчас я уверена в себе, а это для женщины самое главное! А на те вещи, которые когда-то носила, просто не могу смотреть. Даже перешивать не стала. Хотелось начать жизнь с чистого листа.

Внимание

Знакомые и родные, которые не видели Ирину длительное время, просто не узнавали ее. Бывало даже, что проходили мимо на улице и не здоровались.

– Бабушки на лавочках меня жалели, не понимая, что же со мной случилось, – говорит Ирина. – Другие говорили, что я сделала липосакцию. Версий было много (смеется). Мое похудение вроде бы и порадовало мужа, он доволен, но… Его это скорее больше огорчило.

А все потому, что в последнее время супруг стал замечать, как на его жену с интересом заглядываются другие мужчины.

– Вы знаете, жена стала какой-то критичной, а когда была полненькой, была более лояльная и добродушная, – жалуется “Жизни” муж Ирины Николай. – К моему сожалению, много мужиков начали обращать на нее внимание, конечно же, меня это раздражает… Она мне и прежняя нравилась. Хотя, если честно, нынешняя ее красота меня просто ослепляет. В последнее время и сам стал придерживаться ее диеты».

Юрий Цветков, 58 лет, г. Симферополь

Юрий Цветков. Похудел на 80 кг

«Похудев на 80 кг, крымчанин уже 16 лет успешно удерживает вес, не мучая себя голодом.

Пятидесятивосьмилетний житель Симферополя в рекордные сроки сумел сбросить ровно половину своего веса и за последние 16 лет не поправился ни на килограмм.

Сейчас Юрий с улыбкой вспоминает историю многолетней давности, когда он, доведенный до отчаяния, метался по врачам с надеждой на спасение.

Двадцать пять лет назад спортивного телосложения молодой мужчина профессионально играл в футбол.

Но так получилось, что ему резко пришлось бросить это занятие. В 23 года Юрий решил стать моряком и ушел в море. Из-за того что в рейсе не было особой физической нагрузки, парень начал стремительно набирать вес. За питанием особо не следил, поэтому два с половиной года плаваний “отпечатались” ему лишними килограммами.

– Неудивительно, что меня сразу “расперло”, ведь мы плавали без выхода на берег по полгода. Работая на корабле в машинном отделении, находился почти без движения, – признался “Жизни” Юрий.

Недооценив опасность объедания, в 25 лет он весил уже 107 кг. Со временем, понимая, что вес и дальше растет, он решил для себя: нужно избавляться от излишних килограммов, но все было безрезультатно.

Спустя некоторое время врачи поставили Юрию диагноз – ожирение четвертой степени. При росте 1,78 м он весил 160 кг. Медики в один голос твердили, что с этим нужно что-то делать, ведь полнота угрожала не только его здоровью, но и жизни. С почками становилось все хуже. Когда мужчина понял, что сам не справится, снова обратился к врачам-диетологам, но они ему так ничем и не помогли.

– Начал увлекаться сам разными диетами, много читал о похудении. Даже голодовку в семье объявлял, но все без толку. Сбрасывал 3–5 кг и снова набирал еще больше, – с горечью в голосе вспоминает мужчина. – Я очень стеснялся своей полноты. Жена постоянно ворчала, что я толстый, медленно хожу. Ей это очень не нравилось! Корила меня каждый раз, когда шел к холодильнику. Приходилось жевать тайком. Меня постоянно дразнили толстяком, жирокомбинатом. К толстым людям в нашем обществе всегда относились с насмешкой. Но кроме всего этого, очень ухудшилось здоровье – болячки просто одолевали. Страдал гипертонией, постоянно повышалось давление до 150/100. Была сильная одышка, очень болели и отекали ноги, не мог вылечить почки. К тому же надоело, что надо мной смеются!