Лао Минь - Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений, восстанавливающих энергию

4. Стараясь не терять состояние равновесия, проведем подготовку рукк простукиванию, которая дана в начале этого параграфа (см. выше Подготовка рук). Отнеситесь к подготовке рук, как к полноценной части практики.

5.Наконец приступаем к долгожданному этапу, производим непосредственно массаж для снятия негативных установок.

Сейчас выполним массаж, который кардинально изменяет психологический фон, вызванный болезнями или жизненными неурядицами. Массажные точки обозначим условно, цифрами. Когда мы заняты теоретической подготовкой, состояние равновесие неизбежно ускользает от нас. В будущем от этапа к этапу мы будем переходить плавно, незаметно, не расплескивая приобретенных ощущений.

Психологический фон можно улучшить за счет растирания и простукивания нескольких точек на передней части туловища. Массаж на лице производится подушечками среднего или указательного пальцев (как вам удобно) одновременно на симметричных точках, по несколько минут в каждой области. Посмотрите на рис. 70, а. Запомните приведенные точки, их не так много.

Рис. 70, а. Массаж-установка на оздоровление

Точки 1– на внутренних краях бровей. Уверенно барабаним по костям глазниц, с усилием приблизительно равным печатанию на пишущей машинке (чуть более интенсивно, чем на клавиатуре компьютера).

Точки 2– в уголках глаз, интенсивно растираем костную ткань.

Точки 3– барабаним под глазами.

Точка4 – растираем над верхней губой.

Точка5 – интенсивно трем центр подбородка.

Точки 6– на 2–3 пальца кнаружи от подключичной ямки. Стучим по ним (или растираем) тремя сложенными пальцами с двух сторон одновременно.

Точки 7– на 4 пальца ниже подмышечной впадины. Ощутимое разминание выполняем последовательно с обеих сторон туловища. Левую сторону туловища обрабатываем правой рукой, правую сторону – левой рукой.

ВНИМАНИЕ! Не будем воздействовать на точки 7, если имеются опухоли молочной железы любого происхождения!

Точка 8– область родничка у детей, это одна из самых важных точек в восточной медицине. Ее называют «сто пересечений», она расположена на пересечении срединной линии головы и линии соединения верхней точки ушей (рис. 70, б). Потираем ее, как при сильной головной боли.

Рис. 70, б. Массаж-установка на оздоровление

При хорошем мозговом кровообращении, отсутствии атеросклероза сосудов по точке 8 можно побарабанить подушечками пальцев.

Точка 9– уже знакомые нам точки каратиста на ребрах ладони, (см. выше Этапы настроя, рис. 69). Постучим ребром о ребро, задействуем обе точки одновременно.

Во время массажа хладнокровно и отстранение проговариваем все свои проблемы, не таясь, без всякой цензуры, но при этом эмоционально безучастно.

Для того чтобы этот последний этап (массаж для снятия негативных установок)прошел эффективно, необходимо соблюдать два условия:

1. Во время второго этапа (основное утверждение) мы должны точно, откровенно и бесстрастно обозначить проблему.

2. При обретении равновесия (третий этап) важно добиться эмоционального отстранения от проблемы.

Если соблюсти эти условия, во время массажа нежелательные негативные установки прозвучат как заученный урок, без какого-либо эмоционального окраса. А глубинные основы негатива мы разрушим собственными руками, в буквальном смысле: пальцами выбьем из психологической памяти фундамент негативной установки. Поначалу стыд, гнев, обида, страх, чувство вины, беспомощность, неуверенность, ощущение одиночества, сиротства и любые другие подавляющие эмоции уменьшат свое влияние на наше самочувствие, а по мере практики мы совершенно освободимся от них!

Оздоровительные шлепки открытой ладонью показаны при нарушениях опорно-двигательного аппарата со стороны нервной системы. И являются неотъемлемой частью лечения психологических проблем. Однако, как и всякий интенсивный массаж, резкое воздействие ладонью имеет ряд противопоказаний. Отнеситесь к ним серьезно, если есть хотя бы одно из противопоказаний, мы не будем выполнять похлопывание. Но не огорчайтесь! В практике точечного лечения имеется большое количество инструментов, мы найдем именно то, что нам подходит!

Противопоказания к массажу

♦ Онкологические заболевания.

♦ Тяжелые разлады сердечной деятельности, тяжелые поражениями внутренних органов (почек, легких, печени).

♦ Тромбофлебит сосудов в хронической форме или аневризма сосудов, язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, другие заболевания, создающие опасность кровотечения.

♦ Нельзя применять массаж у женщин во время менструальных выделений. Склонность к маточным кровотечениям требует повышенной осторожности и в другие дни.

♦ Острые состояния, инфекционные болезни, лихорадка Гнойничковые заболевания кожи (фурункулез), дерматиты, ожог кожи (в том числе солнечный).

1. Раскрываем ладони и безбоязненно прохлопываем себя шлепками по голове – ото лба к затылку, шее и назад ко лбу. Шлепаем беспрестанно и поочередно левой и правой руками. Всего надо нанести не менее 200 ударов. Если противопоказаний нет, не бойтесь! Похлопывание может быть достаточно интенсивным, так чтобы звук шлепков ваши домашние слышали явственно. Не пропускайте область висков и ушной раковины.

2. Затем прямым ударом правой руки хлопаем себя по шее сзади (спереди на шее шлепки наносить нельзя!). Достаточно долго, до 5 минут. Кисть при этом должна быть совершенно расслаблена, запястье свободно. Рука лупит шею от запястья, как плеточка.

3. Чуть нежнее двумя открытыми ладонями одновременно шлепаем по лицу 1–2 минуты.

4. Левое надплечье прохлопываем открытой правой ладонью 3–4 минуты. Затем прохлопываем правое надплечье левой ладонью. (Надплечьем называется то место, где военные носят погоны. В обиходе его чаще всего называют плечом, но в медицине плечо – это участок руки от локтя до плечевого сустава.)

5. Вытягиваем прямо перед собой правую руку и шлепаем себя левой рукой по внутренней стороне предплечья (участок от запястья до локтя), посередине. Затем меняем руки, левое и правое предплечье должны получить по 3–4 минуты массажа.