Лев Кругляк - Половое воспитание детей. Что и как мы должны объяснить своему ребенку

1. Ешьте цельные продукты, в частности зерновые или бобовые. Чем больше рафинированных продуктов мы едим, тем больше хочется есть. Не обязательно страдать булимией, чтобы осознать это. Избегая подобных продуктов, можно избавиться от зависимости от них.

2. Решите для себя, что вы действительно хотите перемен. Если кто-то примет решение за вас, будет очень легко саботировать лечение.

3. Цените свое тело. Вам не обязательно быть похожими на других – оставайтесь собой.

4. Попробуйте самостоятельно изменить свое поведение. Специалисты утверждают, что многим женщинам сделать это очень трудно, почти невозможно. Однако у некоторых получается. Легче всего тем, кто совсем недолго страдает анорексией или булимией.

5. Настройтесь на успех. Если у вас булимия, ешьте регулярно. Сильный голод является естественной причиной обжорства, независимо от наличия или отсутствия булимии.

6. Проконсультируйтесь с психотерапевтом. Найдите специалиста, с которым вы будете чувствовать себя комфортно. Если у вас будет хорошее настроение, шансы на выздоровление повысятся.

7. Попробуйте обратиться в клинику, специализирующуюся на лечении больных с расстройствами питания. Позвоните туда и спросите, в чем суть их лечебной программы, насколько опытны их специалисты и какова эффективность их методов лечения.

8. Пройдите медосмотр, заострив внимание врачей на вашем состоянии. Вы можете страдать от недостатка витаминов и минеральных веществ. Специалисты с большим опытом лечения заболеваний, подобных вашему, скорее определят, что вам необходимо.

Если ваш ребенок говорит, что он недоволен какой-то частью тела, например большими стопами, широкими бедрами или плоской грудью, следует внимательно расспросить, что конкретно не устраивает подростка. Связано это с тем, что фотомодели и спортсмены выглядят иначе? Или кто-то дразнил подростка? Объясните, что тело, хотя и состоит из отдельных элементов, представляет собой единую систему, которая в основе своей вполне уравновешена, но вполне могут быть свои особенности.

Попросите ребенка представить человека, которого он уважает и ценит, не обращая внимания на внешний вид. Спросите, какие преимущества имеет этот человек. В ответе, возможно, могут быть названы такие характерные черты, как честность, чувство юмора, искренность, щедрость, умение рассказать и слушать. Укажите, что все эти качества показывают на внутреннее богатство человека.

Попросите ваших детей подумать над тем, что они видят в рекламных роликах; заметьте, что 99 % людей выглядят далеко не так, как фотомодели. Задача различных фирм – привлечь внимание к своим продуктам, продать их, поэтому они стараются сделать эти фильмы красочными. Подскажите детям, чтобы они относились к этим картинам спокойно.

Говорите о том, как важно быть довольным собой, именно таким, как есть. Они должны чувствовать себя желаемыми как сын или дочь, как член спортивной команды или музыкального коллектива. Побуждайте детей к жизненной активности, к уважению и гордости за свои дела.

Не забывайте, что для своих детей вы являетесь примером поведения в жизни. Покажите им, что на свете мало людей с идеальной внешностью. Покажите, что и у вас есть некоторые внешние черты, которые можно было бы улучшить, но это не мешает вам жить полноценной жизнью. Обратите внимание, что вокруг много здоровых и счастливых людей с обыкновенной внешностью.

С самого детства говорите своим детям, какие они прекрасные, красивые, что с вашей точки зрения они превосходно выглядят.

Мы уже довольно подробно ознакомились с законами психосексуального развития человека. Многие «примерили» их на своих детей. И все же остается еще немало вопросов. Что ждет их дальше, после завершения пубертата, пожалуй, самого трудного периода в жизни подростка?

Дети преодолевают порог половой зрелости и обретают новые силы, которыми им еще предстоит научиться пользоваться. Характер овладения этими силами у мальчиков и девочек различен, и, соответственно, есть две тенденции или два способа овладения и проявления этих сил в организме. У девушек эти силы действуют не так глубоко, как у мальчиков, и они ими пользуются бессознательно, как украшением, поигрывая которыми, девушка учится чувствовать, как их воспринимают окружающие. В это время появляется и кокетство. Если эти новорожденные силы не поддаются контролю и девушка не может возобладать над ними, появляется тенденция к истерии, что проявляется повышенной нервозностью, беспокойством, экзальтацией в проявлении чувств. Мы говорим об этом не потому, что это обычное явление, а чтобы родители были готовы и к такому варианту развития событий.

У мальчиков появившиеся силы действуют гораздо глубже, вызывая у них чувство неудобства, желание замкнуться в себе, превратиться в «медведя» и отвечать на вопросы рычанием и ворчанием. Если эти обе тенденции будут доведены до крайности, т. е. если юноша или девушка не в состоянии справиться с новыми бушующими силами, это может вызвать различные заболевания. У девочек это будет истерия, а у мальчиков влечение к гиперсексуальности. Иногда в пубертате может впервые проявляться шизофрения.

Нередко эти проявления нервозности, экзальтации, грубости детей, возрастающая сексуальность нарушают покой и нормальное течение жизни членов семьи. Иногда родители просто не готовы к бурным изменениям в жизни детей и не знают, что предпринять в некоторых случаях. В этой главе мы обсудим некоторые специальные вопросы, в том числе юношескую сексуальность, первый сексуальный опыт, беременность тинэйджеров, предупреждение беременности и практику «безопасного секса».

Специалисты считают, что, обсуждая вопрос о подростковой сексуальности, следует учитывать, по крайней мере, три важных момента.

1. Сексуальное влечение пока еще изолировано от других составляющих любви. Вспомним книгу Ранга Ананга «Ветви персика»: «Влечения душ порождают дружбу. Влечения разума порождают уважение. Влечения тела порождают желание. Соединение трех влечений порождает любовь». Подросток часто мечется между этими влечениями, не умея объединить их. У мальчиков это может быть особенно драматично, ибо их часто влечет к женщине, которую они не любят, а любят они ту женщину, к которой не влечет. Отметим, что у многих людей этот конфликт «высокого» и «низкого», «духовного» и «телесного» сохраняется всю жизнь.

2. Именно в этом возрасте сексуальное влечение прирастает эротикой (творческой «надстройкой» сексуальности). Ограниченные возможности реализации сексуального влечения и широкие возможности эротики могут создавать различные переживания.