Мария Жукова - 300 рецептов ухода за кожей. Маски.Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов

Но если эти вещества могут сослужить вашей коже дурную службу, к каким тогда обратиться за помощью?

– Растительные масла (оливы, кунжута, миндаля). Восстанавливают клеточные мембраны, поддерживают регенерацию клеток кожи. Являются основой антивозрастной терапии.

– Аналоги эпидермальных липидов (керамиды риса) . Восстанавливают эпидермальные липиды, обеспечивающие связь клеток эпидермиса друг с другом.

– Фильмогенные вещества (гель семян подорожника), гиалуроновая кислота . Поддержание влажности кожного покрова, удержание влаги в клетках.

– Антиоксиданты (экстракты красного винограда, фитогормоны, зеленый чай, витамины Е и С). Нейтрализация свободных радикалов (важно для косметики в летнее время).

– Тонизирующие экстракты и вытяжки (женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, родиола розовая). Питательные вещества, влага и кислород для кожи.

Настя, 26 лет

Валентина Павловна, 37 лет

Отдельно стоит упомянуть о других факторах, которые оказывают непосредственное воздействие на качество кожи – это курение и сон.

Курение

«Я знаю массу молодых еще женщин, которые УЖЕ очень сожалеют о морщинах вокруг рта, появившихся из-за курения!»

Косметологи давно заметили закономерность: у курящих женщин кожа лица намного хуже, чем у их некурящих сверстниц.

В первую очередь сигаретный дым «обрабатывает» кожу снаружи. Постоянное воздействие дыма на кожу приводит к ее иссушению и повышению раздражительности за счет воздействия токсических веществ. Ногти и кожа вокруг них на пальцах курящей женщины больше всего контактируют с сигаретным дымом и смолами, а потому со временем окрашиваются в неприятный желтоватый цвет.

Удар изнутри

Сигаретный дым содержит более 4000 видов токсинов, которые проникают в организм, всасываются в кровь и доходят непосредственно до поверхности кожи. У курящих женщин «включается» синтез особого фермента, который разрушает самое ценное в коже – коллаген, который поддерживает ее эластичность и прочность.

Витамины Е и С помогают сохранить коллаген, но сигаретный дым и компоненты, которые в нем содержатся, разрушают эти витамины. Кожа становится сухой и дряблой из-за снижения уровня коллагена. Вокруг глаз и губ появляются морщинки, которые уходят с трудом даже после избавления от вредной привычки и использования разглаживающей косметики.

Вдыхая табачный дым, вы вдыхаете угарный газ, тем самым лишая организм кислорода. Кожа от этого теряет свой свежий вид и становится совершенно непривлекательной. Из-за плохого кровообращения кожа утончается, и следы старения на ней видны куда лучше, чем на здоровой.

Однако, если бросить курить, то кожа начнет восстанавливаться и при правильном питании и уходе за шесть недель вернет себе здоровый вид.

Сон

Однажды Мирей Матье на вопрос журналиста о том, как она сохраняет превосходную форму, ответила, что с молодости она спит по 11 часов и никогда не изменяла этой привычке.

Когда бы вы ни засыпали, помните, что сон нужен для активной работы кожи. Это время – самое эффективное для воздействия на кожу косметических средств. Самое активное время воздействия наступает через 2 часа после засыпания и продолжается 3 часа. То есть, если вы ложитесь спать в полночь, то активное воздействие будет длиться с двух до пяти часов ночи.

Правила нанесения ночного крема

1. Перед нанесением очистите кожу от загрязнений и декоративной косметики. В противном случае вы блокируете проход для целебных веществ внутрь кожи.

2. Старайтесь наносить крем за пару часов до сна, излишек убирайте салфеткой.

3. Крем наносите мягкими массирующими движениями, пальцы должны легко скользить по массажным линиям лица и слегка постукивать по ним.

4. Не забывайте про область шеи и декольте. Они также нуждаются в ежедневном уходе.

5. Приняв вечером душ, обязательно смажьте тело каким-нибудь легким кремом или молочком (особенно если кожа у вас сухая).

Во сне кожа восстанавливает опорные ткани, активизирует выработку коллагена, препятствует обвисанию, появлению глубоких морщин и неровностей кожи.

Частые недосыпания могут вызвать резкое уменьшение выработки гормона роста, а это в свою очередь приведет к ухудшению защитной реакции кожи. Она станет более восприимчивой к ультрафиолету, пыли и т. д. Из-за этого на коже может появится аллергическая реакция.