Дмитрий Коваль - Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок

2. Концентрируем внимание на области пупка. Представим и почувствуем в нем горячий шарик.

3. На вдохе живот втягивается. Слегка подталкиваем его руками внутрь. Шарик устремляется в живот. Пожимаем ягодицы и сжимаем анус. Шарик устремляется к промежности. Втягиваем живот, продолжаем сжимать анус – шарик движется вверх, к груди. Стараемся «проследить» его движение как можно выше, к макушке.

4. Выдыхаем воздух, отпускаем живот, расслабляем тело. Шарик ци перемещается от макушки к верхнему нёбу. Перекатывается по языку и плавно скользит в область пупка.

5. Еще один цикл «вдох – выдох» и еще один «подъем-опускание» шарика ци к области пупка.

Из упражнения «Малый небесный круг» необходим выход, чтобы ци не застаивалась в области головы и сердца и не повышалось давление. Энергия должна опуститься, этому способствуют растирания и похлопывания.

6. Расчешите волосы мягкими пальцами от лба до затылка, и от висков к затылку.

7. Разминайте пальцами ушные раковины, разотрите их до ощущения «горящих ушей».

8. Мягкой ладонью выполняйте хлопки по руке от плеча к запястью, по наружной и внутренней стороне руки. Поочередно обе руки.

9. Обеими руками похлопайте по туловищу от шеи до лобка, затем всю область поясницы.

10. Прохлопайте ноги от тазобедренного сустава до щиколотки со всех сторон.

Упражнение выполняется не более 20 минут.

Реакции тела и сознания, сопровождающие «Малый небесный круг»

Болевые ощущения в первые дни практики нормальны. Они вызваны застоем в энергетических каналах. Боль может возникнуть по ходу движения ци: внутренние органы, позвоночник, носоглотка. Это нормальные реакции оздоровления.

Выделяют пять типов точек, в которых жизненная энергия ци обладает особыми свойствами. Их называют шу-точками и подразделяют на точки-истоки, точки-ручьи, точки-быстрины, точки-реки, точки-устья. В точках-устьях движение канальной энергии так обильно, как у реки при впадении в море. Точки-устья используют для лечения болезней желудка, кишечника, мочевого пузыря и других полых органов.

Для плотных органови для полых органовпрактикуют разные шу-точки, расположенные на соответствующих каналах. Основных каналов 12, поэтому 6 точек-устьев относится к полым органам, и 6 точек-устьев – к плотным.

Точки для «плотных» органов

Чи-цзэ («нижняя сторона предплечья»), точка-устье канала легких, расположена на локтевой складке двуглавой мышцы плеча, она легко находится при слегка согнутом локтевом суставе (рис. 31, а ). Относится к каналу легких. Прижигание точки чи-цзэ не применяют, используйте только надавливание!

Рис. 31, б

Цюй-цзэ («изгиб озера») расположена на поперечной локтевой складке, у локтевого края сухожилия двуглавой мышцы плеча. Находят и используют точку при слегка согнутой в локтевом суставе руке (рис. 31, а ). При сгибании руки в локтевом суставе место расположения точки напоминает неглубокое озеро. Точка относится к каналу перикарда. Прижигание точки для лечения цзан-органов (особенно при аномальном поднятии ци – рвота, понос) проводят в течение 10 минут.

Шао-хай («устье ручного канала») находят при согнутой в локтевом суставе (под прямым углом) руке, в углублении между локтевым краем складки локтевого сгиба и медиальным надмыщелком плечевой кости (рис. 31, б ). Точка относится к каналу сердца. Прижигание полынной сигаретой проводим до 7 минут.

Рис. 31, в

Цюй-цюань («изгиб родника») расположена в углублении у медиального конца подколенной складки (рис. 31, в ). Ее можно найти при сгибании ноги в коленном суставе – в месте расположения точки образуется углубление, напоминающее родник, отсюда и название. Точка относится к каналу печени. Прижигать точку следует тоже, согнув ногу в колене, 5–15 минут.

Инь-гу («впадина на инь (внутренней стороне)») находят при согнутой в коленном суставе ноге на внутреннем конце подколенной складки, между сухожилиями полуперепончатой и полусухожильной мышц (рис. 31, в ). Является точкой-устьем канала почек. Прижигание полынной сигаретой производится до 15 минут.

Инь-лин-цюань («холм на инь-внутренней стороне колена»), точка-устье канала селезенки, расположена в углублении у нижнего края медиального мыщелка большеберцовой кости, в углублении между задним краем большеберцовой кости и икроножной мышцей (рис. 31, в , 31, г ). Прижигание мокса-сигаретой проводится 5–15 минут.

Рис. 31, е

Точки для «полых» органов

Цюй-чи («изгиб озера») находится на наружной стороне плеча. Ее находят при согнутом локтевом суставе в углублении локтевой складки (рис. 31, д ). Относится к каналу толстого кишечника. Длительность прижигания полынной сигаретой при болезнях пищеварительного тракта – 10–20 минут.

Тянь-цзин («небесный колодец») расположена в углублении локтевого отростка: при согнутой в локтевом суставе руке – в углублении на 1 цунь выше отростка локтевой кости (рис. 31, д ). Относится к каналу трех обогревателей. Прижигание мокса-сигаретой длится 5–10 минут.

Рис. 31, з

Рис. 31, и

Сяо-хай («море тонкого (кишечника)») можно найти при согнутой в локтевом суставе руке, в углублении между локтевым отростком локтевой кости и медиальным надмыщелком плечевой кости (рис. 31, е ). Относится к каналу тонкого кишечника. Сяо-хай прижигают 10–15 (до 20) минут.

Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 31, ж ). Точка относится к каналу желудка. Прижигание мокса-сигаретой можно проводить в течение 10–30 минут.

Ян-лин-цюань («родник у холма на наружной стороне колена») расположена под коленом, на внешней стороне голени (рис. 31, в ), анатомически расположена напротив инь-лин-цюань (см. рис. 31, г ). Является 34 точкой канала желчного пузыря. Прижигание полынной сигаретой длится до 15 минут.