Михаил Щетинин - Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…

Можно, но не нужно! Ибо задача других авторов не вылечить, а заработать! Спасибо, конечно, всем другим авторам, пишущим книги о стрельниковской гимнастике, но она в такой рекламе не нуждается. Я потерял счет пациентам, которых мне пришлось переучивать (а это всегда сложнее), которым становилось хуже, которые из-за этого переставали заниматься нашей гимнастикой. А ведь она во многих случаях является единственным спасением от боли, от удушья, от плохого настроения. Поэтому не делайте нашу гимнастику по книгам других авторов, вы рискуете навредить своему здоровью!

Метелкин Петр Михайлович

Я родился 12 июля 1924 года, на Петров день. Мама работала в поле и прямо в поле меня и родила, назвала Петром. Нас у матери было 10 детей, трое умерли еще во младенчестве. Семерых она воспитала, за что и получила звание «Мать-героиня». Старший Иван, затем Василий, Екатерина, Антонина, Александра, Николай и Петр.

Все братья и сестры не отличались долгожительством и умерли сравнительно рано. Из всех только один Николай дожил до 70 лет. В живых остался только я, самый младший, последний.

Со своей женой Евгенией я учился в одной школе, там и познакомились. Это было еще до войны, она на год старше меня, 1923 года рождения. До войны я успел окончить Саратовское военное училище, получил звание старшего лейтенанта. А в 1941 году с самого начала войны был призван в армию, мне было 20 лет. Едва успели мы пожениться с моей Женечкой, как я ушел на фронт. Дошел до Румынии, служил во внутренних войсках. После войны остался служить в Германии, пробыл там три года. Демобилизовался, окончил энергетический техникум, но это мне не нравилось, и я перешел в строительный, МИСИ имени Куйбышева, его окончил.

Родилась любимая и единственная дочь Тамара. Работал не покладая рук, себя не щадил. Инфаркт перенес, язва желудка была, все зажило, все забылось. Я всегда свято верил в то, что поправлюсь. И вот появилась стрельниковская гимнастика.

Раньше было такое «Народное радио». Там была ведущая Вика Голобородова. Супердевушка! У меня даже записан ее день рождения, – я обязательно ее поздравлю. Вел стрельниковскую дыхательную гимнастику Михаил Николаевич Щетинин, и Вика с ним была в прямом эфире. И вот когда он запаздывал, она вместо него даже сама проводила занятие. А когда он влетает туда, в студию, и продолжает, сразу весело становилось, оживленно. Они друг друга так дополняли! Я тогда постоянно слушал «Народное радио», еще была жива жена моя Евгения Тихоновна, она в 2002 году умерла. Да, это было лет 10 тому назад. Так что мое знакомство со стрельниковской гимнастикой состоялось на «Народном радио». Здоровье тогда у меня было очень неважное: инфаркт перенес, сосуды плохие. Вот я и начал делать эту гимнастику вместе со Щетининым по радио. Он подробно все так объяснял, и я делал. Я сразу почувствовал, что эта гимнастика мне помогает, мне стало гораздо лучше.

После того как начал заниматься, купил в магазине книжки М.Н. Щетинина (их у меня несколько). И вот однажды на одной из передач я позвонил в студию, прямо на прямой эфир Щетинину. И сказал, что делаю его гимнастику и мне от нее легче. Он спросил: «А сколько Вам лет?.. О, Вы ветеран войны!..» И пригласил меня на встречу с читателями его книг. Где проводилась эта встреча – не помню, на ВДНХ, что ли?!.

Я пришел на встречу и познакомился со Щетининым Михаилом Николаевичем.

Мы сразу понравились друг другу. Мы стали дружить. Я стал приезжать к доктору в знаменитую стрельниковскую квартиру, Щетинин стал брать меня на свои встречи с читателями. Так как я регулярно делал стрельниковскую гимнастику, я стал показывать ее на встречах в Библиотеке имени Ленина. Показывал эту гимнастику своим друзьям, знакомым. Меня стали приглашать в ЦСО, в клубы ветеранов, где я занимался с пожилыми людьми: показывал им, как я ее делаю. Ко мне стали обращаться за помощью совершенно незнакомые люди.

Дома эту гимнастику я очень часто делаю под «Чижика-пыжика», т. е. мысленно, про себя напеваю эту песенку.

Делаю все 10 лет, каждый день утром, после того как проветрю комнату. После каждого упражнения чувствую себя лучше, – зачем же я от хорошего буду отказываться?.. Эта гимнастика меня бодрит и держит мой пульс в абсолютной норме.

…Идет мужик мне навстречу с палочкой, еле шевелится… Не помню, по какой причине, но мы с ним заговорили. Оказалось, ему всего 60 лет. Я помог ему спуститься с платформы (ехали в одной электричке) и перейти улицу. Потом сказал: «А я вот занимаюсь стрельниковской гимнастикой и гораздо старше тебя, – мне 86 лет!..»

Вообще ведь еще нужно держать себя в форме: и мыться, и бриться, и стричься. Надо следить за собой, это культура человека. Надо себя любить!

А если себя не любишь, то кому ты нужен, если сам за собой не смотришь!..

Я не люблю девчонок, которые идут и курят на ходу. Губят себя. В войну я курил, а потом бросил. Прихожу в поликлинику, а женщина-врач мне говорит: «Петр Михайлович, Вам же надо бросить курить!» А сама курит… – врач!.. Я ей говорю: «А Вы-то что курите?!»

«А ты на меня не обращай внимания!.. Я как врач говорю Вам: не курить!»

И у меня в мозг это влезло, в мозгу это заело: надо бросить курить! Зачем же я буду себе вредить, не надо!..

Я пропагандирую стрельниковскую гимнастику, находясь в домах отдыха, санаториях. Надо еще следить за питанием, на ночь не пить: ни спиртного, ни воды, ничего… Ни в коем случае. Как говорят на Западной Украине: «Ныхай жэвэ и пасэцся Тарас Бульба и ёго жынка Параська!..»

Романова Маргарита Викторовна

1932 года рождения

В конце 80-х годов жизнь меня свела с удивительным человеком М.Н. Щетининым. Через него я познакомилась с А.Н. Стрельниковой. Я с 1956 года работала преподавателем в Медицинском училище 14 (теперь Коледж № 1) и Городской клинической больнице № 50 по лечебной физкультуре. Здесь я и встретила Михаила Николаевича. Мы сразу нашли общий язык по интересам. Стали вхожи друг к другу в дома, вместе работали и встречали праздники.

А.Н. Стрельникова была необыкновенным человеком, знающим свое дело, помогающим здоровым и больным людям восстановить свое здоровье.

Она воспитала и обучила своего прекрасного ученика М.Н. Щетинина. Таких, как он, сейчас мало. Не щадя своего времени и сил помогает людям овладеть этой парадоксальной, уникальной гимнастикой имени своей учительницы.

Щетинин М.Н. постоянно работает над собой, изучает и издает литературу – это неоценимая помощь людям, страдающим различными недугами.