Элга Боровская - Вегетарианская кухня

Тут можно читать онлайн Элга Боровская - Вегетарианская кухня - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Array Литагент «Эксмо», год 2014. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Вегетарианская кухня
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Эксмо»
  • Год:
    2014
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-69778-6
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Элга Боровская - Вегетарианская кухня краткое содержание

Вегетарианская кухня - описание и краткое содержание, автор Элга Боровская, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга – настоящая находка для людей, которые не ставят перед собой задачу жесткого отказа от пищи животного происхождения, но при этом стараются максимально потреблять здоровые продукты питания и готовить блюда, значительная часть которых состоит из зерновых и овощных продуктов.

Вегетарианская кухня - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Вегетарианская кухня - читать книгу онлайн бесплатно, автор Элга Боровская
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Помидоры помыть, срезать у них верхнюю часть с плодоножкой и удалить сердцевину. Затем поместить их в глубокую форму и в каждый подготовленный помидор вбить по одному яйцу, сохранив желток целым. Помидоры посолить, поперчить и сбрызнуть маслом. Запекать в духовке, пока белок не свернется. Перед подачей на стол посыпать зеленью.

Зеленые помидоры с орехами

Ингредиенты:

500 г зеленых помидоров, 0,5 стакана очищенных грецких орехов, 2–3 зубчика чеснока, стручковый перец, винный уксус, зелень петрушки, кинзы, сельдерея, базилика, укропа, соль – по вкусу.

Приготовление:

Помидоры разрезать пополам и удалить чуть-чуть мякоти. К мелко нарезанной зелени добавить соль, толченый чеснок, стручковый перец и все хорошо перемешать.

Этой массой нафаршировать зеленые помидоры, уложить их в один ряд на сковороду, накрыть крышкой и запечь в духовке.

Орехи, соль, чеснок, зелень кинзы, стручковый перец хорошо истолочь и развести по вкусу уксусом.

Готовые помидоры выложить на блюдо и густо обмазать этой приправой.

Помидоры с сыром

Ингредиенты:

700 г помидоров, 300 г сыра, растительное масло, чеснок, лук, перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Смешать нарезанные помидоры с натертым на крупной терке сыром. Соединить масло с чесноком, луком, перцем. Залить полученной смесью помидоры с сыром.

Вегетарианские блюда из сладкого перца

Паприка с овощами

Ингредиенты:

8 болгарских перцев, 0,5 стакана риса, 3 баклажана, 4 репчатые луковицы, 3 картофелины, 6 томатов, растительное масло для жарки, зелень, перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Рис отварить до готовности и промыть холодной водой.

Шинкованный лук потушить в масле на сковороде, потом добавить нарезанные кружочками и не очищенные от кожуры баклажаны, через 15 мин – болгарский перец, картофель, нарезанную зелень, пропущенные через сито томаты, соль, накрыть крышкой и продолжать тушить на небольшом огне 1 ч.

Болгарский перец, тушенный в овощном бульоне с томатом

Ингредиенты:

500 г сладкого перца, 2 репчатые луковицы, 3–4 ст. л. растительного масла, 0,5 л овощного бульона, 1 ч. л. муки, 1 стакан томата-пасты, молотый красный перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Нарезанный лук слегка поджарить на масле, добавить нарезанный сладкий болгарский перец, посолить, посыпать молотым красным перцем, залить овощным бульоном и тушить 15 мин.

Когда перец размягчится, посыпать мукой, залить томатом и довести до готовности.

Запеканка со сладким перцем и брынзой

Ингредиенты:

4 зеленых болгарских перца, 200 г брынзы, 4 яйца, 2–3 ст. л. муки, 0,5 стакана молока, растительное масло, перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Срезав верхушку перцев, удалить семена и волокна. Нарезать перец тонкими полосками. Взбить 4 яйца, добавить мелко нарезанную брынзу, муку, молоко и сладкий перец. Немного посолить и поперчить. В смазанную маслом форму выложить смесь и запечь в духовке 1 ч.

Лодочки из сладкого перца

Ингредиенты:

6 болгарских перцев, 2 пучка зелени петрушки (укропа), 1 пучок зеленого лука, 2 зубчика чеснока, 2–3 ломтика ржаного хлеба, 100 г сыра, соль – по вкусу.

Приготовление:

Перец разрезать вдоль, удалить семена. «Лодочки» перца сложить на сухой противень и немного подсушить в духовке. Затем каждую лодочку нафаршировать смесью мелко нарезанной зелени, лука, чеснока, кубиков хлеба.

Сверху прикрыть ломтиком сыра и запечь в духовке.

Закусочный фаршированный болгарский перец

Ингредиенты:

3 болгарских перца, 2 плавленых сырка, 3–4 зубчика чеснока, майонез, перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Перец очистить от семян.

Приготовить смесь: натереть плавленый сыр на терке, добавить мелко нарезанный чеснок, перец, майонез.

Все хорошо перемешать.

Каждый перец аккуратно наполнить приготовленной смесью доверху.

Положить в морозилку на 4 ч.

Затем вынуть и каждый перец нарезать кольцами.

Разложить на блюдо, украсить зеленью.

Болгарский перец, жаренный с помидорами и чесноком

Ингредиенты:

12 сладких болгарских перцев, 4 помидора, 1–2 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, черный молотый перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Перец, срезав верхнюю часть с плодоножкой, почистить от семян и равномерно обжарить со всех сторон на масле под крышкой до золотисто-коричневого цвета.

Сложить в кастрюлю под крышку и дать немного остыть.

В это время приготовить соус – помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы, протереть через сито, смешать с рубленым чесноком, добавить соль и черный молотый перец.

Остывший обжаренный перец очистить от кожицы и сложить на блюдо, залив приготовленным соусом.

Подать к столу сразу или в охлажденном виде.

Сладкий перец, запеченный с брынзой и яйцами

Ингредиенты:

10 сладких перцев, 200 г брынзы, 4 яйца, растительное масло для жарки, перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Перец испечь, очистить от кожицы, семян и разрезать пополам, обжарить на масле, уложить на противень, посыпать тертой брынзой. Затем сделать углубление, чайной ложкой налить туда смесь взбитых яиц, присолить, поперчить, сбрызнуть маслом и запечь в духовке.

Маринованный болгарский перец, фаршированный зеленым луком и яйцами

Ингредиенты:

6 маринованных болгарских перцев, 2–3 яйца, 3 ст. л. майонеза, 0,5 пучка зеленого лука, зелень петрушки, соль – по вкусу.

Приготовление:

Яйца отварить вкрутую, очистить, мелко порубить. Петрушку, лук промыть, нашинковать, перемешать с яйцами, полить все майонезом, посолить и вновь перемешать. Подготовленной смесью наполнить перцы и подать к столу.

Перец по-болгарски

Ингредиенты:

800 г болгарского перца, 8 помидоров, 200 г растительного масла, 200 г брынзы, 8 яиц, зелень петрушки, черный молотый перец, соль – по вкусу.

Приготовление:

Из перца удалить семена и нарезать.

Разогреть масло, выложить в него нарезанный перец.

Прогреть на сильном огне 5 мин, перемешать 2–3 раза, добавить нарезанные помидоры и готовить еще 10 мин.

Яйца взбить, всыпать в них измельченную брынзу, посолить и перемешать. Полученной смесью залить тушеные овощи и прогреть 5 мин до загустения яиц. Подать, посыпав зеленью.

Сладкий перец с овощами и фруктовым уксусом

Ингредиенты:

3 желтых, 3 зеленых, 3 красных сладких перца, 500 г лука-шалот, 500 г сахара, 2 зубчика чеснока, 2 ч. л. соли, 1 ч. л. орегано, 1 стакан фруктового уксуса, 2 лавровых листа.

Приготовление:

Положить перец на решетку духовки и запекать пока не лопнет кожица, охладить и снять кожицу с плодов.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Элга Боровская читать все книги автора по порядку

Элга Боровская - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Вегетарианская кухня отзывы


Отзывы читателей о книге Вегетарианская кухня, автор: Элга Боровская. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x