Геннадий Малахов - Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2014 года

23 октября

2. Через 20 дней лекарство от простуды, ангины готово. Полученная смесь приятная на вкус.

Применять ее надо по столовой ложке три раза в день. Курс — пока она полностью не кончится.

24 октября

Чайный гриб от тонзиллита и ангины

1. Ежедневно пить семидневный настой чайного гриба с небольшим количеством сахара.

2. Полоскать горло чайным грибом.

25 октября

Настой гвоздики от ангины и простуды

Надо заварить 10–15 гвоздик на стакан воды в термосе со стеклянной колбой на ночь. Готовый настой должен быть коричневого цвета. Им полощут горло от 4 до 8 раз в день.

При насморке закапывают в нос по 1–2 капли несколько раз в день.

26 октября

Смесь масел от полипов носа

Масло облепихи — 20 мг; масло мяты — 1 мг; масло эвкалипта — 6 мг; прополис — 1,5 г; экстракт алое — 4 мг; настойка календулы спиртовая — 4 мг.

1. Прополис положить в морозилку. Завернуть в тряпочку и раздробить в пыль деревянным молотком (замороженный прополис хорошо дробится).

27 октября

2. Подогреть облепиховое масло и в нем растворить порошок прополиса. При этом помешивать стеклянной палочкой.

3. Влить и размешать настойку календулы, а затем в остывший раствор вылить и смешать масло эвкалипта и мяты. Только после этого смешать с экстрактом алоэ.

28 октября

4. Мазь перед применением подогреть в руках. В день закапывать по 2 капли в каждую ноздрю. Применять до тех пор, пока не полегчает.

5. Когда откроются носовые проходы, утром и вечером промывать носоглотку морской водой.

Хранить мазь в банке с хорошо притертой пробкой в прохладном темном месте.

29 октября

Хвощ полевой от полипов

1. 2 ст. л. сухой травы хвоща (мелко измельченной на кофемолке) залейте 250 мл крутого кипятка. Настаивайте 20 минут под крышкой. Процедите. Втягивайте настой травы хвоща полевого поочередно каждой ноздрей, до 10 раз в день. Втянули — выплюнули.

30 октября

2. Оставшийся настой выпейте на ночь. Ежедневно готовьте свежий теплый настой травы хвоща полевого.

Курс применения этого метода от 3 до 4 недель.

31 октября

Медитации, снимающие боль при тяжелых болезнях

1. Сядьте на удобный стул. Голова поднята, спина прямая. Руки свободно лежат на коленях, не касаясь друг друга, а ноги чуть раздвинуты. Представьте себя в белом облаке. Оно сверкает, как снег на солнце, и медленно концентрируется в больном месте.

1 ноября

2. Удобно расположитесь и расслабьтесь. Чтобы остановить течение мыслей, представьте белое полотно или экран, как в кино. Как только исчезли мысли, представьте искрящийся на солнце снег и «концентрируйте» его в больном месте. Чем дольше этот образ продержится в ваших мыслях, тем лучше.

2 ноября

Для жирной пористой кожи

25 г свежих дрожжей (или 10 г сухих), 1/2 ч. л. белой глины, 1/2 ч. л. меда и несколько капель лимонного сока хорошенько перемешайте и слегка подогрейте.

Полученную теплую массу густо нанесите на лицо. Подержите в течение 15–20 минут.

Подходит для суточного голода.

3 ноябряАнаэробные виды спорта, связанные с большой физической нагрузкой (поднятие тяжестей), не увеличивают продолжительность жизни. У тех же спортсменов, кто занимается легкой атлетикой, игровыми видами спорта — волейболом, футболом, хоккеем, бегом на лыжах и на коньках, — шансы прожить долго выше.

4 ноября

Гимнастика для кожи шеи

Сядьте прямо, шея и голова вертикально. Плавно поворачивайте голову влево и вправо с постепенным увеличением угла. Отдохните и начните опускать голову вниз и поднимать вверх. Также доведите до максимально возможной амплитуды движений. Далее вытягивание подбородка вперед — выполняется с учетом предыдущих рекомендаций.

5 ноября

Не читайте лежа и не спите на высокой подушке. Это не только вредно, но и старит кожу шеи.

Подходит для очищения печени.

6 ноября

Для поддержания молодости и продления жизни прекрасно зарекомендовала себя баня. Эта водная процедура, с одной стороны, насыщает организм влагой, а с другой — теплом. Регулярные 1-, 2-разовые посещения бани в неделю — мощное омолаживающее и продлевающее жизнь средство.

Подходит для очищения печени.

7 ноябряБороться с наступлением старости надо с раннего детства. Родители должны приучить своих детей: вовремя вставать, правильным привычкам, умеренности в еде, почитанию старших, активному образу жизни. А главное — сами должны являться для них примером.

8 ноября

В качестве периодического очищения и защиты организма от канцерогенов, радиации и прочего использовать посты, голод 24–48 часов раз в одну, две недели.

Подходит для очищения почек.

9 ноября

Регулярно пейте свежевыжатые соки — естественные антиоксиданты и поставщики правильной воды в организм.

Подходит для очищения почек.

10 ноября

Откажитесь от искусственных сахаров в пользу естественных сладостей — меда, сухофруктов, свежевыжатых соков.

Подходит для очищения почек.

11 ноября

Универсальные средства для профилактики старения

1. Употребление проросших семян, например пшеницы.

2. Преодоление неприятных жизненных ситуаций без чрезмерных эмоциональных переживаний.

Подходит для очищения почек.

12 ноября

3. Увлеченность и любознательность вместо пресыщения жизнью. И это желательно в любом возрасте.

4. Владение элементарными знаниями ведения здорового образа жизни. И не только владение, но и применение их на практике.

Подходит для очищения почек.

13 ноября

5. Регулярная физическая нагрузка из силовых и динамических упражнений. Причем 20–30 % приходятся на силовые (анаэробные), а остальное на динамические (аэробные).

6. Активное участие в общественной жизни: формируйте вокруг себя здоровое окружение, настаивайте на принятии человеколюбивых законов. Заключая брак — поинтересуйтесь, чем славен их род?

Подходит для очищения почек.

14 ноября

Если у вас малокровие

1. Приготовьте отдельно на соковыжималке сок моркови, свеклы и редьки. В равных количествах смешайте эти соки и слейте в бутыль. Бутыль храните в прохладном темном месте. Принимать по столовой ложке перед едой. Приготовленные соки надо выпить за неделю, а затем приготовить новые. Курс приема — 3 месяца.

15 ноября2. Три ст. л. травы зверобоя, две ст. л. крапивы, две ст. л. листьев ежевики измельчить, хорошо смешать, положить в термос и залить тремя стаканами кипятка из протиевой воды. Настоять и принимать по стакану три раза в день в горячем виде.