Савелий Кашницкий - Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины

Тут можно читать онлайн Савелий Кашницкий - Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Савелий Кашницкий - Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины краткое содержание

Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины - описание и краткое содержание, автор Савелий Кашницкий, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В ваших руках – необычное издание. Его трудно назвать «книжным» в буквальном смысле слова. Ведь написана эта книга была не в пыльном кабинете. Ее автор прошагал пешком не одну сотню километров для того, чтобы читатель мог познакомиться с уникальным прикладным наследием восточных медицинских практик. Все опубликованные в книге рецепты собраны Савелием Кашницким во время поисковых экспедиций по странам Востока. Со слов целителей автору удалось записать оригинальные рецепты, которые испокон веков передавались от учителя к ученику. Возраст многих включенных в книгу прописей исчисляется тысячелетиями, но с их помощью успешно исцеляют и по сей день. Рецепты из разных восточных регионов подобраны в книге по названиям болезней.

Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Савелий Кашницкий
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Своеобразной гимнастикой, причем очень эффективной, может стать вариация температурных нагрузок. Высшее выражение Холодовых нагрузок – «моржевание» и зимнее плавание, создающие мощную систему защиты от повреждающих факторов. Она выражается, в частности, в увеличении количества эритроцитов в крови, возрастании процента гемоглобина и насыщенности им эритроцитов, что, в свою очередь, увеличивает кислородную емкость крови. На этом фоне заметно активизируются окислительно-восстановительные процессы.

После холодовых тренировок при температуре воды от –4 °C до +2 °C в течение полминуты-минуты снижается артериальное и глазное давление, увеличивается жизненная емкость легких, улучшается реакция сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.

Однако холодовые нагрузки неоднозначно влияют на организм. Ценой напряженной адаптации к интенсивному действию низких температур может стать частичная атрофия печени с нарушением окисления холестерина, а из-за этого есть опасность развития атеросклероза.

Поэтому «моржевание» и зимнее плавание хороши и желательны, но доступны не всем и не сразу. Двигаться к такой форме закаливания следует постепенно, тщательно отслеживая реакцию организма и вовремя снижая ударный эффект холодового воздействия.

У тренировок низкими температурами имеются серьезные ограничения. К ним относятся все острые процессы, хронические и воспалительные заболевания в стадии обострения; инфекционные заболевания; острые и хронические заболевания кожи; гипертоническая болезнь II–III стадий; ишемическая болезнь сердца с частыми приступами стенокардии, инфаркт миокарда, хроническая коронарная недостаточность; врожденные и приобретенные пороки сердца и сосудов; эпилепсия, судорожный синдром, последствия тяжелых травм черепа; психические заболевания; мочекаменная и желчекаменная болезни; аллергические холодовые реакции.

С позиции восточной медицины, холодовые нагрузки рекомендованы тем, у кого в организме преобладает энергия Ян (в норме повышена температура, холеричность, учащено дыхание, сухость во рту, жажда, лицо розовое, кисти рук и стопы горячие). Такие люди могут оздоравливаться, обливаясь холодной водой, убирать излишки энергии. Но людям с преобладанием энергии Инь (флегматичным, пассивным, часто зябнущим, бледным, вялым, с холодными кистями рук и стопами, склонным к затяжным хроническим заболеваниям) обливание холодной водой, а тем более, купание в проруби противопоказаны: холодная среда, отбирая энергию Ян, еще более усугубляет болезненное состояние.

Еще очень важно вот какое замечание: тренировки низкими температурами целесообразны только в том случае, когда они проводятся для всего организма в целом, закаливание же отдельных частей тела способно не только не повышать, но даже снижать холодовую устойчивость других его участков.

Высокие температуры, подобно низким, весьма благоприятны, но требуют вдумчивого, избирательного подхода. Скажем, сауна до 70 % увеличивает частоту сердечных сокращений, зато после сеанса этот показатель может снижаться. Гипертермия улучшает гемодинамические показатели у людей с I–II стадией гипертонии. Контрастное воздействие температур в сауне – превентивная мера в отношении неблагоприятных метеореакций у людей с ишемической и гипертонической болезнями. При хроническом бронхите сухой воздух способствует увеличению легочной вентиляции, частоты дыхания и его минутного объема, снижению артериального давления.

Гимнастика поверхностных сосудов

Кратковременный контакт организма с горячим воздухом сопровождается «гимнастикой поверхностных сосудов». Длительное воздействие сауны – средство влияния на все гемодинамические цепи, оказывает тренирующий эффект на сердечно-сосудистую систему. Релаксационный феномен сауны может использоваться как превентивная мера в отношении нервно-эмоциональных стрессов.

Однако и сауна имеет противопоказания. К ним относятся возраст после 70 лет; повышенная температура тела; любое острое заболевание или обострение хронического; инфекционные болезни; атеросклероз; стойкая артериальная гипертония (давление, превышающее 200 мм рт. ст.) с поражением органов; язвенная болезнь; психозы, психопатии, алкоголизм, эпилепсия; глаукома и гипотония глазного яблока; онкологические заболевания.

Сауна наиболее эффективна и благоприятна для пожилых людей при температуре 70–80 °C. Ее тренирующий эффект заключается в попеременной смене высоких и более низких температур. Регулярное посещение сауны способствует стабилизации и нормализации артериального давления.

При ишемической болезни сердца пребывание в термокамере ограничивается 10 минутами, относительная влажность воздуха поддерживается в пределах 10–15 %. Всего заходов в сауну– не больше двух.

Геронтологи на практике установили: людям после 60 назначать сауну имеет смысл в комплексе с физическими тренировками. Но для сауны отводится свободный от тренировок день.

Питание пожилых людей

Питание пожилых людей организуется с учетом такого далеко не очевидного для неспециалистов факта: желудочно-кишечный тракт стареет относительно меньше, чем другие системы организма. Риск возникновения различных патологий связан с преобладанием атеросклероза, гипертонической болезни, сахарного диабета. Геронтодиетология с валеологической точки зрения рассматривает питание как средство предупреждения старения.

Принципы рационального и лечебного питания в пожилом возрасте таковы: энергетическая сбалансированность рационов питания по фактическим энергозатратам; антисклеротическая направленность рационов; разнообразие и сбалансированность питания по незаменимым факторам; стимуляция ферментной системы; коррекция возрастного иммунодефицита.

Основное условие оптимального питания в старости – снижение его энергетической ценности. Если энергетическую ценность рациона в 20–30 лет принять за 100 %, то в 51–60 лет она должна составлять 86 %, в 61–70 лет – 79 %, после 70–69 %.

Снижение энергоемкости питания в пожилом возрасте не должно идти по пути тотального сокращения жиров – это нарушает усвоение организмом жирорастворимых витаминов. Пожилым полезны нерафинированные виды растительных масел – они препятствуют развитию атеросклероза. На долю сахара из общего количества углеводов должно приходиться не более 15 % (это 50 г в сутки). Наиболее ценна из Сахаров фруктоза – она лишь незначительно увеличивает уровень холестерина в крови и в меньшей степени преобразуется в жир. Энергоемкость питания в старших возрастах снижается за счет уменьшения потребления хлеба, сахара, кондитерских изделий и жировых продуктов. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов выглядит так: 1:0,8:3,5. Потребление яиц при старении не должно превышать 1 штуки в сутки.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Савелий Кашницкий читать все книги автора по порядку

Савелий Кашницкий - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины отзывы


Отзывы читателей о книге Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины, автор: Савелий Кашницкий. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x