Олег Панков - Лечение зрения при помощи камней и их светового спектра. Уникальные упражнения по методу профессора Олега Панкова

Примите удобную сидячую позу. Туловище и шея должны быть прямыми: следите за осанкой в течение всего упражнения. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы. Сфокусируйте взгляд на камне, смотрите на него в течение 30–60 секунд, потом закройте глаза. Повторите упражнение еще 3–5 раз, затем закройте глаза или поморгайте. Дождитесь, пока они отдохнут.

У людей с сильно ослабленными глазами это упражнение получится не сразу. Не отчаивайтесь, тренируйтесь! В подобных упражнениях важно не столько увидеть камень, сколько четко представить его, увидеть мысленно.

Сосредоточение на точке между бровями

Исходное положение – то же, что в предыдущем упражнении. Аккуратно прикрепите камень в точку между бровями и попытайтесь сфокусировать на нем взгляд. Через 30–60 секунд закройте глаза и отдохните. Это упражнение, пожалуй, самое сложное из всего комплекса, далеко не у всех оно получается. Разумеется, сразу камня вы не увидите. Смотрите в этом направлении и представляйте его в своем воображении. Со временем, при определенной доле упорства, вы достигнете успеха.

Сосредоточение на плечах

Примите любую удобную позу. Главное, чтобы позвоночник оставался прямым на протяжении всего упражнения. Прикрепите на каждое плечо по камню. Не поворачивая головы, сфокусируйте взгляд на правом камне на 30–60 секунд. Закройте глаза, поморгайте, чтобы они отдохнули. Потом проделайте упражнение, фокусируя взгляд на левом камне.

Сосредоточение на центре груди

Исходное положение – прежнее: удобная сидячая поза, прямая спина и расслабленные мышцы. Прикрепите камень в центр груди, на уровень сердца. Не наклоняя головы и не выпячивая груди, сфокусируйте на нем внимание. Это не менее сложно, чем смотреть в точку между бровями, и поначалу вы, скорее всего не увидите камня. Представляйте его в воображении и удерживайте перед мысленным взором в течение 30–60 секунд. Закончив упражнение, мягко прикройте веки, поморгайте, чтобы расслабить глазные мышцы.

Поочередная фокусировка на пяти точках

А теперь попробуйте прикрепить камни ко всем пяти точкам: «третьему глазу», кончику носа, обоим плечам и центру груди. Спину держим прямо, голову не наклоняем, тело расслаблено. Схема сосредоточения такая: «третий глаз» (30–60 секунд) – отдых – кончик носа (30–60 секунд) – отдых – правое плечо (30–60 секунд) – отдых – центр груди (30–60 секунд) – отдых – левое плечо (30–60 секунд) – отдых.

Внимание!Выполняйте все упражнения с осторожностью! При рези и боли в глазах немедленно прекратите тренинг и промокните глаза и область вокруг них ваткой, смоченной теплым свежезаваренным зеленым чаем!

Сосредоточение на удаленной светящейся точке

Сама по себе фиксация взгляда на отдаленной светящейся точке – великолепный тренинг для восстановления зрительных функций. В процессе этого упражнения происходит тренировка как раз тех самых недогруженных, «благодаря» техническому прогрессу, глазных мышц.

В моей практике был случай, когда женщина, сидящая в офисе напротив двери, находящейся на расстоянии 10 метров от нее, чтобы дать глазам отдых от компьютерного экрана, периодически останавливала на ней взгляд. На двери когда-то висела новогодняя мишура. После того, как ее сняли, от нее осталась крошечная блестка. У женщины была близорукость с диоптриями –4, и разглядеть блестку со своего рабочего места она не могла. Каково же было ее удивление, когда однажды глаза поймали блеск мишуры! Женщина поделилась случившимся с ней чудом со мной, и я посоветовал ей продолжать упражнения. Дома она выполняла это упражнение, рассматривая блестку, отражающуюся в стеклянной дверце шкафа. В результате ее зрение улучшилось настолько, что она стала носить очки на 1,5 диоптрии меньше.

А представьте, каким будет эффект от этого упражнения, если в качестве удаленного объекта использовать камень с необходимыми вам целебными лучами! Лучше всего подойдет камень со стеклянным блеском или переливами. Размер камня – не более 1 см. Найдите в своей комнате или офисе самую удаленную точку от места, где вы проводите много времени, и прикрепите туда камень (к стене, шкафу, потолку, двери, оконному стеклу). Чем больше расстояние между камнем и вашими глазами, тем больше пользы вы получите от упражнения. Важно, чтобы камень был хорошо освещен, разглядывание его в полутьме вызовет совершенно нежелательное для вас перенапряжение глаз. Это упражнение очень удобно выполнять в процессе работы за компьютером, как поступала моя пациентка. Поработали – направили взгляд вдаль, на камень. И так каждые полчаса. Длительность разглядывания камня – 2–5 минут. Дома можно целенаправленно сесть или лечь на диван и смотреть на камень от 10 до 20 минут. Но опять же предупреждаю: не напрягайтесь! Как только почувствовали, что глаза устали, закройте их, поморгайте.

В последние десятилетия в связи с ухудшением экологической обстановки отмечаются значительный рост и омоложение дистрофических заболеваний глаз, к которым относятся дистрофии сетчатки и зрительного нерва, катаракты, глаукомы, прогрессирующая близорукость (миопическая болезнь), а также онкологические заболевания глаза и его придаточного аппарата (веки, слезные пути).

Как показали мои многолетние исследования, накопление токсинов в тканях глаза является ключевым моментом в развитии патологии органа зрения. За счет неуклонного «загрязнения» всего организма, в том числе сосудистой и лимфатической систем, начинают страдать глаза.

В глазном яблоке жидкость составляет 93 % массы глаза. Откуда же берется «грязь», которая оседает в тканях глаза? От плохой работы кишечника и главных фильтров организма – печени и почек. Вот почему первостепенной задачей восстановление зрения является комплексное очищение организма, улучшение качества потребляемой воды и за счет этого – внутриклеточной и межклеточной жидкости.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 85 % заболеваний передается водой. Ежегодно от них умирают 25 млн человек. Вода содержит более 13 тысяч токсических элементов. Родниковый бум тоже не спасает от интоксикации. Покупная вода, как это ни странно, может быть опаснее той, что течет из крана. Чистота воды зависит от глубины скважины, от микроэлементного состава пластов на данной глубине в данной конкретной местности. Задумайтесь также и о том, куда девается содержимое канализационных стоков, особенно в крупных городах. Какую-то очистку оно, разумеется, проходит. А потом? Потом оно впитывается в землю и разносится по ее недрам подземными реками. Какая вода оказывается на нашем столе, если ее разливают из скважины, пробуренной к загрязненному потоку, догадаться нетрудно. Так что бутилированная вода – не панацея! И если водопроводную большинство людей пропускает через бытовой фильтр, то с родниковой мы этого не делаем, слепо доверяя фирме-производителю, и если вода загрязнена, получаем солидные дозы кадмия, лития, стронция, алюминия, хлора, бария и других опасных для организма элементов. Как же осуществить очищение практически? Какая вода нужна нашим глазам, чтобы они прозрели, а отражающаяся в них яркость красок окружающего мира сохранилась до глубокой старости?