Рушель Блаво - Большая книга женского здоровья

Как применять морскую соль Мертвого моря? Есть несколько возможных способов, но по всеобщему признанию удобнее всего использовать ванны с такой солью. Эти ванны способны существенно улучшить состояние вашей кожи – омолодить ее и, что не менее важно, – укрепить, обогатив кожу микро– и макроэлементами, существенно повышая такое ее необходимое качество, как эластичность. Отмечу так же, что применение солей способствует снятию усталости, а еще весьма активно и давно используется как успокаивающее средство: например, при неврозах, при бессоннице, при стрессовых состояниях. Соль Мертвого моря весьма хорошо помогает для повышения тонуса организма, а также поднимает настроение и усиливает работоспособность.

Релаксирующие ванны

Релаксирующие ванны с морской солью Мертвого моря лучше всего готовить так. Надо взять 250–300 граммов соли и растворить в очень горячей воде. После этого добавить в ванну теплую воду, чтобы довести температуру воды до 37–38 °C, то есть температуры чуть выше, чем температура человеческого тела. Принимать солевую ванну следует не более получаса. После процедуры принять теплый душ без мыла и высохнуть не вытираясь. Такая ванна очень помогает снять напряжение, расслабиться.

Целебные ванны

Но ванны с морской солью хороши не только для отдыха, но и для исцеления от всякого рода хворей. Так, ванны с высоким содержанием лечебной морской соли Мертвого моря применяются для лечения недугов суставов. Исцеление солью эффективно для лечения таких заболеваний, как артрозы, артриты, в том числе и псориатические, полиартрит, хронический ревматизм, спондилоартриты и остеохондроз. Также такие ванны эффективны для лечения кожных недугов, таких как псориаз, эксудативный диатез, нейродермиты, экзема, витилиго.

Целебную ванну придется готовить несколько иначе, нежели ванну релаксирующую. Следует растворить соль Мертвого моря из расчета 500–1000 грамм соли на 100 литров воды, затем добавить в ванну теплую воду и довести температуру воды до 37–38 °C (для лечения суставов можно и чуть горячее, но чтобы вода хоть немного, но превышала нормальную температуру человеческого тела). Принимать солевую ванну следует не более двадцати пяти минут. После процедуры принять теплый душ без мыла и не вытираться, а только укрыться одеялом.

Солевые обтирания

Другой способ использования солей Мертвого моря себе на пользу – это солевые обтирания. Особенно важно, что ванны могут быть противопоказаны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, аритмией, онкологическими заболеваниями и людям старше 70 лет. Вот как раз в таком случае и рекомендованы солевые обтирания, а вместе с этим – ножные ванны, компрессы. Для солевого обтирания нужно растворить 100–300 граммов соли в 10 литрах воды и, периодически смачивая мягкую мочалку в растворе соли, растирать тело в течение четверти часа. Затем ополоснуться теплой водой и не вытираться, а просто высохнуть. Эффект от этой процедуры аналогичен эффекту солевых ванн, но выгодно отличается тем, что не имеет ровным счетом никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости соли Мертвого моря кожей.

Вторым пунктом данного раздела является мед. Хорошо известно, что мед очень полезен для здоровья. Достаточно сказать, что мед нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии, предохраняет организм от преждевременного старения. И это я назвал еще далеко не всеет положительные свойства меда.

Буквально несколько слов должен сказать о том, почему в меде столько пользы. Полезные свойства меда обусловлены биологической его природой. К основным свойствам меда относят в числе прочего такие как кристаллизация, брожение, гигроскопичность теплоемкость, теплопроводность, электропроводность, вязкость, плотность, оптическая активность, тиксотропия и другие. Все эти свойства как нельзя лучше работают в ракурсе улучшения именно женского здоровья. Это отнюдь не значит, что я не рекомендую мед мужчинам. Просто – и тут нечего скрывать – мед мужчинам не так полезен, как он полезен женщинам.

Мед – хорошее питательное средство. Основные питательные вещества, входящие в состав любого меда, это углеводы, белки, минеральные вещества, витамины, ферменты и многое другое. Укажу только, что в таком случае очень важен такой, например, процесс: при расщеплении глюкозы и фруктозы выделяется большое количество энергии, необходимой для жизни организма. И благодаря этому мед нормализует физиологические функции организма, поэтому его, как я считаю, необходимо рекомендовать женщинам разных возрастных групп при комплексном лечении различных заболеваний.

Самым лучшим и самым востребованным как в медицинских, так и в сугубо пищевых целях является мед пчелиный. Этот мед представляет собой уникальный продукт, включающий в себя такие питательные вещества, как углеводы, белки, минеральные вещества, микроэлементы, витамины, ферменты и еще целый ряд компонентов. Тот процесс расщепления глюкозы и фруктозы, о котором я уже сказал чуть ранее, заключается в том, что вещества эти, расщепляясь, выделяет много энергии, которая и нужна для жизни организма. Ну а на то, сколь высока энергетическая ценность меда, на это указывает статистика: сто граммов меда обеспечивают одну десятую суточной потребности человека в энергии как таковой, одну двадцать пятую суточной потребности человека в меди, в цинке и в витаминах В и С, одну пятнадцатую суточной потребности человека в калии, в железе и в марганце, одну четвертую суточной потребности человека в кобальте, одну пятую суточной потребности человека в витамине В6 и биотине. Я мог бы и дальше продолжать этот список, но полагаю, что мне удалось вас убедить в уникальности меда по части его ценности как едва ли не самого полезного продукта питания из те, что сейчас можно купить в магазинах.

А теперь внимание – уникальные характеристики на этом не закончились. Так вот, калорийность ста граммов меда составляет одну тысячу триста семьдесят девять джоулей. Питательность данного продукта можно сравнить с питательностью пшеничного хлеба, говядины и печени, вместе взятых. Например, всюду приводится такой факт: по питательности двести грамм меда равны питательности четыреста пятидесяти граммам рыбьего жира или тремстам пятидесяти граммам мяса. Еще одна позитивная стороны натурального пчелиного меда в том, что он очень быстро усваивается. И что немаловажно, мед обладает очень высокой степенью усвояемости – почти 100 %! А кроме того, мед улучшает процесс пищеварения. И не забывайте, что мед очень хорошо использовать в качестве добавок в самые разные виды пищи.