Алексей Синяков - Большой медовый лечебник

Общеукрепляющее действие его проявляется в повышении силы, массы тела, увеличении жизненной емкости легких, процентного содержания гемоглобина в крови, адаптогенном эффекте. Отмечено также, что под влиянием систематического приема элеутерококка повышается сопротивляемость организма острым респираторным заболеваниям.

Препараты из листьев элеутерококка более действенны, чем из корней. Еще более высокой активностью обладают экстракты, приготовленные из смеси листьев и корней растения. В отличие от женьшеня элеутерококк эффективен во все периоды года. Используя его препараты с целью повышения работоспособности, следует помнить, что наибольший эффект наблюдается лишь после 15 дней систематического приема. Назначают обычно спиртовой экстракт (на 40 %-ном спирте) по 2 мл за полчаса до еды.

Элеутерококк применяют также при переутомлении и в период выздоровления после изнуряющих заболеваний. Противопоказан он при гипертонических кризах и лихорадочных состояниях.

Экстракт элеутерококка используется и в пищевой промышленности для приготовления тонизирующих напитков. В последнее время дальневосточными учеными разработан рецепт нового бодрящего напитка «Горный ключ», в производстве которого применяется экстракт из листьев и стеблей элеутерококка (химический состав наземных и подземных частей его близок).

Элеутерококк колючий дает пчелам нектар и пыльцу. Медопродуктивность 1 га его, в пересчете на сплошное покрытие, колеблется от 35 до 76 кг.

Фруктовое дерево семейства розоцветных. В нашей стране культивируется множество сортов яблони. Наряду с ее плодами используются и плоды дикорастущей яблони. Они содержат яблочную, винную, лимонную и др. органические кислоты, сахара (глюкозу, сахарозу и др.), витамины С, А, В1 каротин, дубильные вещества, микроэлементы (железо, калий, кальций, магний и др.), эфирное масло и другие вещества.

Яблоки богаты железом, в связи с чем их используют для изготовления фармакологического препарата – яблочно-кислого железа, применяемого при лечении анемии (малокровия).

В народной медицине кашица из свеженатертых яблок применяется как заживляющее средство при ссадинах и других повреждениях кожи, а также при трещинах сосков у кормящих матерей. Свежие плоды употребляются при гипо– и авитаминозах, при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника (как средство, улучшающее пищеварение и нормализующее обмен веществ), а также как общеукрепляющее средство. Чай из яблок пьют при мочекаменной болезни, подагре, ревматизме, желудочно-кишечных и других заболеваниях. Чай из листьев и цветков яблони помогает при простудных заболеваниях.

Яблоки довольно хорошо хранятся. Так, свежие плоды, разложенные в один слой в неотапливаемом помещении, могут сохраняться до 3–5 месяцев.

Сушеные яблоки (сушат их при температуре около 7 °C) являются хорошим источником легкоусвояемых сахаров, а также микроэлементов, однако они теряют значительное количество витаминов и ароматических веществ.

В маринованных яблоках витамины сохраняются лучше, но употребление их следует ограничивать тем, у кого больны печень, желудок и почки.

Для лиц, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, яблоки особенно полезны, так как они содержат дубильные вещества, обладающие вяжущим действием, а пектиновые вещества яблок адсорбируют и выводят из организма различные ядовитые соединения (особенно много пектина в зрелых и печеных яблоках), кроме того, яблоки – источник витаминов, правда, содержание их относительно невелико (за исключением витамина Р – одно-два яблока могут обеспечить суточную потребность человека в нем), и микроэлементов, совершенно необходимых организму, повышающих его защитные силы (при дизентерии и колитах, например, назначаются сырые и печеные протертые яблоки). Особенно полезны яблоки тем, у кого имеются оксалатные камни в почках (образуются в связи с нарушением обмена кальция и щавелевой кислоты), так как они обладают свойствами выводить оксалаты из организма.

В восточной медицине яблоки считаются одним из ценнейших плодов. Высоко ценит их и наша народная медицина.

Следует помнить, что яблоки широко используются в лечебных диетах. Сладкие сорта яблок применяются при заболеваниях печени, почек и сердечно-сосудистой системы, а кислые – при сахарном диабете и ожирении. Весьма благотворно влияют на самочувствие и здоровье разгрузочные яблочные дни.

Из яблок можно приготовить ароматный и вкусный чай.

Чай Берут 3 неочищенных яблока среднего размера, нарезают их и кипятят 10 мин. в 1 л воды, затем добавляют по вкусу сахар и мед.

В последние годы в специальных исследованиях, проводившихся во Франции, Америке, Италии и других странах, было показано, что прием в пищу яблок уменьшает всасывание жиров организмом, способствует выведению излишка холестерина. Здесь следует заметить, что холестерин, представляющий собой жировое вещество, мы получаем с такими продуктами, как яичный желток, печень, мозги, молочные продукты, жирное мясо. Может он и синтезироваться в организме из другой пищи. Холестерин совершенно необходим организму как компонент клеточных мембран, а также как сырье для производства стероидных гормонов, для синтеза желчных кислот, переваривающих жиры. Количество холестерина в организме человека находится всегда примерно на одном постоянном уровне. Недостаток или избыток его вредны. Если холестерина становится больше, чем необходимо, то излишек его выделяется, например, в желчь. Желчные соли растворяют холестерин, и он выводится с желчью (печень – единственный орган, способный выводить холестерин из организма), однако способность их в этом ограниченна, и если холестерина оказывается много, то он выпадает в осадок в виде желчных камней. Яблоки же увеличивают способность желчи растворять холестерин.

При атеросклерозе холестерин накапливается на стенках кровеносных сосудов (у некоторых людей нарушения холестеринового обмена генетически обусловлены), что ведет к ослаблению их, сужению просвета и повышению артериального давления. Все это увеличивает риск возникновения тяжелых сердечно-сосудистых расстройств, которые могут вести к смертельным исходам.

Эксперименты, проведенные на людях, показали, что яблоки – эффективное средство для снижения холестерина, причем не имеющее никаких побочных действий. Среди тех, кто регулярно употребляет в пищу яблоки, более половины имели уровень холестерина на 10 % ниже, чем у тех, кто яблок не ел. Даже если ежедневно съедать всего лишь по 2–3 яблока, можно существенно снизить уровень холестерина в крови. Такой лечебный эффект яблок объясняется не только наличием в них большого количества пектиновых веществ, но и наличием витамина С, микроэлементов и других веществ, которые усиливают действие друг друга. Интересно также и то, что прием яблок может уменьшать не только количество различных жирных кислот, циркулирующих в организме, но и делать более благоприятным их соотношение. Таким образом, совершенно очевидно, что если человек употребляет много жирной пищи и сахара, то включение в рацион яблок, проведение разгрузочных диет будет препятствовать всасыванию излишнего количества жиров организмом. Англичане говорят об этих фруктах: <���В день по яблоку, и врач будет не нужен». Конечно, это высказывание преувеличивает их роль, но определенная доля истины в нем, бесспорно, есть.