Татьяна Литвинова - Тыква от 100 болезней

Тыквенная диета хороша еще и тем, что во время диеты не чувствуешь себя голодной, то есть нет психологического дискомфорта. Кроме того, она дешевая! И, наконец, никаких сложных специальных правил выхода из нее не нужно.

И когда понимаешь, что не только худеешь, а оздоравливаешь и чистишь организм, выводишь шлаки и лишнюю жидкость, подпитываешь себя витаминами и минералами, а еще попутно занимаешься регулированием обмена веществ, помогаешь сердцу и сосудам, печени и почкам, желудку и кишечнику, – притягательность тыквенной диеты становится абсолютной!

Тыквенное варенье для похудения

Избавиться от лишнего веса, восстановить нормальный обмен веществ, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.

• 2 кг очищенной тыквы

• 800 г сахара

• 1 лимон

• 1 апельсин

Разрезаем тыкву, удаляем семечки, обрезаем кожуру, нарезаем тыкву небольшими кубиками – сантиметр-полтора, засыпаем сахаром и оставляем на ночь. Если тыква сама по себе не очень сладкая, то сахара можно положить больше. Наутро сливаем тыквенный сок в эмалированную посуду, доводим сок до кипения. Полученным сиропом заливаем тыкву на 12 часов. Снова сливаем сок, кипятим его, а затем заливаем им кубики тыквы. Добавляем к тыкве мелко нарезанные лимон и апельсин. Варенье из тыквы варим 25 минут на медленном огне. Разливаем в стерильные банки и закатываем. Наше витаминное варенье из тыквы с лимоном и апельсином готово. Если вы хотите, чтобы варенье из тыквы получилось менее разваренным, то добавьте в сироп один стакан воды. В варенье для вкуса можно добавить мед.

Тыквенный горшочек с медом для похудения

Нужно взять тыкву среднего размера, аккуратно срезать с нее крышечку и вынуть семечки, заполнить тыкву медом, но не до самых краев, закрыть ее крышечкой и настаивать в темном прохладном месте, пока мякоть не станет мягкой.

После этого необходимо выпивать по одной столовой ложке настоя три раза в день до еды до тех пор, пока настой не закончится.

Четырехдневная тыквенная диета

День первый:

Завтрак : салат из тыквы и моркови, заправленный соком лимона; каша с тыквой.

Обед: тыквенный суп.

Ужин: тушеная тыква – запеченная ломтиками в духовке в течение получаса при температуре 180 °С. После чего посыпается черным перцем и сбрызгивается соком лимона.

День второй:

Завтрак: тыквенная каша и салат из тыквы и моркови.

Обед: постный борщ или суп, куда добавляются зелень и специи. Второе состоит из тыквенных отбивных либо слоеных пирожков с начинкой из тыквы и кислых фруктов.

Ужин: печеные яблоки с запеченным в них черносливом, можно съесть свежие яблоки.

День третий:

Завтрак: тыквенная каша и салат.

Обед: суп с мясными фрикадельками.

День четвертый:

Завтрак: салат и тыквенная каша.

Обед: овощной суп или борщ. На второе – тушеный перец.

Восточная диета с тыквой

Восточная диета длится 10 дней. Есть нужно 5 раз в день.

1. Чашка чая с сахаром.

2. Тыквенная каша, 8 штук чернослива.

3. 200 г отварного постного мяса и 200 г витаминного салата с сырой тыквой (или тыквенный суп и тушеная тыква с зеленью, овощной суп и тыквенное рагу).

4. 30 г сыра, тыквенное рагу (или тыквенная каша), апельсин или яблоко.

5. Стакан простокваши или кефира.

Можно делать просто разгрузочные дни с тыквой. Например, съедать в день полтора килограмма вареной или запеченной тыквы в 5 приемов. Запеченная или приготовленная в пароварке тыквенная мякоть очень питательна, хотя в ней мало калорий. А из свежей тыквы, натертой на терке, можно готовить разнообразные витаминные салаты.

Тыква – настоящая находка для худеющих, поскольку, в отличие от многих диет, обеспечивает нас оптимальным комплексом нужных веществ. Разгрузочный тыквенный день или тыквенная диета помогают не только похудеть, но и удаляют лишнюю жидкость из организма.

Тертую сырую мякоть тыквы на марлевой салфетке необходимо прикладывать к пораженным участкам кожи, меняя повязку утром и вечером.

• 1 часть порошка кожуры тыквы

• 1 часть несоленого сливочного масла

Смешать порошок кожуры тыквы со свежим несоленым сливочным маслом, настоять на кипящей водяной бане 3-4 часа, помешивая содержимое. Мазь применять при аппликациях на места ожогов, полученных от огня.

Благодаря наличию цинка тыквенные семечки полезно есть при проблемах, связанных с его нехваткой: при угрях, жирной перхоти, себорее.

При псориазе, экземе, диатезе, опрелостях, грибковых поражениях кожи, герпесе, юношеских угрях, укусах насекомых пораженные участки тела необходимо смазывать тыквенным маслом (с помощью ватного тампона), предварительно выполнив гигиенические процедуры, соответствующие заболеванию (протирание лосьоном, настоем трав, лекарственным средством). Кроме смазывания принимать 3 раза в день по чайной ложке масла. Курс – один месяц.