Мария Кановская - Аэробика для лица

Маски из фруктов и овощей очень полезны, ведь они содержат много витаминов, биологически активных веществ и микроэлементов. За счет действия специальных ферментов достигается отшелушивающий эффект, фруктовые кислоты способствуют уменьшению мелких морщин, пигментных пятен, сужению расширенных пор. Улучшаются обменные процессы, цвет лица; кожа становится нежной и бархатистой. Действие масок из овощей и фруктов все же индивидуально – попробуйте несколько, чтобы выбрать для себя наиболее подходящие. Фруктово-ягодные и овощные маски можно применять 3–4 раза в неделю: женщинам до 35 лет маски достаточно делать 1 раз в неделю, после 35 лет – 1–2 раз в неделю, а после 50 лет – не реже 2 раз в неделю.

Несомненным плюсом самодельных масок является их доступность, простота в приготовлении и использовании. Если вы решили сделать фруктовую или овощную маску, ознакомьтесь со следующими правилами:

• Если у вас чувствительная кожа или склонность к аллергии, прежде, чем нанести фруктовую или овощную маску на лицо, сделайте тест на запястье и подождите 10–15 минут. Если никакой реакции не последовало, можете смело наносить маску на нужное место, если же кожа покраснела или зудит, придется отказаться от ее использования.

• Маски из натуральных продуктов лучше всего приготавливать непосредственно перед использованием, овощи и фрукты должны быть свежими, спелыми и чисто вымытыми.

• Перед нанесением необходимо хорошо очистить кожу лица, затем ее немного распарить, то есть сделать паровую ванночку или на 2–3 минуты приложить смоченную в теплой воде или отваре ромашки марлевую салфетку. Ее температура должна быть чуть теплее температуры тела, держать салфетку на лице до остывания. Данную процедуру можно повторить 2–3 раза.

• Следует помнить, что на кожу век и губы наносится только питательный крем, но ни в коем случае не маска! На участки вокруг глаз лучше всего нанести крем для век.

• Фруктовая или овощная маска наносится на лицо легкими массажными движениями снизу вверх.

• После нанесения маски нужно предоставить лицу покой – не разговаривать, не улыбаться.

• Натуральные маски обычно держат не более 15–20 минут в зависимости от индивидуальной чувствительности.

• Смывать маску следует аккуратно, не втирая оставшуюся массу в кожу, после этого можно воспользоваться обычным кремом для лица.

• При снятии маски с жирной кожи косметологи советуют добавлять в воду лимонный, апельсиновый, клюквенный или красносмородиновый сок. Для сухой и нормальной кожи подойдет чай средней крепости, настой из лекарственных трав (ромашки, липового цвета) или шиповника, подсоленная холодная вода.

• Желательно не пудриться и не краситься в течение 1,5–2 часов после маски, иначе все старания пойдут насмарку: поры забьются гримом, и целебные вещества просто не успеют подействовать.

Для жирной кожи

Лимонная маска

• 10 г дрожжей разведите соком половины лимона. Маску нанесите на 15 минут, смойте водой комнатной температуры и сделайте холодный компресс.

• Приготовьте смесь: сок одного лимона, 1 яичный белок, взбитый в пену, и 1 чайная ложка меда. Смесь нанесите на 30 минут и смойте холодной водой. Делайте 1–2 раза в неделю.

Для сухой кожи

Витаминная маска

Желток 1 яйца разотрите, добавляя по каплям 1 столовую ложку растительного масла; затем по каплям добавьте сок, выжатый из половины апельсина, или же 1/2 чайной ложки меда. Маску нанесите на лицо и шею на 15 минут и смойте теплой водой.

Грейпфрутовая маска Сок одного грейпфрута смешайте с 2 чайными ложками меда. Нанесите маску на лицо на 10 минут.

Банановая маска Разомните спелый банан до консистенции пюре и смешайте с желтком 1 яйца и 1 чайной ложкой растительного масла. Наносите на лицо на 15–20 минут.

Маска из редьки Тертую редьку смешайте с равным объемом сметаны или растительного масла. Для питания и отбеливания сухой кожи лица такая маска просто незаменима.

Маска из овсяных хлопьев

Залейте 1 столовую ложку овсяных хлопьев 4 столовыми ложками теплых сливок, молока или воды. Как только хлопья набухнут, нанесите смесь на лицо на 10–20 минут, а потом смойте теплой водой.

Для увядающей кожи

Картофельная маска

Разомните 1 большую картофелину, сваренную в небольшом количестве молока. Остывшую кашицу нанесите на лицо и держите 15–20 минут.

Маска снимает следы усталости на лице и разглаживает морщины.

Лимонная маска

• Приготовьте смесь: желток 1 яйца, по 1 чайной ложке меда, растительного масла и сока лимона. Смесь наложите на лицо, шею и грудь на 15–20 минут, смойте прохладной водой.

• Приготовьте смесь: желток 1 яйца взбейте в пену, добавьте 1/2 чайной ложки лимонного сока. Нанесите все на лицо на 15–20 минут, смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Маска освежает, питает, смягчает и разглаживает морщины. Маска подходит также для сухой кожи.

Для воспаленной, раздраженной и шелушащейся кожи

Картофельная маска

Натертый на мелкой терке сырой картофель смешайте с пшеничной мукой в равных пропорциях. Получившуюся кашицу нанесите на лицо толстым слоем и сверху накройте салфеткой, пропитанной картофельным соком.

Держите 20 минут, затем смойте холодным молоком, разведенным наполовину водой.

Маска из манго Манго нарежьте тонкими-тонкими полосочками и наложите их – одну к одной – на кожу. Через 15 минут маску снимите и протрите лицо тоником.

Как хочется, чтобы вместе с первыми цветами наши лица помолодели, и на них заиграли свежие краски. Но почему-то с пробуждением природы у нас появляются новые проблемы. Кто-то страдает от бледности и сухости кожи, кто-то – от веснушек, у кого-то появилась угревая сыпь. Мы начинаем их припудривать, усиленно пользоваться тональным кремом, но это вовсе не панацея от бед.

Лосьоны

Весной, когда появляются первая трава и зелень, можно приготовить свежий очищающий лосьон.

Огуречный лосьон

Измельчите на мелкой терке свежий огурец и залейте полученную массу равным объемом водки или разбавленным вдвое этиловым спиртом. Смесь настаивайте в течение 2 недель в теплом темном месте, затем процедите.

Если кожа лица сухая, то настой разбавьте вдвое водой и на каждые 100 мл раствора добавьте 1 чайную ложку глицерина.

Благодаря натуральному соку огурца маска обладает легким отбеливающим и стягивающим действием.

Лосьон из сока подорожника или настоя его сухих листьев

Переберите свежесобранные (вдали от автомагистралей и промышленных предприятий) листья подорожника и несколько раз промойте холодной водой (последний раз – кипяченой). Измельчите и полученную массу отожмите через марлю.

Читать дальше