Мария Кановская - Энергия здоровья. 30 лунных дней

Прежде чем поговорить о снах в лунную ночь, вспомним о людях, страдающих расстройством сна. Речь идет о лунатиках, как их называют в разговорной речи, или о сомнамбулах, как пишут в медицинской литературе. Лунатизм, или сомнамбулизм, – хождение во сне; это считается достаточно распространенным явлением.

Около 2 % всех людей периодически ходят во сне (в основном это дети и подростки). Как и ночные страхи, эпизоды снохождения чаще случаются у детей в периоды напряжения и тревоги, как реакция на конфликтные ситуации. При этом психически дети совершенно здоровы. С возрастом такое явление сомнамбулизма проходит.

Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокого сна, когда мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования. Глаза сомнамбулы открыты, он все видит, поэтому не приходится удивляться тому, что он не натыкается на мебель и другие препятствия. Мало того, человек, находящийся в этом состоянии, может давать односложные ответы на простые вопросы. Создается впечатление, что он полностью осознает все, что с ним происходит, однако воспоминания о ночных «экскурсиях» на следующее утро не сохраняются.

С явлением лунатизма связано много легенд. Наверное, многие слышали истории о том, что в состоянии сомнамбулизма люди проделывали невероятные трюки: бесшумно передвигались по комнатам, преодолевая любые препятствия, выходили из окна на карниз и разгуливали на большой высоте. Некоторые даже ухитрялись водить во сне автомобиль!

Однако в это трудно поверить, так как сомнамбулизм является проявлением сумеречных состояний сознания, а в такие моменты у человека отсутствуют быстрые рефлексы. Находясь в состоянии спутанности сознания, сомнамбула способен только сесть в машину и завести двигатель. Вести ее он не сможет – тут же произойдет авария.

Многие ошибочно считают лунатизм признаком сумасшествия и утверждают, что будить лунатика опасно: он остро ощутит опасность и может навредить себе. Все это неверно. Сомнамбулизм отнюдь не является признаком сумасшествия. И кстати, лунатика разбудить очень сложно, да и зачем это делать? Лучше осторожно проводить его обратно к постели.

Что делать, если кто-то из членов вашей семьи страдает лунатизмом? Прежде всего, надо обезопасить ему жизнь: если в доме есть лестница, то сделать перед ней загородку; поставить на окна спальни крепкие решетки; не оставлять электропроводов, бьющихся, режущих и колющих предметов на возможном пути лунатика. Можно даже привязывать сомнамбулу веревкой к кровати: один конец – к талии, другой – к спинке кровати, тогда он никуда не уйдет.

Как мы уже говорили, у детей снохождение встречается достаточно часто, но с возрастом обычно проходит. Подобно ночным страхам, эпизоды снохождения чаще случаются в периоды тревоги и напряжения. При этом речь о каких-либо психических заболеваниях у детей вовсе не идет. А вот если снохождение начинается у взрослого человека, то потребуется более серьезное внимание. Причинами этого могут быть не только стресс или тревога, но и какое-либо психическое заболевание, например, эпилепсия. В таких случаях необходима медицинская помощь: обычно назначают транквилизаторы или антидепрессанты, иногда проводят сеансы гипноза. Если лунатизм связан с эпилепсией, врачи прописывают противосудорожные препараты.

Существует еще одно не особенно приятное проявление лунатизма – сноговорение.

Аналогично снохождению привычка разговаривать во сне зачастую передается по наследству. Иногда у человека, находящегося в фазе сна, вдруг происходят быстрые движения глазных яблок и он начинает что-то говорить, как видно, комментируя свои сновидения. Случается, что это происходит во время неполного пробуждения от глубокого сна.

В первом случае речь разборчива и понятна, во втором – бессвязное бормотание. Сам «сноговорящий» от этого нисколько не страдает, скорее, это не по нраву окружающим.

Как и храп, сноговорение может вывести из себя любого, кто при этом присутствует.

Положительная сторона заключается в том, что у данной привычки нет никаких серьезных медицинских последствий.