Борис Мостовский - 36 и 6 правил женского здоровья

Многие считают, что без секса можно прожить. Иногда его даже запрещают перед спортивными состязаниями, якобы для повышения результатов. Твоя мама почти наверняка считает, что личная жизнь вредит карьере или учебе. А на самом деле?

Организм не обманешь. Независимо от нашего желания в нем автоматически происходит множество процессов, которые регулируют его жизнедеятельность.

Например, для обеспечения благополучного зачатия, вынашивания и родов необходимо четкое взаимодействие множества гормонов. Именно они и определяют «биологическую» потребность в сексе.

Регуляция половой системы похожа на обыкновенную эстафету. Каждый участник начинает бежать после предыдущего и сам оказывает влияние на цепочку после себя. Организм исходит из предположения, что каждый человек живет в обществе и поэтому его потребности в сексе непременно удовлетворяются.

Эффективный половой акт устраняет излишний прилив крови к малому тазу и ликвидирует застойные явления. Кроме того, он дает чувство удовлетворения как награду за правильное поведение. Ощущения радости, комфорта, защищенности обусловлены выбросом эндоморфинов, которые являются лучшими из транквилизаторов. Секс не зря называют лучшим лекарством от стресса! Сочетание безвредности и эффективности выгодно отличает его от алкоголя и таблеток. К нему не наступает привыкание, а так называемое посткоитальное расслабление часто позволяет буквально родиться заново.

Тебе ведь совсем не хочется столкнуться с такой болезнью как миома? Известно, что ее провоцируют сочетание застоя в малом тазу и сбои гормональной регуляции. Особенно это опасно при сидячей работе и склонности к запорам.

Хороший секс дает чувство легкости в низу живота, которое говорит о восстановлении кровотока. Матка, при воздержании буквально разбухшая от прилива крови, возвращается в нормальное состояние. Нет ощущения тяжести — не будет и миом.

Что же делать, если партнера сейчас нет или он «ленится»? Налаживанию отношений посвящено отдельное, очень важное правило. А временно, прямо сейчас эту проблему можно решить путем самоудовлетворения. Взрослая женщина в неестественных условиях отсутствия половой жизни имеет полное право на это. Этому увлекательному занятию также посвящено отдельное правило.

Ощущение «потерялся во влагалище» может возникать из-за малого возбуждения женщины, или слабости ее интимных мышц. Упражнения Кегеля помогают укрепить интимные мышцы и повысить чувственность. Неопытная девушка с помощью упражнений познает свое тело, а молодая мама восстанавливает временно утраченную форму.

Очень много молодых мужчин боятся показаться смешными из-за недостаточных размеров своего «достоинства». Да и девушки могут отмечать, что с одним партнером испытывают большее удовольствие, чем с другим. Этот миф чрезвычайно вреден. Подозрения, что размера может не хватить, основаны на достаточно частом ощущении «потери» пениса внутри влагалища. При этом обоим партнерам кажется, что мужчина попал в огромную «пещеру», и от этого оба не получают приятных ощущений.

Самообман чистейшей воды! Ты можешь легко убедиться в этом экспериментально. Осторожно введи указательный палец во влагалище и несколько раз «обожми» его там мышцами. Убедилась? А ведь твой пальчик заведомо меньше эрегированного пениса! И палец, и стенки вагины чувствуют друг друга, верно?

В норме при сексуальном возбуждении с мышцами влагалища происходят два последовательных изменения. Вначале они расслабляются, расширяются, готовясь к введению даже очень большого, нереальных размеров пениса. Затем, по мере роста возбуждения, из мышц формируется так называемая «оргастическая манжетка». Она плотно обхватывает введенный орган независимо от его диаметра.

При недостаточном возбуждении, а также при недостаточный силе мышц влагалища эта «манжетка» может быть неполноценной. Это и вгоняет мужчину в расстройство, а женщин в недовольство!

К счастью, помочь этому горю довольно просто. Для этого обычно используют упражнения Кегеля. Их придумали для решения проблем с мочеиспусканием после многократных родов. Сейчас они повсеместно используются в различных модификациях для тренировки и укрепления мышц влагалища. Даже самые юные девушки могут использовать их для знакомства со своим телом.

1. Сжимающее движение как при завершении процесса мочеиспускания. Если сразу не получится почувствовать эти мышцы — потренируйся сначала в туалете, прерывая струю по своему желанию и прислушиваясь к мускулатуре, которая за это отвечает. Первое упражнение выполняется медленно, в течение 5-10 секунд на цикл «сжатие-расслабление».

2. Это упражнение проводится с теми же мышцами, но более быстро. Две-три секунды идет сжатие и затем, на мгновение, уретра и влагалище сдавливаются максимально. Затем следует расслабление.

3. Представляет собой «потуги» как при родах. Мышцы влагалища и промежности напрягают так, чтобы изгнать предмет, как будто бы находящийся внутри. Затем происходит втягивание промежности обратно.

4. «Сжатие ануса», как при хождении в туалет по-большому. Сжатие-втягивание, как обычно, чередуется с расслаблением, «отпусканием» этой области.

Все упражнения выполняются по 5-10 повторений за раз, в день — 5-10 подходов. После того как ты хорошенько освоишь все четыре пункта, научишься чувствовать свои интимные мышцы и управлять ими — открывается простор для фантазий и любовных игр.

При желании ты сможешь сделать свое тело одновременно чутким и сильным. Результаты этих занятий не оставят равнодушным любимого мужчину — он будет в восторге!

В качестве бонуса ты получишь большую управляемость процессом родов и профилактику проблем мочеиспускания в послеродовом периоде. А главное — теперь ты сможешь играть с пенисом партнера осознанно, доставляя и себе и ему огромное удовольствие! Практически любые размеры будут чрезвычайно приятны, а проблем с эрекцией просто не возникнет.

Онанизм у маленькой девочки — не столько сексуальные действия, сколько проявления нехватки любви и ласки. Родителям необходимо ласкать и заласкивать своих дочерей! Дезадаптивная мастурбация мешает найти свое счастье с мужчиной.

Мамы и бабушки всегда выступают против этого; отцы вообще в ужасе даже при намеке на тему мастурбации у дочери. С другой стороны, Интернет заполнен утверждениями о пользе такого занятия… Кто же прав?

Правы, разумеется, все. Онанизм у маленькой девочки обычно говорит о нехватки чувства любви и защищенности. Часто родители прекрасно заботятся о детях, но по причине нехватки времени недостаточно проявляют к ним свою любовь. В таком случае желание решить эту проблему путем самоудовлетворения становится закономерным. Что делать родителям? Проявлять свою любовь с эмоциями, обниманиями, прикосновениями, поцелуями. Любую девочку нужно заласкивать!