Нина Сударикова - 36 и 6 правил здоровых зубов

Соблюдайте следующие правила:

• Пользуясь электрической зубной щеткой, не помогайте ей, имитируя привычные движения как при чистке обычной ручной щеткой.

• Чистить зубы электрической щеткой следует не спеша.

• Вначале очищаются передние стенки зубов одной челюсти, затем задние стенки зубов той же челюсти, и только после этого можно переходить ко второй челюсти. Будете ли вы сначала чистить нижнюю челюсть, а затем верхнюю – не имеет никакого принципиального значения, это дело привычки.

• Нельзя надавливать зубной щеткой на зубы. Если у зубной щетки есть регулировка давления, то она просто выключится, в противном же случае вы можете повредить эмаль и десны.

• Что касается зубной щетки с прямоугольной головкой и двумя расположенными на ней вращающимися площадками, есть только одна рекомендация по ее использованию. При чистке жевательных поверхностей коренных зубов головка зубной щетки должна располагаться горизонтально, а при очищении центральных зубов – вертикально.

• Нельзя разрешать ребенку бесконтрольно пользоваться зубной щеткой, вначале надо научить ребенка правильно чистить зубы.

ТЕСТ

Хотите самостоятельно проверить, хорошо ли вы чистите зубы? Существует очень простой тест.

Купите в аптеке йодинол, на вид синяя жидкость.

После чистки зубов возьмите ватку и смочите ее в йодиноле и проведите ваткой по поверхности зубов.

Затем прополоскайте рот и посмотрите в зеркало. Вы увидели на своих зубах окрашенные участки – это те места, которые вы плохо чистите. Ваши зубы остались белыми – поздравляю, вы чистите зубы идеально, продолжайте в том же духе и ваши зубки всегда будут здоровы!

Завершающим этапом чистки зубов является использование профилактического ополаскивателя для полости рта, пользоваться которым следует соотвественно его инструкции.

Человечество знает об аналогах зубных паст с древнейших времен. В древнеегипетском папирусе, относящемся к 1500 году до н.э., найдены сведения о различных растительных средствах, применявшихся для приготовления зубных паст: алоэ, лук, тмин, деревянное масло. В качестве основы для зубных паст использовались смола, жир животных, тесто; связующим компонентом был мед. В некоторых манускриптах в рецепт зубных паст входили пепел внутренностей быка, пемза и винный уксус.

ФАКТ

Описаны и более экзотические рецепты приготовления средств ухода за зубами, например такой: смесь из голов трех мышей, головы и шерсть которых сожжены раздельно, а затем смешаны с белым камнем.

Древние греки, большие эстеты и поклонники человеческой красоты, были обеспокоены состоянием и красотой зубов. Для поддержания белизны зубов они использовали смеси из перетертых ракушек или кораллов с добавлением соли и меда. Полоскали полость рта соленой водой Эгейского моря для укрепления десен.

В Средние века бытовали еще более дикие и абсурдные рецепты. Один из рецептов рекомендовал использовать растертый в порошок хлебный сухарь, изгрызенный мышью. В другой рецепт смеси для очистки зубов входили кости каракатицы, мелкие морских раковины, пемза, горелые рога самцов оленей, горная соль. В общей сложности в такую смесь обязательно должно было входить девять ингредиентов.

В Европе период Средневековья был не самым благоприятным для нововведений в стоматологическую гигиену. Чистили зубы только высшие сословия, для них изготавливались абразивные порошки и полоскания с анисом. Для людей эпохи Средневековья чистота перед Богом считалась предпочтительней, чем чистота телесная, в том числе и полости рта. Все бы так и продолжалось, пока голландский ученый Антоний Ван Левенгук не открыл мир микробов и способ их уничтожения – протирание соленой тряпочкой. Так появился новый способ очистки зубов. В России в это время очищали зубы березовым углем, а для освежения дыхания жевали листики мяты; в северных районах мяту заменяли хвойными веточками.

В конце XVIII века в Великобритании начинают пользоваться зубным порошком из размельченных в пыль осколков глины, кирпичей и фарфора.

Огромным вкладом в дальнейшее совершенствование зубных паст стало использование в качестве средства для очистки зубов мыла. Это произошло приблизительно в 1824 году. Затем наступил новый период их бурного развития. Выпускается смесь из осажденного мела, кокосового масла, белого сахара, мыла и измельченных лекарственных трав. Данная пропись имела большой успех и использовалась до конца XIX века. Производством зубных порошков в то время занимались аптекари. Они растирали мел в порошок и добавляли для вкуса порошки из различных растений, таких как корица, шалфей, мята, а также различные эфирные масла.

Первая зубная паста, очищающая зубы от налета и освежающая дыхание, появилась в начале XX века. Она содержала лечебно-профилактическую добавку – фермент пепсин, который способствовал отбеливанию зубов и растворению зубного налета. Появляются пасты с фторидом натрия, с антисептиками, а также содержащие различные лекарственные травы и растения.

Процесс совершенствования зубных паст идет постоянно. С развитием науки и технологий появляются все более современные виды зубных паст, помогающие нам лучше ухаживать за нашими зубами.

Чтобы правильно выбрать зубную пасту, надо обязательно знать, какой эффект оказывают ее составляющие. Выбор пасты – дело сугубо индивидуальное. Поэтому в идеале, прежде чем отправляться в магазин или аптеку, надо проконсультироваться со своим стоматологом, как например, на Западе, где бездумно и без рекомендации стоматолога покупать зубную пасту никто не будет

Немногие задумываются, по какому принципу они выбирают зубную пасту. Большинство думает: «Что важного при покупке и выборе зубной пасты? Чистит, и нормально!» Конечно, такое заявление может говорить только о полном незнании роли зубной пасты в гигиене полости рта.

Реклама, цена, яркая и красивая упаковка – это основные составляющие, по которым большинство людей выбирают зубную пасту. Наверняка практически у каждого из вас при произнесении словосочетания «зубная паста» возникает ассоциация с известными торговыми марками. Немалую роль в их успехе сыграло и то, что они рекламируются по телевизору, разложены во всех магазинах, да и дизайн у них неплохой. Именно они покупаются спонтанно, неосознанно, случайно.

При этом, однако, мало кто обращает внимание на то, какие именно профилактические или лечебные свойства имеют эти пасты. С одной стороны, это правильно, ведь любой продукт, продающийся под известной торговой маркой, гарантирует некий уровень качества (если это не подделка). Этот уровень качества действительно существует, и он достаточно высок. Реальное действие таких всем известных паст обычно подтверждено результатами клинических исследований, которые предоставляются по требованию. Однако существуют некоторые моменты, не отраженные в рекламе, которые при внимательном рассмотрении заставляют задуматься о том, а стоит ли пользоваться именно этими пастами?