Сергей Бубновский - Головные боли, или Зачем человеку плечи?
- Название:Головные боли, или Зачем человеку плечи?
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Эксмо»
- Год:2011
- Город:М.:
- ISBN:978-5-699-47431-8
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Сергей Бубновский - Головные боли, или Зачем человеку плечи? краткое содержание
В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга?
Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью.
Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.
Головные боли, или Зачем человеку плечи? - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
«Остеохондроз – не приговор!», изд. «Эксмо», 2010.
3
Ю.П. Пушкарев. Удивительная физиология. 2005. С. – Петербург.
4
Я использую слово «атрофия», а не «гипотрофия», что было бы более правильным, так как атрофированные ткани уже не восстанавливаются. Но подавляющее число людей под словом «атрофия» понимают ослабление мышц.
5
См. книгу «Болят колени. Что делать?».
6
Коронарография – метод диагностики ишемической болезни сердца.
7
НПВС – нестероидные противовоспалительные средства.
8
См. книгу «Грыжа позвоночника – не приговор!».
9
Адаптация – процесс приспособления организма и его органов к условиям среды.
10
Фагоцитоз – поглощение клетками каких-либо частиц.
11
Гемодинамика – движение крови по сосудам, возникающее вследствие разности гидростатического давления в различных участках сосудистой системы.
12
Бобслей – скоростной спуск специальной капсулы – боба – на полозьях, разгоняемой за счет физических усилий спортсменов, которые после разгона находятся в этой капсуле, стремясь максимально быстро домчаться до финиша по многочисленным ледовым виражам.
13
Комментарии из книги В.Н.Штока «Головная боль». Москва, «Медицина», 1987.
14
См. книгу Герберта Шелтона «Физиология физических упражнений».
15
МТБ – многофункциональный тренажер Бубновского (в офисе, квартире, тренажерном зале).
16
Боли в плече лечатся долго. От 3 до 6 месяцев. При этом в упражнениях необходимо постепенно увеличивать рабочий вес.
17
Про этот и другие естественные методы обезболивания можно прочитать в книге «Грыжа позвоночника – не приговор!», «Эксмо», 2010.
18
МПД – межпозвонковый диск.
19
Условно большой, условно жизненный, то есть это не жизнь, но такое случается часто.
Интервал:
Закладка:
