Эйлин Нечас - 1000 секретов женского здоровья

"Попытки членов семьи, друзей и медиков как-то помочь часто подливают масла в огонь, – отмечает д-р Ласкер. – Вы можете услышать: "Ты еще родишь другого ребенка", – хотя вы сами в этом далеко не уверены".

Д-р Ласкер выяснила, что многие женщины после выкидыша страдают как физически, так и психологически. Расстраивается сон, исчезает аппетит.

Трудно сконцентрироваться на чем-то. Появляется чувство вины, беспомощности, неуверенности в себе, страх за будущее. Вы можете ощущать свою несостоятельность как женщина, потому что вам не удалось сделать то, что другим легко удается. Появляется враждебность, чувство гнева, депрессия.

Даже когда все, казалось бы, осталось позади, вас одолевает печаль в те знаменательные и праздничные дни, которые вы предполагали встречать вместе с ребенком.

Хотя супруги находят самое большое утешение в обществе друг друга, существует предел, до которого они могут помочь друг другу. "Горе, – отмечает д-р Ласкер, – переживают в одиночку. Даже самые любящие супруги не могут полностью унять боль друг друга. Вы и ваш муж по-разному чувствуете боль утраты". Исследование, выполненное д-ром Ласкер, подобно многим другим, показывает, что отец обычно не ощущает такой связи с нерожденным ребенком, как мать, потому что ребенок не является для него физической реальностью. Кроме того, мужчины по-другому выражают свои самые глубокие чувства.

Вы можете рассердиться на своего мужа за то, что его чувства не совпадают с вашими. А муж, вполне возможно, испытывает беспомощность и фрустрацию, потому что не способен утешить вас. Вам хочется говорить многим женщинам помогает, когда они "выговариваются", – а для него эти разговоры непереносимы. "Отчасти различие в поведении объясняется тем, что мужчины и женщины вообще по-разному выражают горе, – предполагает д-р Ласкер. – Мужчин и женщин по-разному воспитывают. Мужчинам говорят, что они должны быть сильными, заботиться о своих женах, и в результате они не дают горю захватить их целиком".

Если у вас появятся какие-либо из перечисленных ниже предвестников выкидыша, обращайтесь к врачу; ситуация может угрожать вашей жизни или жизни вашего ребенка.

– Пятна на белье или кровотечения (хотя в самом начале беременности появление незначительных кровянистых выделений может быть нормальным, так же как и небольшие выделения в конце беременности, когда начинает раскрываться шейка матки).

– Выделения в виде сгустков крови или кусочков ткани.

– Спазматические боли в животе.

– Температура выше 37ёС.

– Головокружения, обморочные состояния.

– Отечность лица и глаз, особенно наступающая внезапно.

– Ощущение жжения при мочеиспускании и неприятные ощущения после него.

– Сильная головная боль в области лба или за глазами на поздней стадии беременности, которую не удается снять лекарствами.

– Утечка жидкости через влагалище, что может означать разрыв плодных оболочек.

– Исчезновение симптомов беременности.

– Отсутствие движений плода в течение 810 часов, особенно если до этого плод был активным.

Профессор социологии Джудит Ласкер и ее коллеги, опрашивая сотни мужчин и женщин, кто потерявших ребенка в результате выкидыша или мертворождения, попросили их дать советы тем, кому предстоит пройти через такое испытание.

Вот что они сказали:

– Не замыкайтесь в себе, ищите поддержку у родных и друзей.

– Не теряйте уверенности в себе.

– Смотрите в будущее.

– Продолжайте жить полной жизнью.

– Переживите это, и вы оправитесь.

– Примите горе.

– Подумайте о том, что вам нужно.

– Со временем вам станет легче.

– Каждый горюет по-своему.

– Вы не одиноки.

– Не вините себя.

– Сделайте новую попытку.

– Уповайте на Бога.

– Получите хорошую медицинскую помощь, найдите понимающего вас врача.

Чтобы оправиться от потери неродившегося ребенка, нужно время. По результатам одного из исследований, на это может потребоваться от шести месяцев до двух лет. Хотя и существуют способы, несколько облегчающие переживание потери, д-р Ласкер считает, что "единственным целителем горя является, наверное, лишь время". Однако она предлагает все же несколько советов.

Придайте смысл вашей потере. Вам надо придать смысл тому, что представляется лишенным смысла. "Если удастся, узнайте причину потери ребенка", – рекомендует д-р Ласкер. Почти все пары, с которыми она беседовала, считали это очень важным.

"Для некоторых единственным способом придать какой-то смысл случившемуся является общение с окружающими, – считает д-р Ласкер. – Другим помогает религия. Верующие люди справляются с потерей лучше других".

Выполните какой-нибудь ритуал. Если у вас был выкидыш, может принести пользу какое-то ритуальное действие, помогающее осознать утрату, например, можно посадить дерево в память о потерянном ребенке.

Примите помощь. Пережить потерю нелегко. Очень важно, чтобы вам помогли муж, семья и друзья. Но, так как горе, вызванное потерей неродившегося ребенка, мало понятно другим, вам, возможно, придется искать утешения в ином месте. Ваш религиозный наставник, психолог, работник социальной сферы, консультирующий врач или группа поддержки могут оказать большую помощь.

"Мы обнаружили, что группы поддержки одним помогают, а другим нет, отмечает д-р Ласкер. – Некоторым трудно прийти к незнакомым людям и говорить с ними о том, что причиняет боль. Но это может оказаться очень полезным, потому что людям в группе поддержки понятна ваша боль".

Хотя отцам группа поддержки может дать меньше, чем матерям, одно-два посещения занятий полезны и для них, они смогут лучше понять ваши чувства. "Он увидит, что вы – не единственная женщина, которая все время плачет", – говорит д-р Ласкер.

Вот сценка, которая, возможно, разыгрывается прямо сейчас где-то по соседству.

Молодой человек: Давай снова встретимся завтра вечером.

Девушка: Дорогой, мы встречались вчера, мы сегодня провели весь вечер вместе.

Молодой человек: Ну и что ?

Девушка: Ладно, я согласна.

Молодой человек: Можно я поцелую тебя на прощание?

"СПИД, пожалуй, больше всего остального изменил привычную картину назначения свиданий в 90-х годах, – говорит Джудит Силлз, доктор философии, психолог-клиницист, практикующая в Филадельфии. – Женщины стали соглашаться на интимные отношения, по крайней мере, после четырех свиданий".

В те времена, когда о СПИДе еще и не слыхали, существовала мода на свободную любовь, и женщина, если ей так хотелось, могла позволить интимную близость в первый час знакомства. "До СПИДа и герпеса женщина могла вступить в сексуальные отношения во время первого или второго свидания, – говорит д-р Силлз. – Сегодня большинство женщин предпочитают не спешить и не ложатся в постель с мужчиной, пока не узнают его лучше в течение одногодвух месяцев".